鬼步舞教學(xué)基礎舞步

　　鬼步舞是硬派風(fēng)格的舞蹈，SO，必須注重腿和腳的動(dòng)作。具有非�？焖俚墓澴�，隨著(zhù)音樂(lè )節拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉等; 下面yjbys小編為大家分享鬼步舞基本舞步，一起來(lái)看看吧~

　　鬼步舞教學(xué)基礎舞步(文字版)

　　奔跑和側滑的個(gè)人心得:首先. 你要記得幾個(gè)要點(diǎn), 要記得每次一只腳都要滑兩次.

　　一只腳抬起的時(shí)候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另一只腳往后滑,

　　往后滑的腳要全腳掌挨地往后滑, 這樣基礎扎的深. 不要往后滑的時(shí)候是腳尖點(diǎn)地,

　　那個(gè)奔跑不適合新手, 是老手進(jìn)階大步時(shí)才用腳尖往后滑的,

　　我自己的經(jīng)驗, 剛開(kāi)始學(xué)時(shí), 一只腳抬起, 此時(shí)你看自己抬起的那只腳, 腳跟向后上抬起,

　　與另一只腿成一條直線(xiàn), 然后你抬起的一只腿就會(huì )有一個(gè)角度, 大概是45度腳,

　　比照這種標準練習, 多練習下單腿站立, 有助于把握平衡.

　　側滑, 網(wǎng)絡(luò )上有很多視頻, 我不用多說(shuō). 只說(shuō)下我練習時(shí)的心得了,

　　我是先練習的螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步,

　　那個(gè)可以練習腳腕, 因為側滑就是一只腳內八字外八字移動(dòng), 另一只腳點(diǎn)地,

　　不過(guò)想速成的同學(xué), 練習與不練習是一樣, 因為C-CALK那個(gè)是用腳尖和腳跟轉換的,

　　而鬼步里的基本上都是平移著(zhù)走內八字和外八字[就是腳掌全部著(zhù)地然后變換內八字外八字]

　　還有就是記得一點(diǎn), 內八字時(shí), 另一只腳抬起, 比如, 左腳內八字, 右腳抬起,

　　左腳變外八字, 另一只腳放下點(diǎn)地, 左腳變內八, 再抬起, 如此輪回,.

　　對于奔跑和側滑, 是鬼步舞里的最基礎, 最重要的動(dòng)作, 熟練那是必須的,

　　很多新手學(xué)習都堅持不下去, 因為學(xué)奔跑和側滑是很無(wú)聊的,

　　我剛學(xué)的時(shí)候, 光奔跑就練習了半個(gè)月, 每天奔跑兩小時(shí), 就那兩動(dòng)作, 得重復兩小時(shí),

　　你說(shuō)無(wú)聊不? 不過(guò)堅持下來(lái)就好了, 我好多朋友都沒(méi)堅持下來(lái),

　　有些高手, 光奔跑和側滑都能練習幾個(gè)月, 熟練之后, 你會(huì )發(fā)現再學(xué)那些花式,

　　一學(xué)就會(huì ), 而且能很好的和奔跑側滑鏈接起來(lái),

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