跆拳道比賽規則
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國民間流行的一項技擊術(shù)。下面，小編為大家分享跆拳道比賽規則，希望對大家有所幫助!
比賽規則
比賽項目：個(gè)人套路、個(gè)人對打、個(gè)人特技、個(gè)人威力;團體套路、團體對打、團體護身術(shù)。
比賽種類(lèi)：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì )、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開(kāi)賽等。
對打比賽時(shí)間：每場(chǎng)比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。
對打比賽方法：以自由對打為主。
對打比賽規則：允許使用拳腳進(jìn)攻對手的正面和側面有效得分部位。
對打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體(轉身側踢等)
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體(跳轉身側踢)，180°轉身腿法擊中頭部(反掄踢、轉身掛踢等)
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部(跳反掄踢等)，騰空360°轉身腿法擊中身體(旋風(fēng)踢)
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部(旋風(fēng)踢，360°跳反掄等)
對打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位
套路比賽評分標準
個(gè)人比賽：技術(shù)滿(mǎn)意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。
ITF跆拳道的對打模式團體比賽：團體合作設計編排、技術(shù)滿(mǎn)意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。
ITF跆拳道的對打模式
分為六種對打模式，分別是：
1、預約對打：即三步，二步，一步對打
2、半自由對打：即點(diǎn)到為止的對打訓練
3、自由對打：即按照對打競技規則進(jìn)行的全接觸對打(比賽方式)
4、示范對打：即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運用。
5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對打。
6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線(xiàn)拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻擊對方)，跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄
WTF比賽規則
跆拳道的比賽時(shí)間
跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽中裁判員的口令
在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語(yǔ)發(fā)音，這就令廣大愛(ài)好者常常無(wú)法理解。
這并不是難題，只要簡(jiǎn)單的加以學(xué)習就可理解。
跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)
使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動(dòng)作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部?jì)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術(shù)準確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分;其它技術(shù)得1分，主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時(shí)按得分計。
跆拳道比賽的獲勝方式
(1)擊倒勝(KO勝)
(2)主裁判終止比賽勝(RSC勝)
(3)對方棄權勝(棄權勝)
(4)對方失去資格勝(失格勝)
(5)主裁判判罰犯規勝(犯規勝)
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