乒乓球如何才能打好弧線(xiàn)

　　作為乒乓球的愛(ài)好者，了解乒乓球怎么打好弧線(xiàn)是基本的工作，那么怎樣才能打出適當有效的弧線(xiàn)呢?跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧。

　　乒乓球打弧線(xiàn)的技巧

　　1、調整好發(fā)力方向

　�、佼攣�(lái)球反彈后比網(wǎng)低時(shí)，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉弧圈球、放高球。

　�、趤�(lái)球反彈后比網(wǎng)高時(shí)，球拍的用力方向應向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

　　2、搓削球制造弧線(xiàn)

　�、賮�(lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方發(fā)力。使球落到對方球臺上。

　�、谠趤�(lái)球反彈后遠網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。

　�、墼趤�(lái)球反彈后遠網(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，并向前方發(fā)力送球，避免球下網(wǎng)。

　�、茉趤�(lái)球反彈后近網(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過(guò)大，避免球下網(wǎng)或出界。

　�、菰趤�(lái)球具有較強的旋轉時(shí)，搓(削)球時(shí)，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。

　　3、調整好球拍角度

　�、俜较蛳嗤�情況下，如果拍面略前傾，會(huì )使球的飛行弧線(xiàn)的高度降低。反之拍面后仰則會(huì )使球的飛行弧線(xiàn)的高度增加。

　�、谠诖虺鼍嚯x相同的情況下：

　　球拍面前傾，再向前用力的同時(shí)，要增大向上用力，以使球的飛行弧線(xiàn)適當增高，才能使球打到預定的落點(diǎn)上。

　　球拍稍后仰時(shí)，在向前用力的同時(shí)，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線(xiàn)適當降低，才能使球打到預定的落點(diǎn)上。

　　4、調整好發(fā)力大小

　�、傧蛳嗤�情況下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線(xiàn)會(huì )相應增高，打出距離也會(huì )增長(cháng)。反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線(xiàn)會(huì )相應降低，打出距離也會(huì )縮短。

　�、谠诖虺鼍嚯x相同情況下，擊球時(shí)發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線(xiàn)則增高。

　　5、攻球制造好弧線(xiàn)

　�、僭趤�(lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，對回球的弧線(xiàn)要求不高，進(jìn)攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。

　�、谠趤�(lái)球反彈后近網(wǎng)遠且高的情況下，要注意給球一個(gè)適當的弧度，并注意縮短打出距離。進(jìn)攻時(shí)擊球的中上部，向前稍上的方向發(fā)力，并略帶一點(diǎn)摩擦，保證出球命中。

　�、墼趤�(lái)球反彈后距網(wǎng)遠且低的情況下，攻球時(shí)除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進(jìn)行前上方，并可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。

　�、茉趤�(lái)球距網(wǎng)近而且低的情況下，擊球時(shí)擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發(fā)力，并可以增加一些摩擦的動(dòng)作，并減少發(fā)力，避免球出界。

　�、菰趤�(lái)球具有較強上旋的情況下，攻球時(shí)應打球的中上部位，并向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。

　�、拊趤�(lái)球具有較強下旋的情況下，攻球時(shí)擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網(wǎng)。

　　乒乓球實(shí)戰技巧

　　1、球拍在發(fā)球時(shí)松些好

　　手腕轉動(dòng)方向的平面與胳膊的直線(xiàn)垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時(shí)回到標準準備動(dòng)作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來(lái)。打球要有4個(gè)意識：盯球判斷來(lái)球，移動(dòng)腳步，擊球，還原。

　　2、拉加轉球雙腿下蹲

　　下蹲時(shí)，先碎步側身讓開(kāi)球的路子，然后雙腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身體稍微一側，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳時(shí)，右腳蹬地不要使身體有竄高的動(dòng)作，應該感覺(jué)重心是平行移動(dòng)。

　　球拍要沿著(zhù)球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容易拉漏了。下旋的加轉弧圈動(dòng)作要領(lǐng)：調整位置側身。雙腿下蹲。胳膊放松。向上發(fā)力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要調整步法和擊球位置，引拍胳膊要伸直。

　　3、發(fā)球動(dòng)作標準規范

　　一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺端線(xiàn)外、高于臺面且需垂直上拋。另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動(dòng)員的視線(xiàn)，能看清動(dòng)作。

　　4、四分之一定律

　　開(kāi)始練習正手攻球，要牢記個(gè)1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線(xiàn)為直徑，中線(xiàn)與端線(xiàn)的交點(diǎn)為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線(xiàn)就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準備動(dòng)作，以腰部高度劃1橫線(xiàn)，眉毛高度為最高點(diǎn)，劃一圓弧，這是前面的投影。

　　正手攻球，執拍右手拇指壓拍，食指放松，中指頂拍，在劃1/4圓弧過(guò)程中，拇指和中指有1/4圓弧的微調動(dòng)作，擊球上部1/4圓弧。同時(shí)前臂也要有1/4圓弧的旋轉。

　　5、越用力拍越下壓

　　越用力時(shí)，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時(shí)多點(diǎn)。攻球時(shí)手腕要有點(diǎn)弧線(xiàn)，這樣球速要快一些。

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