跆拳道品勢訓練教學(xué)

　　柔韌永遠是你學(xué)習實(shí)戰、品勢、特技、舞蹈、的天敵，解決了這一步，你也向成功邁了那么一小步。下面是小編為大家分享跆拳道品勢訓練教學(xué)，歡迎大家觀(guān)看學(xué)習。

　　品勢入門(mén)第一步：柔韌

　　柔韌永遠是你學(xué)習實(shí)戰、品勢、特技、舞蹈、的天敵，解決了這一步，你也向成功邁了那么一小步。壓柔韌的方法，在這里就不再多做詳述。有毅力的同學(xué)，建議一開(kāi)始花一個(gè)月時(shí)間專(zhuān)攻柔韌。再這個(gè)世界上，真的只有懶的人，沒(méi)有柔韌不好的人。除非你已經(jīng)步入大齡青年。并且柔韌天生已經(jīng)到了不可救藥的地步。當然，不是說(shuō)，壓過(guò)柔韌之后就不用壓了，柔韌是必修課，每天都必須堅持。

　　品勢入門(mén)第二步：標準度

　　有人說(shuō)，為什么一定要追求標準度，難道不這么打就是錯的?品勢天天改來(lái)改去的。我也不知道哪個(gè)是標準的，哪個(gè)是不標準的。

　　品勢入門(mén)第三步：腿法篇

　　目前，韓國的品勢，基本削弱了前踢和橫踢的難度，重點(diǎn)就一個(gè)側踢。所以這里，就不提前踢和橫踢的問(wèn)題了。側踢需要良好的柔韌、控腿、側腰肌、爆發(fā)力。

　　品勢入門(mén)第四篇：團體品勢篇

　　為了更快的掌握品勢節奏，最好從團體品勢開(kāi)始，但是文字的原因，無(wú)法表述節奏這個(gè)問(wèn)題。需要自己多看視頻，去分析。目前的品勢，節奏整體會(huì )越來(lái)越快�？炻�也更加的明顯。這些只能通過(guò)不斷的去練習獲得。

　　品勢：特別篇

　　品勢發(fā)力，注意放松發(fā)力，不要一味的用盡。你的勁再大，有牛的力氣大么?

　　很多時(shí)候，用力打出來(lái)的動(dòng)作，沒(méi)有勁，不穩定。大多都和你輔助手(收拳)發(fā)力有關(guān)系。不要只追求，攻擊或者防御手的用力，有時(shí)候輔助手拉回腰間的發(fā)力，也許才是問(wèn)題的關(guān)鍵。包括其他的問(wèn)題也都是一樣，多去注意細節。慢慢的，你的品勢才會(huì )越來(lái)越好。

　　轉身的動(dòng)作，啟動(dòng)要快一些，會(huì )顯得表現力更強。有快有慢，有放松有用力，

　　花更多的時(shí)間在最基礎的東西上面，例如沖拳，下格擋、中格擋、上格擋、雙手刀。還有自己的步法，而不要一味的追求去打高級的品勢或者整套的品勢。復雜的動(dòng)作都是從簡(jiǎn)單的動(dòng)作里衍變的，基礎的動(dòng)作沒(méi)有做好，復雜的又怎么提高?

　　平時(shí)多練習基礎的動(dòng)作，在練習整套的品勢的時(shí)候，一定要當做比賽去認真對待。那樣才能保證，你真正在比賽的時(shí)候，發(fā)揮出自己狀態(tài)，畢竟裁判首先看你的精神狀態(tài)，然后再看動(dòng)作。

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