競技健美操與健身健美操的區別

　　健身健美操是用來(lái)健身的，競技健美操是用來(lái)比賽的.

　　(一)健身健美操

　　健身健美操，也稱(chēng)為大眾健美操，是集健身、娛樂(lè )、防病為一體的群眾性普及性健身運動(dòng)。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其運動(dòng)強度和動(dòng)作難度相對較低，可為社會(huì )不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用。根據不同的需要，健身健美操還可從不同的角度進(jìn)一步分類(lèi)和命名。

　　1. 按年齡結構可分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操、

　　幼兒健美操等。

　　2. 按人體解剖結構活動(dòng)部位可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、

　　腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等。

　　3. 按練習的目的和任務(wù)可分為熱身健美操、姿態(tài)健美操、形體健美操、減肥健美操、

　　節奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

　　4. 按練習形式可分為徒手健美操、持輕器械健美操(啞鈴、彩球、花環(huán)、繩、手鼓等)、

　　專(zhuān)門(mén)器械健美操(墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等)

　　5. 按人數可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。

　　6. 按性別可分為女子健美操和男子健美操。

　　7. 按人名、動(dòng)作特色可分為簡(jiǎn)•方達健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、

　　搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

　　(二)競技健美操

　　競技健美操是根據競賽規則與規程的要求組編的一套具有較高藝術(shù)性、以比賽取得優(yōu)異成績(jì)?yōu)橹饕�目的的健美操。競技健美操只進(jìn)行自編動(dòng)作的比賽，有特定的比賽規則和評分方法，需完成一定的難度動(dòng)作，對人體的心肺功能、身體素質(zhì)、技術(shù)技能和藝術(shù)表現能力有較高要求。一般較適合于青年人。競技健美操比賽共設五個(gè)項目：男子單人、女子單人、混雙、混合三人、混合六人健美操。

【競技健美操與健身健美操的區別】相關(guān)文章：

競技性健美操、健身性健美操以及表演性健美操的區別03-26

健身健美操03-10

競技健美操技術(shù)訓練03-08

競技健美操小知識03-19

新周期競技健美操知識總結03-09

如何觀(guān)賞健身健美操05-30

日常輕松健身健美操推薦201703-28

健身操減肥健美操手法03-21

體育競技和體育健身的區別03-19