練聲基本方法

　　很多人在練聲的時(shí)候不注意方式方法，結果功夫沒(méi)少下，效果并不明顯，甚至因為方法不正確，越練越偏，走火入魔。今天在這里就把正確的練聲方法和大家做一個(gè)分享，歡迎大家閱讀。

　　練聲基本方法 篇1

　　一、技巧

　　1、體會(huì )胸腔共鳴：微微張開(kāi)嘴巴，放松喉頭，閉合聲門(mén)(聲帶)，象金魚(yú)吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲�；虻偷偷暮叱�，體會(huì )胸腔的震動(dòng)。

　　2、降低喉頭的位置：(同上);喉部放松。

　　3、打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開(kāi)上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開(kāi)了。然后發(fā)出一些元音，如“a”.感覺(jué)感覺(jué)自己聲音的變化。

　　4、提顴肌;微笑著(zhù)說(shuō)話(huà)，嘴角微微向上翹，同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了，試試看，聲音是不是更清亮了。

　　5、挺軟腭;打一個(gè)哈欠，順便長(cháng)嘯一聲。

　　注意：在大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì )改善自己的聲音。切記，一定要“放松自己”，不要矯枉過(guò)正，更不要只去注意發(fā)音的形式，而忘了說(shuō)話(huà)內容。

　　二、氣息問(wèn)題

　　發(fā)音“震動(dòng)，震動(dòng)”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿(mǎn)的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力。平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說(shuō)話(huà)的時(shí)候先站起來(lái)，容易找到呼吸狀態(tài)，要坐的.話(huà)，也要坐直，上身微微前傾。

　　運用氣息的時(shí)候，千萬(wàn)不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，并且要善于運用，嘴唇把氣攏住，這樣來(lái)保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

　　三、聲線(xiàn)問(wèn)題

　　我們的發(fā)音，有一個(gè)不容易察覺(jué)的線(xiàn)路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在于氣息暢通，聲音集中，通行無(wú)阻。說(shuō)話(huà)也是這樣，要盡量讓自己的氣息貫通，讓氣音盡量沿著(zhù)口腔內部的中縱線(xiàn)穿透而出。 這樣才能使聲音集中而響亮。

　　練聲基本方法 篇2

　　一、練聲方法

　　唱歌最令人沮喪的事，莫過(guò)于走音。

　　一咪在手滿(mǎn)以為唱它一回輕輕松松，誰(shuí)知道沒(méi)有人在場(chǎng)還可以算中規中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會(huì )變了調，連呼吸都不受指揮。

　　好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問(wèn)題非要解決不可。

　　基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來(lái)回十多次后，唱一首喜歡的歌，唱時(shí)一定要口型如半月

　　二、全身放松

　　話(huà)說(shuō)經(jīng)過(guò)第「一招」練聲法，第「二招」應當粉墨登場(chǎng)。

　　方法——全身放松，深深吸入一口氣，跟著(zhù)微微乘著(zhù)氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。

　　此法有助增加氣量以及發(fā)聲明亮。不過(guò)，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過(guò)有「動(dòng)機」的鍛煉發(fā)覺(jué)喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開(kāi)水，……

　　詩(shī)曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開(kāi)闊胸腔及口腔共鳴。

　　三、吸氣呼氣

　　話(huà)說(shuō)「兩招」過(guò)后，應該輪到第「三式」上場(chǎng)。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點(diǎn))，然后吸氣，在吸氣時(shí)要感覺(jué)到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著(zhù) 收小腹把氣呼出，呼氣之時(shí)保持擴張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時(shí)亦提升 人體張力。唱歌的'首要條件是有聲有氣。好了，是否覺(jué)得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨干涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫(xiě)的：「喝一口，拍拍胸口�！共� 過(guò)今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣非常有效。

　　四、丹田發(fā)聲

　　眼望遠方，咀吧唱喜愛(ài)的歌，唱歌時(shí)候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。

　　為什么須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動(dòng)思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確�！笁蛏睢�，即在丹田發(fā)聲。

　　既然開(kāi)始了丹田發(fā)聲，即是練習歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

　　五、合唱

　　丹田發(fā)聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發(fā)點(diǎn)。不過(guò)要達到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。

　　合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區“Hum”回起音點(diǎn)。練聲時(shí)兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發(fā)自小腹直通達至鼻梁，而喉嚨一定要放松。

　　目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。

　　又是一句老話(huà)，溫故知新。

　　六、震音及彈跳音

　　1.吸氣，氣要吸得深。

　　2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時(shí)，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙唇配合彈跳。

　　3.咀巴張開(kāi)成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。

　　目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。

　　七、重點(diǎn)是練習咬字清楚

　　首先把發(fā)聲部份調整，

　　一.拍拍胸口，清清腔口。

　　二.吸氣要深，吸氣時(shí)兩旁肋骨向橫擴張，目的是調節共鳴通順。

　　三.放聲吐出“開(kāi)、齊、撮、合”四個(gè)字，原因——開(kāi)，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。

　　這是練習吐字清楚的第一步，請各位緊記各式練習。

　　八、走音

　　有朋友問(wèn)：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開(kāi)口難聽(tīng)，我該如何?」

　　這真的是一個(gè)非常大的唱歌缺憾，現在就“走音”作題目。

　　1.慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支持著(zhù)不要把氣呼出。

　　2.支持的氣息到了頂點(diǎn)，馬上用手以快速節拍;拍拍胸口大聲用不規則的“呵”音隨氣而“呵叫”。

　　3.兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。

　　注意：這招非初學(xué)者的歌唱“良方”，如果初來(lái)訪(fǎng)客，敬請由歌唱第一式作起步點(diǎn)，后會(huì )有期。

　　九、練習連音

　　首先吸氣，吸氣時(shí)兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿(mǎn)便可以，因為吸氣太深，太滿(mǎn)反為令人容易泄氣。

　　唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i

　　再以MA音重復以上音程，每唱四拍吸一次氣。

　　記著(zhù)練音階的時(shí)候，吸氣呼氣要安靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。

　　目的：這一式是訓練歌聲的穿透力。

　　一連九式高唱入云音波功，各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌?

　　我用“暫別篇”這名字;是有用意的�！嘎曇簟故强床灰�(jiàn)的東西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過(guò)很多不同的訓練方法，很多時(shí)不是依書(shū)而習，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理條件而判斷練聲方法，是至理名言。

　　我這九式練聲法，是獻給各方朋友作為打好聲底基礎的歌唱良方。請各位朋友持之以恒，將每一式反覆練習，時(shí)間定然證明你們聲音亮麗了。

　　練聲基本方法 篇3

　　重要理念

　　1、每個(gè)人都有理由、有必要悅納、深?lèi)?ài)自己的聲音，每一個(gè)聲音都可以運用得十分有魅力;

　　2、對聲音的保護遠比發(fā)揮更重要;

　　3、一次全神貫注的訓練好過(guò)一百次敷衍了事;

　　4、用心感受自己發(fā)聲和不發(fā)聲時(shí)的體內和體外的每一個(gè)微妙的感覺(jué)，用意念帶動(dòng)行動(dòng);

　　5、很多時(shí)候勤奮無(wú)法彌補天賦的差距，但如果沒(méi)有持之以恒的付出就不能收獲到更好的自己。

　　每一位主持人最初的起點(diǎn)和最終的目的，都是想要成為一個(gè)有魅力的人。我們應該在別人愛(ài)上自己之前自己先愛(ài)上自己，用自信的表達點(diǎn)亮我們的人生。

　　練聲方法

　　1、一杯溫水：小口吞咽、喚醒身心

　　2、九點(diǎn)站立：改善型體、內外穩定(九點(diǎn)：后腦勺，兩個(gè)肩胛骨，兩個(gè)腳跟，兩個(gè)臀尖，兩個(gè)小腿肚)

　　3、慢吸慢呼：拓展氣源、氣息下沉

　　胸腹式聯(lián)合呼吸法

　　馬驍學(xué)長(cháng)讓同學(xué)們將自己的'食指想象成鮮花與蠟燭，以“嗅花香”，“使火苗搖動(dòng)但不熄滅”的生動(dòng)比喻，讓大家深刻理解了呼吸的方式。同時(shí)介紹了胸腹式聯(lián)合呼吸法，它的特點(diǎn)是吸氣時(shí)肚子鼓起，肋骨打開(kāi)。

　　1、氣泡元音：活動(dòng)聲帶、充實(shí)低音

　　2、漸強嘆息：找準位置、自然發(fā)聲

　　3、一氣數棗：綿長(cháng)氣息、加強控制

　　4、膈肌彈發(fā)：鍛煉肌力、貫通腔體

　　5、長(cháng)元音：宏亮圓潤、穩定集中

　　6、螺旋音：拓展音域、加強共鳴

　　7、學(xué)好聲韻辨四聲：注意調值、綜合運用、查找弊病

　　8、個(gè)性化訓練：針對問(wèn)題、改善突破

　　特別注意

　　清晨簡(jiǎn)易練聲方法的每一個(gè)環(huán)節都要建立在前面的基礎上，否則不能起到好的作用。

　　最后

　　盡管主持人對聲音素養、言談舉止、思想內容的儲備要求都很高，但這并不是負擔，而是追求。希望同學(xué)們可以堅持練習、學(xué)習、應用主持技巧變得更加優(yōu)秀!

　　練聲基本方法 篇4

　　1、假聲位置

　　這里提的“假聲”并不是一些常見(jiàn)的聲樂(lè )書(shū)籍中所提到的假聲音響，這里所提的“位置 ”也不是常見(jiàn)的聲樂(lè )書(shū)籍中所提到的聲音位置的高、低、前、后，而是在深呼吸支持下的一種欲發(fā)假聲時(shí)的狀態(tài)（呼吸、共鳴腔體的狀態(tài)）。也可以說(shuō)是用欲發(fā)假聲的意念，去引起胸、咽、口、鼻等腔體狀態(tài)改變的反應。這個(gè)狀態(tài)酷似在陌生人面前不好意思張大嘴打哈欠而偷偷向下吞咽哈欠，尚未咽下時(shí)的“內開(kāi)”狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)就是我們所提的“假聲位置�！�

　　做好這個(gè)狀態(tài)后，就反復不停地重復偷咽哈欠的動(dòng)作，偷咽的力朝著(zhù)小腹和后腰之間下沉，此時(shí)小腹和腰自然撐開(kāi)；每咽一次，小腹和后腰之間就有一個(gè)集中的點(diǎn)兒發(fā)緊、發(fā)沉，這個(gè)點(diǎn)兒，就是氣息的支點(diǎn)也是假聲位置的支持點(diǎn)。

　　2、真聲唱

　　這里指的真聲并不是用大本腔那樣的真聲去唱，而是在作好了欲發(fā)假聲狀態(tài)的前提下，所發(fā)出的真聲色彩。這種色彩酷似嘹亮清脆的嬰兒高頻率的啼哭時(shí)的'色彩，它是在強有力的呼吸支持下，聲門(mén)擋氣并獲得咽管內共鳴后的聲音效果，它是混合共振集中的混合共振音響。

　　在保持偷咽哈欠的前提，憋住氣，用向里向下輕微的空咳辦法，找到心口發(fā)聲的力點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，牽引著(zhù)喉頭向下做空咳狀，每咳一次，心口處就有一個(gè)集中的點(diǎn)兒向外向下發(fā)緊、發(fā)沉，這個(gè)點(diǎn)兒，就是發(fā)出真聲的力點(diǎn)。

　　3、假、真結合

　　假聲位置與真聲結合時(shí)，在意念上需覺(jué)得自己是在發(fā)假聲，并始終保持住欲發(fā)假聲時(shí)的狀態(tài)。此時(shí)仿佛在頸窩之劍突（兩下肋骨中間心口處）倒懸著(zhù)一個(gè)用橡皮塞密封的瓶子，該瓶子的橡皮塞被位于腰腹間的注射器的針頭扎透，發(fā)聲時(shí)，就仿佛是用力抽動(dòng)注射器，將瓶子里的水均勻、集中地抽入注射器內，抽入的水就是真聲色彩。當在假聲位置的狀態(tài)下發(fā)出真聲色彩的音響時(shí)，假聲的感覺(jué)越多，真聲的色彩感就越濃，聲音就越具有穿透力。只有‘假’大于‘真’、‘假’多于‘真’時(shí)，才能保證欲發(fā)假聲時(shí)的歌唱狀態(tài)（假聲位置）不垮下來(lái)，一旦垮了下來(lái)落了位置，真聲色彩感馬上就會(huì )消失。

　　練聲基本方法 篇5

　　第一階段：未曾出聲先練氣

　　研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸1619次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘。

　　而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(cháng)十幾秒，甚至更長(cháng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(cháng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

　　(一)深吸慢呼氣息控制延長(cháng)練習。

　　其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì )蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長(cháng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(cháng)越好，反復練習46次。

　　(二)深吸慢呼數字練習--我們把第一步驟稱(chēng)為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時(shí)做氣息延長(cháng)練習。

　　我們推薦三種練法：

　　A.數數練習：吸提同前。在推送同時(shí)輕聲快速地數數字12345678910，口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

　　B.數棗練習：吸提同前。在推送同時(shí)輕聲：出東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)這口氣氣盡為止，看你能數多少個(gè)棗。反復46次。

　　C.數葫蘆練習：吸提同前。在推送同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆，這口氣氣盡為止，反復46次。數數字、數棗、數葫蘆控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì )出現酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì )自覺(jué)大有進(jìn)步。

　　(三)深吸慢呼長(cháng)音練習經(jīng)過(guò)氣息練習，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區，輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順)，女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(cháng)拉多長(cháng)，反復練習。

　　(四)托氣斷音練習這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習：

　　A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反復)到這口氣將盡時(shí)發(fā)出嘭一啪的斷音。反復46次。

　　B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈工哈)(反復)(加快)哈，哈，哈鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的`斷音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。

　　C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚(反復逐漸加快)嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復練習。

　　在此基礎上即可開(kāi)始準備聲音練習了

　　第二階段：聲的練習

　　在研究練聲時(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲

　　是利于發(fā)聲練習

　　具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

　�、俅揭艟毩暎�

　　(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

　　八一百一標一兵一奔北一坡一

　　北一坡一炮一兵一并一排一跑

　　炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

　　標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

　�、邶X音練習(方法同上)

　　四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四說(shuō)四十，也不要把四十說(shuō)十四。

　�、凵嘁艟毩�(方法同上)六十六歲劉老六，推著(zhù)六十，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著(zhù)六十六只大馬猴。

　�、芎硪艟毩�(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎。

　�、萆嘁粞酪艟毩�(方法同上)

　　街南來(lái)了個(gè)瘸子，右手拿著(zhù)個(gè)碟子，左手拿個(gè)茄子;街上有個(gè)撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

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