女性喝咖啡的好處

　　咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。下面小編來(lái)給大家介紹女性喝咖啡的好處，希望對大家有幫助!

　　1、防止過(guò)敏

　　咖啡x因對交感神經(jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預防過(guò)敏癥。在過(guò)敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時(shí)候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡x因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。

　　2、保養皮膚

　　咖啡x因有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因為血液不循環(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。

　　3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

　　咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動(dòng)的作用。對于有輕微便秘的女性還可適當飲用咖啡緩解便秘。

　　4、解酒

　　酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　5、消除疲勞

　　我們要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

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　　1、切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用，茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。

　　2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì )讓鈣吸收降低，所以喝茶和喝咖啡的時(shí)間最好是選在兩餐當中。

　　3、含咖啡x因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì )出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，咖啡x因還會(huì )通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。

　　4、不少醫生認為孕婦每天喝1～2杯(每杯6～8盎司)咖啡、茶或碳酸類(lèi)飲料，不會(huì )對胎兒造成影響，但為慎重起見(jiàn)，孕婦最好禁用，咖啡x因可導致流產(chǎn)率上升，所以應喝不含咖啡x因的飲料。

　　5、兒童不宜喝咖啡，咖啡x因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

　　6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子，所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

　　7、咖啡的飲品中包含有咖啡x因，因此極易引起耳鳴。

　　8、咖啡不可以與布洛芬同吃，解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂(lè )中有的咖啡x因也會(huì )刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè )，會(huì )加劇對胃黏膜的刺激。

　　9、喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡里邊的某些成分和香煙相結合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

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