冬病夏治汗蒸的好處

　　冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是根據《素問(wèn)·四氣調神論》中“春夏養陽(yáng)”、《素問(wèn)·六節臟象論》中“長(cháng)夏勝冬”的克制關(guān)系發(fā)展而來(lái)的中醫養生治病指導思想。那么冬病夏治汗蒸的好處有哪些呢?一起來(lái)了解一下!

　　深層排汗

　　夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但并不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線(xiàn)，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。

　　我們在汗蒸館內所出的汗是與平時(shí)出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那么人也就會(huì )越來(lái)越年輕健康。

　　調節陰陽(yáng)

　　中醫有句話(huà)叫做：“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(cháng)時(shí)間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(cháng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。

　　排毒養顏

　　夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。

　　以熱除熱

　　夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房?jì)�，人體大量排汗過(guò)程中會(huì )帶走體內多余的熱量，走出汗蒸房后，便會(huì )有種比較清涼的感覺(jué)。

　　美容祛斑，排毒養顏

　　夏季皮膚長(cháng)期受紫外線(xiàn)影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)汗蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

　　延伸閱讀：汗蒸四個(gè)步驟

　　納米汗蒸一般汗蒸40分鐘到60分鐘比較合適，

　　1.卸妝。如有化妝，建議先卸妝，再進(jìn)行汗蒸。

　　2.汗蒸。在汗蒸房?jì)瓤梢月?tīng)音樂(lè )、看書(shū)或靜養，但不宜大聲喧嘩。在汗蒸房里，可以喝2000ml的水。

　　3.休息。汗蒸出來(lái)后，休息一會(huì )穿上衣服即可。

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