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三級跳的比賽規則-三級跳知識
三級跳又稱(chēng)為三級跳遠，是田徑中的其中一個(gè)項目之一。三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛(ài)爾蘭，男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會(huì )比賽項目，女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開(kāi)展，1992年被列為奧運會(huì )比賽項目。下面，小編為大家分享三級跳的比賽規則，希望對大家有所幫助!
奧運競賽具體細則
1、應抽簽決定運動(dòng)員的試跳順序。
2、運動(dòng)員超過(guò)8人，應允許每人試跳3次，有效成績(jì)最好的前8名運動(dòng)員可再試跳3次，試跳順序與他們前3次試跳后的排名相反。
如果在第3次試跳 結束后出現第8名成績(jì)相等，按規則第146條3處理。當比賽人數只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試跳6次。
3、一旦比賽開(kāi)始，運動(dòng)員不得使用比賽助跑道進(jìn)行練習。
4、如有下列情況之一，則判為試跳失�。�
(a)在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運動(dòng)員以身體任何部位觸及起跳線(xiàn)以外地面;
(b)從起跳板兩端之外的起跳線(xiàn)的延長(cháng)線(xiàn)前面或后面起跳;
(c)在落地過(guò)程中觸及落地區以外地面，而落地區外觸地點(diǎn)較區內觸地點(diǎn)更靠近起跳線(xiàn);
(d)完成試跳后，向后走出落地區;
(e)采用任何空翻姿勢。
注：運動(dòng)員助跑時(shí)在任意位置跑出助跑道標志線(xiàn)不算犯規。
5、上述4(b)的規定除外，運動(dòng)員在起跳板后面起跳應為有效。
6、測量成績(jì)時(shí)，應從運動(dòng)員身體任何部位觸地的最靠近點(diǎn)量至起跳線(xiàn)或起跳線(xiàn)的延長(cháng)線(xiàn)，測量線(xiàn)應與起跳線(xiàn)或其延長(cháng)線(xiàn)垂直。
7、應以每名運動(dòng)員最好的1次試跳成績(jì)，包括因第1名成績(jì)相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績(jì)，作為其最后的決定成績(jì)。
助跑道
8、助跑道長(cháng)度至少應為40米，條件許可時(shí)，至少應長(cháng)45米。助跑道寬度最小1、22米，最大1、25米，應用5厘米寬的白線(xiàn)標出助跑道。
9、助跑道的左右最大傾斜度不超過(guò)1：100。在跑進(jìn)方向總的傾斜度不得超過(guò)1：1000。
10、標志物：為有助于助跑和起跳，運動(dòng)員可在助跑道。旁放置1～2個(gè)標志物(由組委會(huì )批準或提供)。如果不提供此類(lèi)標志物，運動(dòng)員可以使用膠布，但禁用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類(lèi)似物質(zhì)。
跳遠比賽起跳板
11、起跳板是起跳的標志，應埋入地下，上沿與助跑道及落地區表面齊平。起跳板靠近落地區的邊沿稱(chēng)為起跳線(xiàn)。緊靠起跳線(xiàn)前應放置一塊橡皮泥顯示板，以便于裁判員進(jìn)行判斷。
如不能設置上述裝置，應采用下列方法，緊靠起跳線(xiàn)前沿鋪設軟土或沙子，寬門(mén)厘米，與水平面成30度角。
12、起跳板至落地區遠端的距離不少應為10米。
13、起跳板至落地區近端的距離為1～3米。
14、結構：起跳板應為長(cháng)方形，用木料或其他適宜的堅硬材料制成，長(cháng)度1、21～1、22米，寬20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。
15、橡皮泥顯示板：應用木料或其他適宜的材料制成，質(zhì)地堅硬，長(cháng)度1、21～1、22米，寬20厘米(±2毫米)。此板應安放在緊靠起跳板前的凹處或一塊擱板里，其高度超出起跳板7毫米。
顯示板邊沿應向助跑道方向傾斜30度，在傾斜面上覆蓋1毫米厚的橡皮泥，也可以切去邊角，填充橡皮泥使之傾斜30度。
當顯示板被安裝在溝槽中時(shí)，全部裝置必須牢固，足以承受運動(dòng)員起跳腳的全部力量。橡皮泥下面的顯示板的材料，應使運動(dòng)員的鞋針能抓得牢而不滑。橡皮泥層可用碾子或其他刮具抹平，以消除運動(dòng)員的足跡。
注：如有備用膠皮泥板則更為方便，在消除足跡時(shí)不致延誤比賽。
落地區
16、落地區寬度最小2、75米，最大3米。如有可能，他跑道應對準落地區中央。一使助跑道中心線(xiàn)延長(cháng)時(shí)與落地區的中心線(xiàn)重合。
注：當落地區中心線(xiàn)與助跑道的中心線(xiàn)不重合時(shí)，應在落地區內布置一條或兩條帶子，使這兩條線(xiàn)重合。
17、落地區內應填充濕沙，沙面應與起跳板齊平。
1、三級跳遠的三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。
2、單足跳時(shí)應用起跳腿落地，跨步跳時(shí)用另一條腿(擺動(dòng)腿)落地，然后完成跳躍動(dòng)作。
運動(dòng)員在跳躍中擺動(dòng)腿觸地不應視為試跳失敗。
三級跳遠起跳板
3、起跳板：起跳板至落地區遠端的距離不得少于21米。
4、在國際比賽中，建議起跳板至落地區近端的距離：不少于13米。在其他比賽中，此距離應與比賽水平相適應。
5、為了便于運動(dòng)員完成跨步跳和跳躍，在起跳板和落地區之間至少應由1、22米寬的監視、勻質(zhì)的地面。
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