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高考后如何關(guān)愛(ài)考生心理健康2017
2017年度高考6月8日降下了帷幕�？荚嚱Y束，幾家歡喜幾家愁，有的發(fā)揮超常，欣喜若狂，有的悲觀(guān)失落，煩躁自責，甚至自殘、自殺、離家出走等等，各種心理問(wèn)題“井噴”，如何關(guān)愛(ài)高考后考生心理健康呢?
培養自信對于孩子來(lái)說(shuō)很重要
據了解，自我價(jià)值一般包含自信、自愛(ài)以及自尊等內容，而在這其中自信是心理健康重要因素。
中國孩子因為種種原因，導致自信心缺乏，自卑的居多。那么，該如何培養青少年的自信心?
“自信建立是需要收獲贊美與肯定的，無(wú)論做什么事多進(jìn)行適當表?yè)P才能產(chǎn)生自信，進(jìn)而讓孩子們懂得自愛(ài)和自尊�！崩钣讝|說(shuō)，在中國，多數家長(cháng)通常不愛(ài)對孩子進(jìn)行贊美，孩子成功了不會(huì )進(jìn)行表?yè)P，失敗了更是常會(huì )受到批評，很多孩子因為得不到肯定或被家長(cháng)批評產(chǎn)生不好的感覺(jué)，這種不好的感覺(jué)會(huì )阻礙他去嘗試，阻礙自信心的養成。
培養興趣與多給予肯定有助孩子心理健康
隨著(zhù)心理健康重要性逐漸受到大眾關(guān)注。近幾年有越來(lái)越多的人遇到心理問(wèn)題時(shí)愿意向專(zhuān)家求助，在她接過(guò)的青少年心理咨詢(xún)的案例中，不少孩子都是對學(xué)習感到厭惡，甚至不知道為何學(xué)習。背負著(zhù)學(xué)校、家長(cháng)以及自己給的壓力，很多學(xué)生因為怕家長(cháng)和老師失望，對自己提出更多的要求，從而導致心理壓力過(guò)大。
對高考要有一個(gè)正確的態(tài)度和認識。
高考只是人生中眾多考試中的一場(chǎng)考試，有人發(fā)揮失常，有人發(fā)揮超常，都屬正常。社會(huì )和媒體不能太拔高高考的作用，追捧“高考狀元”。豈不知“高考狀元”在大學(xué)學(xué)習中放松了努力，最終沒(méi)有成長(cháng)為“職場(chǎng)狀元”的也不乏其人。對考得好的不妨潑潑冷水。
對考得差的要幫其走出高考“陰影”，積極、陽(yáng)光地開(kāi)始新生活。高考失利，不是人生失利，只要不懈努力，條條大道通羅馬，成才也不只有通過(guò)高考這一座獨木橋。
呼吁有關(guān)部門(mén)設置和開(kāi)通免費心理熱線(xiàn)、以及微信的公眾號、QQ等新媒體，接受考生的心理咨詢(xún)，解開(kāi)考生的心理疙瘩;學(xué)校和新聞媒體盡量淡化“高考狀元”“高考分數”地宣傳，多宣傳一些高考失利的同學(xué)通過(guò)發(fā)憤圖強成功成才的案例，對高考失利的同學(xué)進(jìn)行心理疏導，助其重拾自信。
高中高校針對高考生多舉辦公益心理輔導講座、邀請高考失利但最終成功成才的校友回校作勵志報告、高考征文、朗誦、唱歌、演講、辯論、心理知識競賽、文藝演出等學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的文體活動(dòng)，寓教于樂(lè )，暢通考生情緒發(fā)泄通道;通過(guò)校園廣播、黑板報、標語(yǔ)橫幅、張貼或電子顯示屏播放有關(guān)漫畫(huà)等，引導考生做好心理調節，呵護心理健康，避免教育“真空”。
考生自己也要通過(guò)轉移注意力進(jìn)行心理調整，空閑時(shí)間旅旅游、看看書(shū)、跑跑步、打打球、登登山、聚聚會(huì )、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看看電影、玩玩游戲、做做義工、規劃規劃未來(lái)，跟著(zhù)家長(cháng)學(xué)做點(diǎn)家務(wù)，做做飯、燒燒菜等，但要勞逸結合，不可瘋狂放縱;高考生多神經(jīng)敏感、情感脆弱，而且有點(diǎn)叛逆，既然木已成舟，家長(cháng)及親屬要面對現實(shí)，與孩子聊天時(shí)盡量不提有關(guān)高考的事情，發(fā)現孩子異常，及時(shí)心理危機干預。
旅游景區可否針對高考生和家長(cháng)進(jìn)行優(yōu)惠或免費開(kāi)放，為考生和家長(cháng)放飛心情創(chuàng )造條件;廣播電臺、電視臺、電影院等要播放青春校園勵志節目、電影、電視劇、高考專(zhuān)題文藝晚會(huì )等，緩解高考生和家長(cháng)的心理焦慮。
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