跆拳道的主要特點(diǎn)

　　對于徒手搏擊的跆拳道來(lái)說(shuō)，它不用武器就能稱(chēng)雄。下面是小編為大家整理的跆拳道的主要特點(diǎn)，歡迎參考~

　　技術(shù)特點(diǎn)

　　1、腿法為主，拳腳并用：

　　由于競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點(diǎn)，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術(shù)當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

　　2、強調呼吸，發(fā)聲揚威：

　　在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺(jué)，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據日本有關(guān)研究資料證明人在無(wú)負荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì )由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當中，運動(dòng)員會(huì )發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小;提高動(dòng)作速度，集中精力使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。

　　3、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：

　　跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。

　　4、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練：

　　受跆拳道的精神影響，運動(dòng)員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術(shù)運用得比較少，進(jìn)攻都采用直線(xiàn)連續進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。

　　5、禮始禮終，內外兼修：

　　在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　技術(shù)類(lèi)型

　　技術(shù)型：運動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩定，攻防一體，常常使對手在不知不覺(jué)中敗下陣來(lái)。

　　力量型：運動(dòng)員身體條件好，腿長(cháng)肌肉爆發(fā)力強，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

　　散手型：運動(dòng)員作風(fēng)頑強，比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動(dòng)作非常實(shí)用，有很高的訓練水平和比賽技術(shù)。

　　進(jìn)攻型：運動(dòng)員進(jìn)攻意識強烈，經(jīng)常是追著(zhù)對手攻擊，用快速連續的技術(shù)動(dòng)作壓制對手。

　　防守反擊型：運動(dòng)員的技術(shù)訓練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗，多是試探性進(jìn)攻，在對手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn)，然后很直接的回擊。

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