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鋼管舞跳出女人性感身姿
鋼管舞其實(shí)很簡(jiǎn)單，而且是一件雕塑身材的利器，想學(xué)好鋼管舞。那怎樣做鋼管舞跳出女人性感身姿呢？更多相關(guān)信息請關(guān)注相應欄目！
舞者著(zhù)過(guò)膝長(cháng)靴、熱辣短裙，雙腿緊緊纏繞著(zhù)鋼管做出倒立、旋轉、甩頭等性感熱辣的動(dòng)作，這就是鋼管舞。說(shuō)起鋼管舞，人們過(guò)去的印象都停留在酒吧里舞者的一場(chǎng)表演秀。今天，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身減肥運動(dòng)，深受白領(lǐng)時(shí)尚女性的歡迎。
時(shí)尚人士的新寵
“貼著(zhù)鋼管，跟著(zhù)節奏擺動(dòng)自己的胯部�！弊哌M(jìn)市中心某舞蹈工作室，只見(jiàn)各個(gè)年齡段的女學(xué)員正隨著(zhù)音樂(lè )大汗淋漓地做著(zhù)桿下動(dòng)作的練習。據教練李彩虹介紹，鋼管舞正受到越來(lái)越多時(shí)尚女性的青睞，來(lái)學(xué)習的學(xué)員逐年增多，從十幾歲的女學(xué)生到四十幾歲的“潮媽”，年齡跨度越來(lái)越大。減肥和提升自身的性感指數是大多數學(xué)員選擇鋼管舞的主要目的。
“雖然跳鋼管舞才一個(gè)月，但是效果已經(jīng)寫(xiě)在我臉上了！”在機關(guān)單位上班的王小姐是一位鋼管舞初學(xué)者，短短一個(gè)月的練習，已經(jīng)讓她瘦了3公斤。王小姐告訴記者，學(xué)習鋼管舞的第一個(gè)星期自己的胃口特別好，非但沒(méi)有瘦，反而胖了起來(lái)，沒(méi)想到堅持下去效果就出來(lái)了，到了第二個(gè)星期就瘦了2公斤，而且飲食方面也開(kāi)始規律起來(lái)�，F在就連朝夕相對的同事都夸王小姐臉瘦了，五官看上去更精致了。
許多學(xué)員選擇鋼管舞作為健身項目既是為了鍛煉身體，也是為了挖掘一個(gè)內心深處的自己——那種在鋼管上飛馳的瞬間，既讓人釋放了壓力，又激發(fā)了自身潛在的性感和女人味。
魅力修煉的首選
據李彩虹教練介紹，鋼管舞不同于一般的健身舞蹈，因為有鋼管作為道具，哪怕不用漂亮的衣服做修飾也可以跳出性感的感覺(jué)。更重要的是，鋼管舞是一種帶動(dòng)全身消耗熱量的舞種：腰部、大腿、手臂……能快速看到瘦身效果，其神奇之處還在于鋼管舞在瘦身的基礎上還能達到豐胸提臀的效果。
30歲的曉冰是眾多學(xué)員里跳得最好的一位，飛桿、倒掛金鉤、波浪貼桿都不在話(huà)下。雖然已經(jīng)是一個(gè)孩子的媽媽了，但是一年多的學(xué)齡已經(jīng)讓曉冰成了一位前突后翹的超級“辣媽”，每次和朋友一起出去娛樂(lè )她都愛(ài)跳上一曲鋼管舞帶動(dòng)氣氛。
另一名鋼管舞教練王知曉告訴記者，以前她既是溜肩又有點(diǎn)駝背，在別人面前很沒(méi)有自信。經(jīng)過(guò)兩年多鋼管舞的練習，整個(gè)人發(fā)生了脫胎換骨的變化，如今，朋友和學(xué)員常常會(huì )用性感、挺拔、健美來(lái)形容她。
據了解，目前鋼管舞的風(fēng)格越來(lái)越多元化：既可以穿著(zhù)熱褲、高跟鞋跳得魅態(tài)十足，也可以穿著(zhù)大大的襯衫走Boyfriend風(fēng)，還能穿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的紗裙，跳出仙女的感覺(jué)。
選擇鋼管舞的理由
據介紹，鋼管舞雖然在義烏興起的時(shí)間不算很長(cháng)，但已擁有不少狂熱的粉絲，一些癡迷的學(xué)員甚至在家拿著(zhù)拖把都有跳舞的沖動(dòng)。為何她們會(huì )對鋼管舞如此熱愛(ài)呢？根據教練介紹和學(xué)員們跳鋼管舞的感受，記者總結出她們選擇鋼管舞的5個(gè)理由。
1.對練習人群無(wú)限制，只要想跳，都可以選擇鋼管舞。
2.動(dòng)作不難，不知道什么舞種適合自己時(shí)，鋼管舞是首選。
3.消耗熱量大，一段10分鐘的鋼管舞燃燒的熱量大約有200個(gè)大卡，是其他一些健身項目的幾倍。
4.修煉氣質(zhì)，未婚的女士跳了可以多些女人味；已婚的女士可以讓人眼前一亮。
5.發(fā)掘潛在的自己，讓自己變得更自信。
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