拳擊需要用到哪些裝備

　　拳擊比賽可以說(shuō)是殘酷的它是兩人之間肉體的搏斗,為了搏斗者的受傷能減輕,合適的拳擊裝備是必不可少的。下面，小編為大家講講拳擊的裝備，一起來(lái)看看吧!

　　拳擊需要用到哪些裝備 1

　　拳擊手套

　　根據國際拳擊聯(lián)盟的規定，拳擊運動(dòng)員在參加拳擊比賽時(shí)，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時(shí)按體重級別使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤級要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤級使用二百八十四克重的手套。

　　而且在拳擊比賽時(shí)，組委會(huì )要準備好兩副和上述規定的一樣重量拳套以備運動(dòng)員手套出現問(wèn)題時(shí)隨時(shí)更換。

　　參加國際比賽時(shí)，拳手所用的手套要經(jīng)過(guò)國際拳聯(lián)代表的檢查許可，才能使用。我國拳擊比賽專(zhuān)用手套必須經(jīng)過(guò)中國拳協(xié)批準，而且一場(chǎng)比賽中雙方運動(dòng)員的手套必須是同一廠(chǎng)家同一型號的產(chǎn)品。

　　按照規定，手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標出，以便在運動(dòng)員擊打時(shí)，臺上裁判員和評判員都能判別出運動(dòng)員是否用拳鋒部位擊打對方。

　　拳套不能有絲毫破損，帶子要結扎在拳套背部，長(cháng)出的帶子塞進(jìn)套筒，露在手套背面的結頭處要用橡皮膏粘住，橡皮膏的長(cháng)不應超過(guò)七點(diǎn)五厘米，寬不應超過(guò)二點(diǎn)五厘米。

　　按規則規定，臺上裁判員每場(chǎng)比賽都要檢查兩個(gè)參賽者是否戴用符合規則的拳套;并要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等。如發(fā)現上述問(wèn)題，應馬上讓拳手更換拳套;更換時(shí)間最長(cháng)不得超過(guò)兩分鐘，一般是一分鐘的時(shí)間。

　　比賽中拳套上的帶子松了，臺上裁判應幫助系緊;但如果發(fā)現拳手故意解開(kāi)帶子，臺上裁判應該立即警告該拳手。

　　護手繃帶

　　拳擊比賽標準護手繃帶長(cháng)二點(diǎn)五米，寬五厘米。歐洲拳擊錦標賽、世界拳擊錦標賽、世界杯拳擊賽和奧運會(huì )拳擊比賽的主辦國，應為每名參賽運動(dòng)員的每場(chǎng)比賽提供繃帶。

　　護手繃帶會(huì )由拳套管理員在發(fā)給拳手拳套的同時(shí)發(fā)放，而且每場(chǎng)比賽必須發(fā)放新的繃帶。參賽運動(dòng)員必須使用大會(huì )統一發(fā)放的繃帶。護手繃帶一般都采用吸水性很強的棉紗制成，不要用其它質(zhì)地的'布料。

　　纏護手繃帶時(shí)，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過(guò)緊，因為纏的過(guò)緊，會(huì )使手指失去活動(dòng)余地，影響技術(shù)動(dòng)作的使用發(fā)揮。纏護手繃帶的方法和順序，可以按的順序進(jìn)行。

　　拳擊護具

　　拳擊的護具包括頭盔、護齒和護襠。參加業(yè)余比賽時(shí)運動(dòng)員必須使用頭盔，雙方運動(dòng)員頭盔的規格、樣式要統一，一方為紅色而另一方為藍色，和各自所在的角色要一致，而且所用拳擊頭盔必須是國家拳協(xié)批準認可的統一護頭。

　　職業(yè)比賽與WSB比賽不用戴護具。規則規定比賽時(shí)拳手必須使用護齒，護齒的大小應合適于參賽的拳擊拳手。如果拳手沒(méi)有自帶護齒，東道主有義務(wù)提供。

　　比賽時(shí)不允許運動(dòng)員故意吐出護齒，否則要受警告。如果護齒被打掉，臺上的拳擊裁判員撿起后把拳手帶到他自己的角落，交助手沖洗干凈后，再由臺上的拳擊裁判員給拳手戴好。拳手不能隨意更換護齒，不戴護齒比賽不能進(jìn)行。

　　運動(dòng)員要穿戴護襠，如果護襠脫落或損壞要及時(shí)更換和穿戴好;在一分鐘內不能換好時(shí)，運動(dòng)員可不戴護襠繼續打滿(mǎn)該回合然后在休息時(shí)更換護襠。如果休息時(shí)不能及時(shí)穿戴好護襠，比賽則不能繼續下去。

　　拳擊服裝

　　拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不能影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。拳擊短褲要寬松長(cháng)大，褲長(cháng)必須到大腿部位的一半;不能讓護襠有所暴露，更不能影響比賽。

　　拳手必須穿軟底鞋，而且要將綁帶綁緊牢靠。比賽時(shí)如果服裝出現問(wèn)題，臺上裁判員應立即暫停比賽;給運動(dòng)員一分鐘的時(shí)間更換，更換時(shí)間最多不超過(guò)兩分鐘，運動(dòng)員應準備好幾套備用服裝以備更換。

　　拳擊需要用到哪些裝備 2

　　拳擊臺

　　在拳擊臺的一個(gè)中立角處設置專(zhuān)用臺階，供場(chǎng)外醫生和臺上裁判專(zhuān)用，同時(shí)避免比賽雙方的任何接觸。臺上的四角均有固定在臺角的立柱，四個(gè)角落處均放有五至七厘米厚、二十厘米寬的軟護墊。拳擊臺每側有三道圍繩，從四角的固定豎桿上拉出;四個(gè)立柱間用三條粗繩圍攔成一個(gè)正方形空間，以保護運動(dòng)員。三道圍繩距離拳擊臺面的高度分別為四十厘米，八十厘米，一百三十厘米。圍繩應用柔軟光滑的材料裹起來(lái)，以免擦傷運動(dòng)員。拳擊臺圍繩以外四周至少要有五十厘米的繩外臺面，以保證運動(dòng)員不致失足掉下拳擊臺。為了使圍繩更加穩固，四周的圍繩均須用兩條質(zhì)地緊密，寬度三～四厘米的帆布以同等距離上下固定住。拳擊臺的圍繩也可用四道繩子，每根圍繩離臺面的高度分別為四十點(diǎn)六厘米、七十一點(diǎn)一厘米、一百零一點(diǎn)六厘米和一百三十二點(diǎn)一厘米。拳擊臺四周的圍繩要堅固結實(shí)，一般用三厘米到五厘米直徑的粗繩。

　　比賽的時(shí)候，分為兩方，一邊一個(gè)人，分別放著(zhù)不同的顏色。中立角要放小塑料袋。放置急救用品。拳擊臺是用特殊材質(zhì)制作，臺面上要有特質(zhì)橡膠墊，比賽場(chǎng)要寬廣。以便于運動(dòng)員做動(dòng)作。

　　用具

　　護手繃帶

　　拳擊比賽標準護手繃帶長(cháng)二點(diǎn)五米，寬五厘米。歐洲拳擊錦標賽、世界拳擊錦標賽、世界杯拳擊賽和奧運會(huì )拳擊比賽的主辦國，應為每名參賽運動(dòng)員的每場(chǎng)比賽提供繃帶。護手繃帶會(huì )由拳套管理員在發(fā)給拳手拳套的同時(shí)發(fā)放，而且每場(chǎng)比賽必須發(fā)放新的繃帶。參賽運動(dòng)員必須使用大會(huì )統一發(fā)放的繃帶。

　　護手繃帶一般都采用吸水性很強的棉紗制成，不要用其它質(zhì)地的布料。纏護手繃帶時(shí)，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過(guò)緊，因為纏的過(guò)緊，會(huì )使手指失去活動(dòng)余地，影響技術(shù)動(dòng)作的使用發(fā)揮。纏護手繃帶的方法和順序，可以按的順序進(jìn)行。

　　拳擊手套

　　根據國際拳擊聯(lián)盟的規定，拳擊運動(dòng)員在參加拳擊比賽時(shí)，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時(shí)按體重級別使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤級要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤級使用二百八十四克重的手套。而且在拳擊比賽時(shí)，組委會(huì )要準備好兩副和上述規定的`一樣重量拳套以備運動(dòng)員手套出現問(wèn)題時(shí)隨時(shí)更換。

　　在參加大型比賽的時(shí)候，運動(dòng)員只能使用國際相關(guān)部門(mén)檢查過(guò)的拳擊手套。在同一場(chǎng)比賽，雙方運動(dòng)員使用的手套必須是同樣的，這是中國拳聯(lián)比賽的拳擊手套要求，當然要再檢查合格下才能使用。因為拳鋒擊打到對手才可以得分，所以手套相應的地方要有白色的標志，而且要再很遠地方都能看見(jiàn)，這樣如果擊打對方得分的時(shí)候，裁判和評判都可以清晰的看清楚是否為有效得分。在比賽前檢查拳套的要求是，使用的'橡皮膏長(cháng)度不能大于7點(diǎn)5厘米，寬度不能大于2點(diǎn)5厘米，結頭露出的部分是用橡皮膏黏住的，拳帶最后要扎在背部，更重要的是拳套要完整，不能有絲毫壞的地方。

　　按規則規定，臺上裁判員每場(chǎng)比賽都要檢查兩個(gè)參賽者是否戴用符合規則的拳套;并要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等。

　　拳擊的訓練非常的累，相比其他的運動(dòng)更加的具有挑戰性。因為他是一項要求耐力、精準性、平衡感、敏捷性、快速反應、速度和有力擊打的運動(dòng)。這些身體素質(zhì)必須通過(guò)鍛煉才能獲得，沒(méi)有捷徑。

　　拳擊手所有的訓練中最重要的大概就是跑步了。跑步是從1860年代約翰?沙利文就開(kāi)始使用的常規訓練。大多數拳擊手每天約跑3英里(約4.8公里)。如今的拳擊手將400碼、200碼和100碼短跑與幾英里的慢跑相結合一起鍛煉。這樣的一套訓練被稱(chēng)為間歇跑步的訓練，可以增加拳手的耐力。為了增加訓練強度，很多拳手偏好在高海拔地區進(jìn)行訓練。根據醫學(xué)期刊中的論述，在海拔高的地區跑步能夠讓血液細胞為身體運載更多的氧氣從而增強耐力。

　　下一個(gè)重要的訓練內容是學(xué)習如何在比賽中隨時(shí)保持正確的姿勢。想要習得堅固和有效的拳擊站姿，需要時(shí)常在鏡子前練習。要通過(guò)打沙袋、速度袋、立式袋以及通過(guò)與別的拳擊手實(shí)戰才能練成。

　　職業(yè)的拳手正常情況下是要在專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館進(jìn)行訓練的，但是有時(shí)候是要去別的地方的，比如去田徑場(chǎng)，去健身房。初級訓練的時(shí)候，拳手要每天用1到兩個(gè)小時(shí)來(lái)練習專(zhuān)業(yè)姿勢，漸漸的轉到去打沙袋。拳擊的專(zhuān)業(yè)訓練原則是三分鐘間隔訓練，這樣可以模擬比賽，以達到運動(dòng)員各種方面的鍛煉。拳擊站姿的完善對于一個(gè)拳手有著(zhù)巨大的作用，這直接影響到他們的進(jìn)攻和防守的銜接。專(zhuān)業(yè)的拳擊站姿沒(méi)有什么標不標準，經(jīng)過(guò)這么多年的發(fā)展，站姿也層出不窮。正常實(shí)戰訓練一周三次，的而且每次實(shí)戰都要帶護具。

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