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街舞入門(mén)小竅門(mén)

時(shí)間:2024-08-31 22:38:45 街舞 我要投稿
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街舞入門(mén)小竅門(mén)

  街舞是時(shí)下流行的舞種之一,為年輕人所喜愛(ài),以下是小編整理的街舞入門(mén)小竅門(mén),歡迎參考閱讀!

  練習街舞時(shí)所用的音樂(lè )是非常有特點(diǎn)的HIP-HOP節奏,所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂(lè )的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè ),您就可以很準確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè )合拍,那您便可以開(kāi)始學(xué)習街舞了。

  在練習廣播操、健美操時(shí),可能教練對大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強調隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節,讓它們更靈活。

  滑步:大腿用力抬高接著(zhù)腳尖連續向前踩,身體微向前傾

  倒退踩步:雙腳連續向後伸直並且用力後踢,同時(shí)身體往仰

  劃步:雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側踢開(kāi)同時(shí)進(jìn)行

  螃蟹腳:腳步呈內外八字不停開(kāi)合左右交換重心

  彈簧人:手肘側敲擊大腿跟著(zhù)用力舉起輕踩踏

  左右搖擺:身體微前傾扭腰用力左右擺動(dòng)

  剪刀腳:身體側面向前踩單腳踏步後加上交叉

  彈簧腳:腳步呈內外八字不停開(kāi)合後往上跳躍

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