夏天喝咖啡的注意事項

　　夏天高溫，平常人稍微做一點(diǎn)運動(dòng)，就會(huì )大汗淋漓，汗水會(huì )帶走身上大量的鹽分，所以補充水分是每天必須的事情。下面是小編為大家整理的夏天喝咖啡的注意事項，歡迎參考~

　　夏天喝咖啡的注意事項

　　1、喝咖啡的黃金時(shí)間是10點(diǎn)

　　咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黃金時(shí)間是上午10點(diǎn)左右，在吃過(guò)早飯后一段時(shí)間，既能保護腸胃，還能提神，開(kāi)啟一天的活力開(kāi)關(guān)。下午3點(diǎn)以后最好不要再喝咖啡，因為咖啡 因在體內需要6個(gè)小時(shí)才能代謝完，這樣才能保證它不會(huì )干擾睡眠質(zhì)量。

　　2、空腹喝咖啡加鮮牛奶

　　空腹喝黑咖啡是對付浮腫的最好的利器，但空腹喝咖啡會(huì )刺激腸胃，如果真的想喝，最好加鮮牛奶，這樣不但營(yíng)養更全更高，對口感和口味的加分也是鮮奶最多，所以在國際比賽中調制咖啡一般都選鮮奶，所謂的咖啡伴侶奶精和植脂末只能改善口感，屬于人工合成制品，跟營(yíng)養毫無(wú)關(guān)系。

　　3、咖啡在85℃時(shí)味最佳

　　咖啡在85℃時(shí)喝起來(lái)口感最好，因為據咖啡專(zhuān)家介紹，100°C熱水經(jīng)過(guò)咖啡機內部的管線(xiàn)后，就如同離開(kāi)瓦斯爐的`熱水一樣，溫度會(huì )自然稍降，沖煮咖啡的溫度大約在90℃到 96℃之間，而最適合喝咖啡的溫度應是85℃左右，在此溫度下可品嘗到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感，這也正是有的商家用85℃作為品牌的原因。

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