街舞中不可忽視的問(wèn)題

　　街舞屬一種中低強度的有氧運動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。下面分享街舞中不可忽視的問(wèn)題解答。

　　街舞是時(shí)尚潮流的巔峰，街舞不但可以在街上耍帥扮酷，覺(jué)得街舞很酷很炫，慢慢的對街舞產(chǎn)生了興趣，然后真正進(jìn)入其中，你才會(huì )體會(huì )到舞蹈的魅力，然后，你會(huì )發(fā)現你已經(jīng)離不開(kāi)街舞，會(huì )去渴望知道它的文化背景、發(fā)展歷史、技術(shù)技巧。

　　街舞無(wú)論你是4歲還是40歲，不管你是男的還是女的，只要你愿意去學(xué)，只要你有興趣，年齡和性別都不是問(wèn)題。

　　無(wú)論你技術(shù)如何好，倒立一定要練!而且作為一個(gè)新人，學(xué)會(huì )倒立只是基本功!剛開(kāi)始練舞時(shí)不要一味地去練技巧，基本功不好，連招是很困難的。要建一棟樓房，必須先打好地基。

　　很多練街舞的人除了技巧外什么都不管，忽略了舞蹈最重要的東西——“舞感”。應該先多跟著(zhù)音樂(lè )踩節奏，慢慢培養舞感。如果忽略舞感、舞步的練習，以后會(huì )覺(jué)得老是跟不上節奏，跳起來(lái)很別扭。正如前輩說(shuō)的：跳街舞，你可以沒(méi)有技巧，但不能沒(méi)有舞步。

　　關(guān)于韌性，很多新人認為跳街舞不要韌性，或者認為韌性在街舞中特別重要，其實(shí)是不對的，韌性不能不練，但也不能擺在首位，就像宴席上的涼菜，不能當主菜也不能沒(méi)有。所以每天還是要抽點(diǎn)時(shí)間練練，韌性可不是一天兩天能練成的，靠的是堅持。

　　街舞是小肌肉群的運動(dòng)，它很好地彌補了其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。而且街舞是非常好的有氧運動(dòng)，連續跳1小時(shí)消耗的熱量，相當于跑步6公里，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調能力。街舞的動(dòng)作要求技巧性較強，如果練習不當，對于身體某些部位可能造成傷害。為了達到科學(xué)安全的效果，所以請不要急于選擇高難度的動(dòng)作。

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