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夏季施工現場(chǎng)防暑降溫小常識
夏天，天氣晴朗酷熱，太陽(yáng)輻射和紫外線(xiàn)強度均達到最高等級。那么在工場(chǎng)如何降溫呢?以下為一些施工現場(chǎng)夏季防暑降溫小常識供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。
一、及時(shí)補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂(lè )、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精
和電解質(zhì)，喝多了會(huì )對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
二、口渴后不宜狂飲。
勞動(dòng)作業(yè)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重 失調，導致代謝紊亂。
三、太陽(yáng)短波輻射最強烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，高溫時(shí)，應盡量避開(kāi)這段時(shí)間出工，如要出工，應著(zhù)長(cháng)袖襯衣且夏季衣著(zhù)以淺色為好，顏色越淺，吸收熱量越少，也就越?jīng)隹臁?/strong>
四、晚班后不宜過(guò)量飲酒。
人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì )助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。醒來(lái)后會(huì )周身不舒服而更加困倦。
五、飲食不宜過(guò)于清淡。
夏天勞動(dòng)作業(yè)后出汗多，體能消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等營(yíng)養食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。
六、勞動(dòng)作業(yè)過(guò)程中如果感到身體有任何不適(如眩暈、肚子疼等),應立即停止作業(yè),到陰涼處休整,待身體恢復正常后再上崗;休整后若還感覺(jué)不適,應尋求專(zhuān)業(yè)的醫護人員幫助, 發(fā)生中暑情況，要及時(shí)組織救治。
七、不要受熱后“快速冷卻”。炎夏，大家干完活歸來(lái)，喜歡不是開(kāi)足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì )使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會(huì )因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
八、在宿舍時(shí)，電風(fēng)扇不宜長(cháng)時(shí)間對著(zhù)人吹,特別是熟睡時(shí)更不要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)人的頭、腳吹風(fēng),這樣會(huì )誘發(fā)感冒。
中暑都有那些表現!
先兆中暑
在高溫環(huán)境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無(wú)力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時(shí)體溫正�；蛏愿�，一般不超過(guò)37.5℃。此為中暑的先兆表現，若及時(shí)采取措施如迅速離開(kāi)高溫現場(chǎng)等，多能阻止中暑的發(fā)展。
輕度中暑
除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現，此時(shí)體溫超過(guò)38℃。
重度中暑
除先兆中暑、輕癥中暑的表現外，并伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。重度中暑還可繼續分為：
中暑高熱，即體內大量熱蓄積。
中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無(wú)汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過(guò)40℃。
中暑衰竭，即體內沒(méi)有大量積熱。
中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。
中暑痙攣
即與高溫無(wú)直接關(guān)系，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運動(dòng)后，由于大量出汗后只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣(俗稱(chēng)抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。
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