怎樣鍛煉自己的口才

　　在這個(gè)運轉高速的現代社會(huì )，口才在一定程度上發(fā)揮著(zhù)比文才更重要的作用，更符合當今社會(huì )的生活節奏，也越來(lái)越受人們重視，那么要怎么提高自己的口才呢?下面是小編整理的一些提高自己口才的方法，希望對您有所幫助!

　　提高自己口才的方法

　　1、朗讀朗誦

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年。

　　2、對著(zhù)鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來(lái)朗讀

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓練

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。

　　方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設前面有聽(tīng)眾)。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7、背誦法

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(cháng)日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì )吟詩(shī)也會(huì )吟!

　　8、復述法

　　復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法

　　我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)是向爸爸、媽媽及周?chē)�的人學(xué)習，向周?chē)�的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。這樣天長(cháng)日久，我們的口語(yǔ)表達能力就能得到提高。

　　10、描述法

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話(huà)，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話(huà)，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話(huà)高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應用能力。

　　11、角色扮演法

　　經(jīng)常進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長(cháng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導開(kāi)動(dòng)員會(huì )，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語(yǔ)言的適應性、個(gè)性，以及適當的表情、動(dòng)作。

　　12、積累知識，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典

　　建議辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會(huì )發(fā)現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越多，口才自然越來(lái)越棒!

　　13、對口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當你的焦點(diǎn)在口才訓練上時(shí)，你必然就會(huì )關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

　　14、寫(xiě)日記

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì )遣詞造句，天長(cháng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

　　15、多找機會(huì )上臺

　　很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機會(huì )。其實(shí)，這是一種誤區，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機會(huì )太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現，沒(méi)有這個(gè)意識去參與。

　　鍛煉口才注意事項

　　1、只要有講話(huà)的機會(huì )，就大膽地練習講話(huà),不怕丟丑;

　　2、只要練習講話(huà)，就快速/緩慢講話(huà);(快30%;慢150字/分鐘)

　　3、全身心參與、大聲(理直氣壯)地練習講話(huà);

　　4、演說(shuō)生活化,熱愛(ài)演講事業(yè);

　　5、只要講話(huà)就用肢體動(dòng)作(語(yǔ)言)表達;

　　6、只要講話(huà)，就用面部表情表達;

　　7、只要講話(huà)，就用眼神表達;

　　8、只要講話(huà)，就調整好自己的呼吸;

　　9、保持18歲心態(tài)，自我感覺(jué)良好;

　　10、為成功而打扮，腳下就是一個(gè)舞臺,你是舞臺的主人.

　　怎樣鍛煉口才能力

　　1、優(yōu)化氛圍

　　如今，在社會(huì )中口語(yǔ)交際，一口規范的普通話(huà)，就是“通行證”，但由于各地方的語(yǔ)言不通，說(shuō)話(huà)的氛圍也不同，因此，口語(yǔ)交際練習的策略是，內部?jì)?yōu)化——輻射家庭——帶動(dòng)社會(huì )。

　　2、循序漸進(jìn)

　　在口語(yǔ)交際練習中，敏捷性的口語(yǔ)是通過(guò)語(yǔ)音的表達，具有很強的即時(shí)性，因此，平時(shí)我們應該要“張口說(shuō)話(huà)——先想后說(shuō)——現想現說(shuō)”。

　　3、創(chuàng )設情境

　　口語(yǔ)交際也是一個(gè)禮儀性交際，說(shuō)話(huà)文明得體，有禮有節，往往會(huì )獲得對方的好印象，這也有利于交際活動(dòng)的順利進(jìn)行，因此，在口語(yǔ)交際練習中，要避免不文明、不禮貌的語(yǔ)言。

　　4、細處入手

　　“感人心者，莫先乎情”，這點(diǎn)對于口語(yǔ)交際練習非常重要，因此，在口語(yǔ)交際練習，必須要學(xué)會(huì )說(shuō)有人情味的話(huà)。

　　5、多積累知識

　　口才能力不是信口雌黃，而是言之有據。多多的積累和涉獵大范圍的知識，為自己的口才積累資料和素材，這樣才會(huì )在演講或者和別人對話(huà)中引經(jīng)據典，提高自己的口才能力。

　　6、要有信心

　　信心是提高口才管理最為重要的。技能是金，信心就是銀。只有技能沒(méi)有信心也是白搭。就算你看了再多的口才書(shū)，參加了再多的口才訓練課程和培訓。你對自己沒(méi)有信心，不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà)，那還有什么用呢?口才能力還能提高嗎?所以，提高信心很重要。

　　7、勤加練習

　　口才能力不是一朝一夕能形成的，需要的一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程。只有每天不停的勤加練習才能把自己掌握的知識牢記于心。才能形成自己的口才特色，提高自己的口才能力。

　　8、學(xué)會(huì )講故事

　　口才很大的特點(diǎn)就是可以形象化和生動(dòng)化，在自己的話(huà)語(yǔ)中穿插生動(dòng)的例子和故事，可以使自己的話(huà)語(yǔ)讓人有興趣聽(tīng)。

　　9、融匯貫通

　　上面的幾個(gè)方法都具備以后，要融會(huì )貫通，綜合起來(lái)，勤加練習，口才能力就自然而然的提高了

　　注意事項：

　　1：知識的積累要注意相關(guān)資料的權威性和正確性;

　　2：練習的過(guò)程中要多人一起練習，不要閉門(mén)造車(chē)。

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