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孩子學(xué)芭蕾的相關(guān)知識介紹
芭蕾可謂是寶寶的形體老師，通過(guò)學(xué)芭蕾，能改掉寶寶不良的姿態(tài)和形體。下面小編給大家整理了孩子學(xué)芭蕾的相關(guān)知識介紹，希望對大家有幫助。
一、學(xué)芭蕾的好處
芭蕾舞者也許并不美麗，但卻擋不住一種優(yōu)雅、一種沉靜、一種由內而外的魅力，這一切都是芭蕾對舞者的饋贈。一起來(lái)了解下學(xué)芭蕾的好處吧。
1、增強音樂(lè )的節奏感，提高全身性的協(xié)調能力。
芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性，會(huì )編制成“小音樂(lè )劇”的形式，倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂(lè )劇”都有簡(jiǎn)單明確的音樂(lè )節奏，反復出現，可提高孩子的感覺(jué)能力。而芭蕾練習亦可以安排不同的組舞、群舞，不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動(dòng)態(tài)的平衡出發(fā)，提高全身性的協(xié)調能力。
2、梳理和柔韌肌肉的線(xiàn)條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態(tài)。
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動(dòng)作的伸展性，如果能正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，不只對孩子的骨骼生長(cháng)有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長(cháng)緊實(shí)，使孩子的形體朝“長(cháng)手、長(cháng)腳、長(cháng)脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動(dòng)作，營(yíng)造一種無(wú)邪而脫俗的挺拔身姿。
3、提高藝術(shù)鑒賞力，提高藝術(shù)氣質(zhì)。
在芭蕾課程中，老師會(huì )依據孩子的年齡特點(diǎn)，安排孩子用心體會(huì )世界著(zhù)名的芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會(huì )其中的角色情緒和藝術(shù)氛圍;收看世界著(zhù)名芭蕾舞團的舞劇表演，讓孩子們體會(huì )到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過(guò)程中的用心體會(huì )，更能養成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。
二、男生學(xué)芭蕾好嗎
在芭蕾舞的舞臺上，白天鵝身邊總會(huì )有位英俊的王子，所以芭蕾舞并不是只有女生才可以駕馭的舞蹈，男生學(xué)芭蕾同樣也有男生的姿態(tài)美。
但男性與女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，風(fēng)格上卻很不一致。男生學(xué)習芭蕾舞久了，會(huì )比同齡的男子大方、敏捷、有耐性，骨骼與身型也比同齡男生成長(cháng)得好，顯得落落大方。
三、學(xué)芭蕾的最佳年齡
一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優(yōu)美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學(xué)芭蕾不僅給予舞者優(yōu)美形體，更帶出了內在的高雅氣質(zhì)，也不怪乎家長(cháng)們都前赴后繼地把孩子送去學(xué)芭蕾。只是，什么年齡段的孩子最適合學(xué)芭蕾?下面一起來(lái)了解下吧。
父母們似乎都急匆匆地想給孩子報個(gè)芭蕾舞學(xué)習班，然而事實(shí)上，孩子必須等到8歲以后才可以接受正規的芭蕾舞培訓。無(wú)論從體能要求還是芭蕾訓練來(lái)看，8歲之前的孩子骨頭相對來(lái)說(shuō)太過(guò)柔軟。10至12歲才開(kāi)始學(xué)習芭蕾，事實(shí)上也不會(huì )影響孩子日后在芭蕾舞領(lǐng)域的發(fā)展。
四、學(xué)芭蕾的注意事項
1、要找有資質(zhì)的培訓機構和老師，以保證一入門(mén)就能學(xué)到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學(xué)習，如果學(xué)生太多，老師可能照顧不過(guò)來(lái)，不能一一為學(xué)員糾錯。
2、舞鞋一定要專(zhuān)業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過(guò)速，以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導，孩子無(wú)論年齡大小，學(xué)習時(shí)間長(cháng)短，練習中都要有正確的姿勢。
5、初學(xué)時(shí)每天練習15分鐘，課程進(jìn)度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習過(guò)程中，要適時(shí)休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時(shí)如果膝蓋和踝關(guān)節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應去就醫。
五、什么孩子不適合學(xué)芭蕾
芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會(huì )到“天鵝”舞動(dòng)的靈巧與優(yōu)雅。也因著(zhù)這份優(yōu)雅，芭蕾舞成為各類(lèi)培訓班的熱門(mén)。“為什么讓孩子學(xué)芭蕾?”媽媽們的答案估計多少會(huì )與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關(guān)。其實(shí)，腿粗的寶寶在學(xué)芭蕾這件事上還得慎重。
為什么學(xué)芭蕾的小孩腿都細長(cháng)細長(cháng)的?其實(shí)這不是練出來(lái)的，而是選出來(lái)的。腿特別粗的寶寶不適合通過(guò)跳芭蕾來(lái)塑造形體，因為在進(jìn)行芭蕾基礎訓練時(shí)，無(wú)論是把桿練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿腳上，這會(huì )讓腿部變得非常結實(shí)，兩條腿會(huì )顯得特別粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時(shí)，非常強調雙腿修長(cháng)的原因，只有下身比上身更長(cháng)，才能保證在腿上長(cháng)了肌肉后，看上去仍然很修長(cháng)，很美。
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