乒乓球如何高拋發(fā)球

　　導語(yǔ)：兵乓球發(fā)球有很多方式，高拋發(fā)球力度極好，是不錯的發(fā)球方式。以下是小編為大家精心整理的相關(guān)知識，歡迎大家參考！

　　一.乒乓球正手高拋發(fā)左側下旋球

　　1.動(dòng)作要領(lǐng)

　　正手高拋發(fā)左側下旋球動(dòng)作方法大致與正手高拋發(fā)左側上旋球動(dòng)作相同，區別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側下方摩擦用力。

　　2.注意事項

　　橫握拍運動(dòng)員發(fā)左側上(下)旋球球，最好將握拍柄的三個(gè)手指放松，以增加手腕的靈活性;發(fā)力摩擦球時(shí)，加大向球底摩擦力是提高旋轉質(zhì)量的關(guān)鍵。

　　二.乒乓球正手高拋發(fā)左側上旋球的要領(lǐng)

　　1.準備引拍動(dòng)作要領(lǐng)技巧

　　站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方，引拍時(shí)，左手向上將球向上垂直高高拋起，同時(shí)右臂外旋，直握球拍者手腕伸，橫握球拍者手腕外展，使球面方向略向左側，向右上方引拍，腰部略向右轉動(dòng)。迎球時(shí)，右臂從右上方向左下方揮動(dòng)。

　　2.擊球動(dòng)作要領(lǐng)技巧

　　當球從高點(diǎn)下降至網(wǎng)高時(shí)，前臂加速向左上方揮擺，腰部配合向左下方轉動(dòng)，前臂手腕控制球拍，擊球中部向左側上方摩擦用力。

　　3.隨揮要領(lǐng)

　　手臂繼續向左下方隨勢揮動(dòng)并迅速還原。

　　4.注意事項

　　根據發(fā)球的長(cháng)短調整球的第一落點(diǎn)遠近;發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主，腰部輔助;將球上拋后，由于球體下降速度逐漸加快，處學(xué)者掌握準確擊球時(shí)間有難度，容易出現漏球,經(jīng)過(guò)練習熟練后即可避免這種情況。

　　比賽中，可將正手高拋發(fā)左側下旋球與正手高拋發(fā)左側上旋球配套使用，使用相似的手法，發(fā)出旋轉反差較大的側上、下旋球，為第三板進(jìn)攻創(chuàng )造機會(huì )。

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