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啦啦操基本手位、基本站姿知識
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂(lè )、健身、娛樂(lè )于一體的體育項目。啦啦操所特有的保健、醫療、 健身、健美、娛樂(lè )的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。那么啦啦操舞蹈基本手位及站姿如何?下面我們一起來(lái)看看吧!
啦啦操32個(gè)基本手位如下圖。
啦啦操的基本手型有：勝利 力量 喝彩 酷 團結 真棒 勇往直前 自信
基本站姿有：直立 軍姿 弓步 側弓步 鎖步 吸腿
啦啦操常用的幾種手型：
并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節貼于食指旁。
分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。
芭蕾手勢：五指微屈，后三指并攏、稍?xún)仁�，拇指內扣�?/p>
拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節彎曲，緊貼于食指和中指。
立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
西班牙舞手勢：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節處依次屈，拇指稍?xún)瓤邸?/p>
說(shuō)了這么多，相信大家對啦啦操有了一些基本的了解。干說(shuō)不練假把式，只有大家將之運用于實(shí)際才能真正領(lǐng)略啦啦操的形體美。還在等什么，啦啦操走起!
【名人參與】
啦啦操受到從總統首相到公司白領(lǐng)、在校學(xué)生的`喜愛(ài)。美國、日本多任總統、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。
不少人在求學(xué)時(shí)期投身到啦啦隊中被視為一種榮譽(yù)，這包括美國前總統艾森豪威爾、羅納德里根，現任總統小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亞茲、桑德拉布魯克等。
【時(shí)代精神】
啦啦操是美國最炫的時(shí)尚運動(dòng)，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿(mǎn)青春氣息。
不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著(zhù)張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業(yè)也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。
【中國：已然起步】
在美國的啦啦操發(fā)展度過(guò)一百歲“壽辰”后，中國專(zhuān)門(mén)的啦啦操比賽正悄然興起。
此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會(huì )組委會(huì )文化活動(dòng)部與國家體育總局體操運動(dòng)管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運會(huì )體育展示現場(chǎng)表演啦啦操選拔比賽”應運而生。
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