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怎樣快速學(xué)街舞
街舞在國內發(fā)展沒(méi)幾年，但是已經(jīng)傳播就風(fēng)靡全國，尤其是青少年極為熱衷，發(fā)展勢頭愈演愈烈。今天yjbys小編就教教大家怎樣快速學(xué)習街舞!
怎樣快速學(xué)街舞?
街舞(英：Hip Hop，日：ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到20世紀90年代的產(chǎn)物，它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節的屈伸、轉動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調，又注意了組成各環(huán)節各部分獨立運動(dòng)。80年代傳入中國，并逐漸作為健身活動(dòng)傳播開(kāi)來(lái)。
2街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂(lè )風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類(lèi)的舞蹈的統稱(chēng)，最早的街舞舞種為L(cháng)ocking，起源于20世紀六十年代。(注：街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一部分而非街舞的統稱(chēng))。
3常見(jiàn)街舞舞種：Breaking(霹靂舞)、Poppin(機械舞)、Locking(鎖舞)、Punking/Wacking/Voguing(甩舞) 、Hiphop(自由舞)、House、Jazz (爵士舞)、Raggae(雷鬼舞) 、Krump(小丑舞) 、New Style等等。
學(xué)街舞練習技巧
1循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng)，將身體的各個(gè)關(guān)節、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節要充分活動(dòng)開(kāi)
2增加強度
3采用各種伸拉練習使身體放松
4動(dòng)作松弛，所以練習時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節，讓它們更靈活
5熟悉音樂(lè )節奏，練習前要熟悉并適應伴奏音樂(lè )的特點(diǎn)。達到準確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè )合拍
學(xué)街舞快速提高
1端正態(tài)度，確認有信心、耐心、誠心
2壓腿、下腰
3平衡練習
4力量訓練
5每天練彈跳
6每天多思考，多借鑒，練習身體協(xié)協(xié)調[包括控制力、平衡力和耐力訓練 熱身訓練]
7循序漸進(jìn)。通常是先做熱身活動(dòng)，將身體的各個(gè)關(guān)節、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節要充分活動(dòng)開(kāi)
8增加強度
9采用各種伸拉練習使身體放松
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