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乒乓球發(fā)球與接發(fā)球的方法
乒乓球是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。大家知道乒乓球發(fā)球與接發(fā)球嗎?以下是小編為大家精心整理的乒乓球發(fā)球與接發(fā)球的方法，歡迎大家參考！
乒乓球雙打訓練一：發(fā)球
發(fā)球一方總是在己方球臺的右半區發(fā)球至對方的右半區，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺的右半區位置，中線(xiàn)視為右半區的一部分。
由于雙打的接發(fā)球范圍比單打縮小了一半，因而給接發(fā)球搶攻(或搶拉)提供比較有利的條件。為了壓抑對方的接發(fā)球搶攻(搶拉)和有利于本方的發(fā)球搶攻，常用的發(fā)球有：
1.當對方接發(fā)球搶攻(或搶拉)比較厲害時(shí)，發(fā)轉與不轉的近網(wǎng)短球至中線(xiàn)附近，能比較有效地壓抑對方的攻勢；如配合發(fā)急球和左側上、下旋球至中線(xiàn)附近，還能獲得進(jìn)攻的機會(huì )。
2.對方站位較近時(shí)，可發(fā)正手大角度的"奔球"或追身球；對方準備用正手接發(fā)球時(shí)，可發(fā)急下旋或側上、下旋至中線(xiàn)附近；對方準備用反手接隨球時(shí)，則可發(fā)正手大角度球。這些發(fā)球均能加大對方接發(fā)球的難度，有利于同伴的回擊。
3.發(fā)右側上、下旋球至中線(xiàn)附近，配合發(fā)急球，創(chuàng )造進(jìn)攻機會(huì )。
4.根據對方接發(fā)球的弱點(diǎn)和本方同伴搶攻的需要來(lái)確定發(fā)球的方式和落點(diǎn)。
乒乓球雙打訓練二：接發(fā)球
由于雙打接發(fā)球的范圍較小，來(lái)球落點(diǎn)較易判斷，稍作移動(dòng)即可搶占合理的擊球位置，而且接發(fā)球的落點(diǎn)又不受發(fā)球區的限制，因此，應當充分利用這些有利條件，千方百計地在接發(fā)球時(shí)搶攻或搶拉，以爭取主動(dòng)。如果發(fā)球一方控制嚴密，確實(shí)難于做到接發(fā)球搶攻或搶拉時(shí)，應當注意：
1.以短擺短，不給對方發(fā)球搶攻或搶拉。
2.回擊對方的右大角，造成對方交換擊球位置的困難。
3.根據對方下次擊球者的弱點(diǎn)，確定接發(fā)球的方式和落點(diǎn)，為同伴進(jìn)攻創(chuàng )造機會(huì )
拓展：乒乓球發(fā)球訓練方法
(一)各種發(fā)球練習法
1、徒手練習：不用球臺，不用球拍，隨時(shí)隨地可以練習。一手模仿拋球，另一手模仿?lián)羟騽?dòng)作。
2、空拍練習：僅用拍不用球，想象面球臺，模仿發(fā)球動(dòng)作。別看這一簡(jiǎn)單動(dòng)作，在練習手腕手臂與腰腿之間的協(xié)調起到不可代替的作用。
3、非球臺練習：無(wú)需球臺，在床上、書(shū)桌上或其它場(chǎng)地進(jìn)行發(fā)球練習。這一練習在解決拋球與揮拍觸球動(dòng)作的配合，提高發(fā)球的旋轉強度、發(fā)球質(zhì)量時(shí)很實(shí)用。大滿(mǎn)貫得主、國家隊總教練劉國梁在役時(shí)，經(jīng)常拿球在被子上發(fā)，看看球的旋轉特性。這就是非臺練習的最好案例!
4、球臺上的多球練習：節省了撿球時(shí)間，可把旋轉、速度、落點(diǎn)結合練習。
5、有對手接的發(fā)球練習：對方練習接發(fā)球，發(fā)球者可以及時(shí)了解自己發(fā)球的效果，亦可將戰術(shù)意識結合到技術(shù)訓練中去。
(二)發(fā)球搶攻練習
1、發(fā)一種(一套球)，限定對方接發(fā)球的方法與落點(diǎn)。如，反手發(fā)右側上、下旋至對方右近網(wǎng)，要求對方搓接我中左，我反手搶攻正手搶攻。
2、發(fā)一種(一套球)，只限制接發(fā)球的落點(diǎn)而不限制其方法(可用攻、拉、搓、撇等技術(shù)接)，可提高發(fā)球者在一定位置上對各種不同接法的球都能搶攻的能力。
3、發(fā)一種(一套球)，只限制接發(fā)球的方法而不限制落點(diǎn)：要求判斷好對方接發(fā)球的落點(diǎn)，迅速移步后搶攻。
4、發(fā)一種(一套球)，不限制接發(fā)球的方法和落點(diǎn)：對發(fā)球搶攻者要求更高，不僅步法要移動(dòng)，而且能搶攻各種不同性能的球。
5、綜合全面練習：不限制發(fā)球的種類(lèi)、落點(diǎn)，對接發(fā)球亦無(wú)限制，可鍛煉與考查發(fā)球搶攻的實(shí)戰能力。在上述練習中，還應注意培養與提高這樣一種意識和技術(shù)，即發(fā)球后的第一板無(wú)法搶攻(對方回球質(zhì)量高)時(shí)，不應急干盲目搶攻，而應有戰術(shù)意識地先控制一板(如對方反手不擅攻，則可控制其反手大角度一板強烈下旋，逼其必以搓回之)，然后爭取下板再搶攻。此項在比賽中很實(shí)用。
(三)發(fā)球搶攻后相持
規定發(fā)搶或對方回球落點(diǎn)，然后再進(jìn)行相持技術(shù)的練習。為確保此練習的可行性，發(fā)球搶攻這一板落點(diǎn)要相對固定，力量不要過(guò)大。因為此練習的目的是解決發(fā)球搶攻與相持技術(shù)的結合，改變有時(shí)候發(fā)球搶攻沒(méi)得分后相持時(shí)不進(jìn)入被動(dòng)局面。
(四)接發(fā)球技術(shù)練習
練習接發(fā)球時(shí)，發(fā)球方發(fā)什么種類(lèi)、旋轉、落點(diǎn)變化的球，皆應聽(tīng)從接發(fā)球者的意見(jiàn)。
1、單一接發(fā)球練習。
(1)規定一種發(fā)球的旋轉和落點(diǎn)，自己用一種或幾種方法接：可集中精力熟悉一種發(fā)球。
(2)規定一套發(fā)球變化的規律(如，一長(cháng)一短、一轉一不轉等)，自己用一種或幾種方法接。在分辨不清某種發(fā)球的旋轉變化時(shí)，用此練習效果最好，可提高判斷能力。
(3)不限制發(fā)球的變化規律，全面練習接發(fā)球的技術(shù)。此法比較結合實(shí)戰。
2、對方發(fā)球后結合搶攻條件下的接發(fā)球練習，可進(jìn)一步提高接發(fā)球的控制能力，及時(shí)得到反饋，了解接發(fā)球的效果。
無(wú)論是單純的發(fā)、接發(fā)練習，還是對方發(fā)球后結合搶攻條件下的接發(fā)球練習，都必須對接發(fā)球提出具體的要求，或搶攻、或擺短、或撇、或挑起來(lái)……總之，不能是毫無(wú)要求的泛泛練習。
(五)接發(fā)球結合以后技術(shù)的練習
1、在其它內容的練習中，加入特定的發(fā)球(即規定發(fā)球種類(lèi)、落點(diǎn)或旋轉)。如擺速練習時(shí)，加入接右近網(wǎng)的右側上旋發(fā)球，不僅可以大大增加接發(fā)球練習的機會(huì )，而且還訓練了接發(fā)球與后面技術(shù)的結合能力。
2、進(jìn)攻型打法在接發(fā)球后打對攻或拉攻(對方為削球);削球型打法在接發(fā)球后練削球。
3、接發(fā)球與第4板球的結合練習：接發(fā)球先控制一板或輕拉一板，在限制住對方發(fā)球搶攻或搶攻力量、落點(diǎn)的基礎上，為自己下板球的進(jìn)攻制造機會(huì )。
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