喝咖啡的好處盤(pán)點(diǎn)

　　導語(yǔ)：咖啡現在成了一種飲食時(shí)尚了，喜歡喝咖啡的人有很多，而且喝咖啡有一定的好處，以下是小編為大家精心整理的喝咖啡的好處盤(pán)點(diǎn)，歡迎大家參考！

　　喝咖啡的好處：

　　常喝咖啡可以提神

　　這個(gè)相信大家都知道�？Х戎械纳倭靠� 啡因可以讓人變得清醒，機警，神清氣爽，并且在工作和生活或者學(xué)習中保持精神集中。

　　預防癌癥

　　咖啡中含有的多酚類(lèi)物質(zhì)是一種強抗氧化劑。這種氧化劑可以有效預防或者抑制腫瘤的發(fā)生和病變。研究表明，每天喝4-6杯咖啡的女性，乳腺癌等癌癥的患病幾率要至少下降二十個(gè)百分點(diǎn)。

　　保肝護臟

　　咖啡對肝臟的保護功能是人們近些年發(fā)現的。喝咖啡對肝癌，肝硬化以及肝炎都有一定的預防作用，這還是歸根于多酚類(lèi)物質(zhì)。另外，糖尿病人通過(guò)和咖啡也可以降低罹患肝病的風(fēng)險。

　　防止射線(xiàn)傷害

　　在家用電器，無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )以及各種電波普遍存在的今天，咖啡的放射線(xiàn)功效得到了最大限度的發(fā)揮。長(cháng)期工作于電腦前邊的白領(lǐng)，作家或者老師收到射線(xiàn)傷害最大，家中的微波爐冰箱等會(huì )對孕婦造成不可估量的射線(xiàn)傷害，而咖啡正好可以減輕這一點(diǎn)。

　　養胃助消化

　　咖啡在飯后喝是對胃有好處的。尤其是吃過(guò)油膩的東西，比如肉或者海鮮之后，喝一杯咖啡會(huì )有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃粘膜造成損傷。

　　預防結石

　　咖啡對結識有一定的預防作用，尤其是膽結石。研究認為含咖啡 因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。將喝咖啡作為一種習慣可以有效地預防這種膽結石。

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