芭蕾舞入門(mén)

　　芭蕾作為舞臺藝術(shù)形式，始見(jiàn)于文藝復興時(shí)期意大利宮廷盛大的宴飲娛樂(lè )活動(dòng)之中。下面小編來(lái)給大家聊聊芭蕾舞入門(mén)的相關(guān)知識，希望大家喜歡。

　　1.芭蕾是規范的藝術(shù)

　　世界上任何一門(mén)藝術(shù)都有它自己的規律。比如，你要簡(jiǎn)單地了解什么叫角球、越位、點(diǎn)球等才能大致看明白現代足球的比賽�？炊嗔�，愛(ài)看了，就會(huì )逐漸從外行變?yōu)閮刃�，甚至變成一個(gè)真正的球迷了。

　　要學(xué)會(huì )欣賞芭蕾藝術(shù)，同樣也要多少了解一些芭蕾基本知識，多看幾場(chǎng)演出，或多聽(tīng)一些錄音，多看一些錄像，那樣你也可能會(huì )成為芭蕾舞迷。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢?這里我們可以把它們簡(jiǎn)單地歸納為開(kāi)、繃、直、立、輕、準、穩、美八個(gè)字，這八個(gè)字可以說(shuō)是每個(gè)芭蕾演員的基本功，是必須掌握的技巧，也是我們欣賞芭蕾外在和內涵美時(shí)必須明白和了解的要領(lǐng)。

　　開(kāi)。是指腿的外開(kāi)性，也就是要把腿從大腿根處向外轉開(kāi)到最大限度。這既是芭蕾的基本美學(xué)特征，也是人們從人體構造出發(fā)逐步研究出來(lái)的科學(xué)成果。人的腿向外轉開(kāi)后可以大大增加它的空間活動(dòng)范圍，能做出在正常情況下根本做不出來(lái)的許多動(dòng)作。比如，在上身保持與地面垂直的情況下把腿向旁抬到

　　而在正常情況下腿只能抬到90°，芭蕾中有五個(gè)腳的基本位置，它們都是以上開(kāi)為前提的。

　　因此許多芭蕾演員“染上”了一種職業(yè)病，走路有點(diǎn)像卓別林，腳向外撇，呈大八字。

　　繃。是指要繃腳，最好使腳面能凸出來(lái)，以增加腳形的美和腳的表現力。同時(shí)繃腳的練習能增加腳腕關(guān)節的力量和靈活性。比如在跳躍動(dòng)作中兩只腳在離開(kāi)地面時(shí)都要繃得非常直，非常尖，使整條腿的線(xiàn)條顯得非常漂亮，非常流暢。這與體操和跳水運動(dòng)員的腳的要求是一樣的。

　　直。是指主立的腿(支撐腿)和伸出的腿(動(dòng)力腿)的膝蓋要伸直。換句話(huà)說(shuō)是把兩條腿的肌肉拉長(cháng)到最大的限度。以芭蕾最常見(jiàn)的舞姿——第一阿拉貝斯克為例右腿支撐腿)要盡量向外轉開(kāi)，膝蓋伸直，左腿抬到后面90°，也要盡量向外轉開(kāi)，膝蓋伸直，如圖3。伸直膝蓋主要是為了使芭蕾中的許多舞姿達到舒展、長(cháng)線(xiàn)條、完美的視覺(jué)造型。這里所說(shuō)的伸直，還可參閱第二、三、四阿拉貝斯克舞姿的插圖，

　　立。是指身體要直立、挺拔，并把身體重心準確地放在兩條腿或一條腿的重心上。要求演員收腹、展胸，絕對不能撅臀部或駝背。演員身體形態(tài)或身體重心的不正確都會(huì )影響各種舞蹈動(dòng)作和技巧的準確完成。

　　輕。是指跳舞要輕盈、自如。比如在做跳躍動(dòng)作時(shí)，推地和落地最好不要聽(tīng)到什么聲音。同時(shí)舞起來(lái)要輕松自如，即使演員很用力、很累，也盡量不要讓觀(guān)眾看到和感覺(jué)到。

　　準。是指準確完成每個(gè)動(dòng)作和舞姿的規格要求。比如芭蕾中手臂的移動(dòng)是有嚴格規定的路線(xiàn)的。即使在做高難度的技巧時(shí)也要求演員的手臂嚴格按規定的路線(xiàn)走動(dòng)，絕不能亂了方寸，亂動(dòng)胡揮。又如芭蕾男演員經(jīng)常做的空中轉兩圈的技巧，它要求演員從準確的五位起跳，完成空中720°轉體后又要準確地落到五位上。這也就是我們常說(shuō)的做動(dòng)作要干凈、準確。

　　穩。是指動(dòng)作要做得穩健扎賣(mài)。比如芭蕾中有許多旋轉動(dòng)作要求演員在旋轉時(shí)保持好穩定性，結束旋轉時(shí)也要穩穩地停在一個(gè)舞姿上。如果演員轉動(dòng)時(shí)東倒西歪，停的時(shí)候也沒(méi)有停穩，那這個(gè)旋轉動(dòng)作不但不是美的，而且是失敗的。又如女演員需要經(jīng)常在單腿腳夾舞姿上停一會(huì )兒，那么如果她還沒(méi)有停穩就掉下來(lái)，也會(huì )破壞觀(guān)眾美好的印象。

　　美。是指跳舞要美，一舉一動(dòng)，每個(gè)舞姿造型，每個(gè)動(dòng)作的過(guò)程都要美。芭蕾是時(shí)間和空間的藝術(shù)。它既像時(shí)間藝術(shù)——音樂(lè )那樣受時(shí)間的制約，又像空間藝術(shù)——雕塑那樣占有一定的空間。同時(shí)它又是一種視覺(jué)藝術(shù)，有很強的觀(guān)賞性。因此可以毫不夸張地說(shuō)芭蕾是一門(mén)對美要求最高的藝術(shù)，也是人類(lèi)迄今所創(chuàng )造的最美的藝術(shù)。要在最美的藝術(shù)中達到比較高的境界當然不是一件輕而易舉的事。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)芭蕾也是一門(mén)非常殘酷的藝術(shù)。人們一般都認為跳舞很開(kāi)心，蹦蹦跳跳，輕松快活，實(shí)際卻不然。由于芭蕾對演員的身體要求很高，所以選材非常嚴格。我國的芭蕾專(zhuān)門(mén)學(xué)校一般招收

　　9～11歲的孩子入學(xué)，要求他們身體勻稱(chēng)、細長(cháng)、頭小、頸長(cháng)，軟度好，外開(kāi)性好，腳面高，四肢長(cháng)，腿形漂亮，臀部小，外貌可愛(ài)，漂亮等等。甚至要了解他們的父母身材高矮、胖瘦來(lái)作為預測學(xué)生今后成長(cháng)的參考。即使每年在全國范圍內的招生也很難找到20個(gè)理想的苗子。

　　學(xué)生進(jìn)校后要經(jīng)過(guò)年的嚴格訓練才能初步成才。其中最優(yōu)秀的再繼續上2～4年的大專(zhuān)或本科課程才能成為獨舞演員。在這10年中他們不知要流多少汗水和眼淚，甚至付出血的代價(jià)(練腳尖時(shí)經(jīng)常要磨破而出血)，穿破多少雙練功鞋，幾千次、幾萬(wàn)次地重復做同樣的基本動(dòng)作才能展翅飛翔，把芭蕾的美奉獻給廣大觀(guān)眾。因此芭蕾藝術(shù)是繁重的體力勞動(dòng)與高度腦力勞動(dòng)的結晶。

　　2.芭蕾是技術(shù)性很強的藝術(shù)

　　任何藝術(shù)都有它自己的技術(shù)、技巧，然而芭蕾的技術(shù)、技巧被世人公認為難度最高，也是最難練的。比如芭蕾女主角經(jīng)常要完成的原地

　　32個(gè)揮鞭轉。她在單腿腳尖上要連續轉32圈，另一條腿要連續做32次揮鞭似的動(dòng)作。在轉的過(guò)程中腳尖著(zhù)地面積只比5分的硬幣稍大一點(diǎn)，而且一點(diǎn)也不能移動(dòng)地方，還要做得很規格，很美。這個(gè)技巧的難度之大可想而知了。

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