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學(xué)跆拳道日記（通用23篇）
轉眼一天又過(guò)去了，想必有很多難忘的瞬間吧，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)日記了。日記怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢？下面是小編收集整理的學(xué)跆拳道日記，希望對大家有所幫助。
學(xué)跆拳道日記 篇1
昨天，我第一次開(kāi)始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著(zhù)大塊大塊的地墊，我換好道服開(kāi)始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說(shuō)：“聲音大一點(diǎn)，我們再來(lái)一次�！蔽夜钠鹩職�，但我還是有些害怕�！斑@次比上次好多了�！苯叹氁廊挥脺睾偷腵聲音對我說(shuō)。
接下來(lái)的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習當中，我覺(jué)得最有趣的是前滾翻了。教練問(wèn)我會(huì )不會(huì )前滾翻，我誠實(shí)地說(shuō)：“不會(huì )�！薄澳俏襾�(lái)
教你吧！”教練說(shuō)。她把我教會(huì )了，但我覺(jué)得有點(diǎn)不熟，所以中場(chǎng)休息時(shí)我一直在練習。很熟練后我就覺(jué)得好玩了。
我想繼續學(xué)跆拳道，繼續領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
學(xué)跆拳道日記 篇2
一轉眼，暑假就過(guò)去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽(yáng)光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒(méi)兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著(zhù)操場(chǎng)跑一圈，汗流浹背了才開(kāi)始訓練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來(lái)，橫劈腿、直劈腿、還有盤(pán)腿……
這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過(guò)關(guān)�？晌疑砼缘哪莻�(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬(wàn)八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓練踢腳板，因為這個(gè)我以前練過(guò)，于是練起來(lái)不太認真，結果動(dòng)作不規范，老師特別請來(lái)一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結果又得糾正上腳的`動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來(lái)了大哥哥一陣掌聲。最開(kāi)心的是聽(tīng)到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話(huà)里的美人魚(yú)走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂(lè )開(kāi)了花。
因為，我又成功地完成了一天的任務(wù)。每當這時(shí)，我都有一種成就感，我會(huì )唱起那首自編的歌曲“女兒當自強”，快快樂(lè )樂(lè )地和爸爸一起回家去。
學(xué)跆拳道日記 篇3
跆拳道是一種強身健體的武功，很累。因為我們要進(jìn)行艱苦的訓練，但同時(shí)也很快樂(lè )，因為我認識了許多的新朋友，我還很高興，因為我每天都能學(xué)到不同的武功。前幾天，我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時(shí)候，就聽(tīng)見(jiàn)一些“喝喝”的叫聲，我當時(shí)非常緊張，想：跆拳道究竟是什么武功呢？厲害嗎？在哪里學(xué)跆拳道好呢？學(xué)跆拳道的環(huán)境好嘛？……我繼續走上樓梯，接著(zhù)，我驚呆了，嶄新的墊子，閃閃發(fā)亮的地板，干凈的墻壁，還有很多穿著(zhù)跆拳道服裝的人正在練習，我一眼就看上了這里，其實(shí)我就是喜歡那件白色的道服。我感覺(jué)到這里就是世外桃園，我情不自禁的愛(ài)上了這里……“你好，這位小朋友，你是來(lái)報名的嗎？”一句話(huà)打破了我的幻想，我抬頭看了一眼，就看到一位溫和的姐姐正在笑瞇瞇的看著(zhù)我，我非�？隙ǖ幕卮穑骸笆堑�，我就是來(lái)報名學(xué)習的.�！眻笸昝�，她就給了我一件跆拳道服，但是我不會(huì )系腰帶，所以，我得去請教教練。過(guò)了不久，就輪到我們開(kāi)始訓練了，我們穿著(zhù)嶄新的道服走上那嶄新的墊子，老師先是教我們如何的排隊，怎樣做熱身運動(dòng)。最后，教練教我們怎樣踢腿，沖拳，這節課我過(guò)得還比較輕松。
跆拳道真是一項令人愉快的運動(dòng)��！
學(xué)跆拳道日記 篇4
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑��！懷著(zhù)它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡(jiǎn)直在“考驗”著(zhù)我學(xué)跆拳道的.決心！不過(guò)，一想到能在危險時(shí)刻保護自己，心里又開(kāi)始快活起來(lái)！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說(shuō)，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會(huì )堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話(huà)說(shuō)好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語(yǔ)音未落，我們就跟著(zhù)他來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道預備式。我說(shuō)‘跆拳道預備式準備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現，明白了嗎？”“明白！”我試著(zhù)練了一會(huì )兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿(mǎn)汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！
學(xué)跆拳道日記 篇5
學(xué)習跆拳道是一件非常累人的事情，我在正式學(xué)習之前，就知道了學(xué)習這項運動(dòng)有多么的累，我看到了他們在炎熱的天氣里，穿著(zhù)長(cháng)衫、長(cháng)褲，即使你穿著(zhù)這個(gè)衣服不動(dòng)，也會(huì )非常熱的；在一個(gè)有幾十平方米的`大廳里，只有一臺電風(fēng)扇，而且是固定的，大部分的人，都吹不到風(fēng)；強化訓練讓他們汗流浹背，氣喘吁吁，有一些動(dòng)作做得不好，老師就“折磨”你，你自己做還好受一些，如果老師幫助你做動(dòng)作那么你就完了，老師不把你弄得又叫又哭地那就怪了；在一個(gè)小時(shí)半的時(shí)間里，只能休息一次，休息的時(shí)候，口干舌燥；學(xué)習一個(gè)動(dòng)作可能要做五十次，做得筋疲力盡。我清楚，這也可能是我也要受得苦。但我仍選擇了它。
現在，學(xué)習這個(gè)依然非常的累人，但是，我認為：學(xué)習跆拳道值得。學(xué)習這個(gè)有很多的用途。平時(shí)我的背時(shí)常彎著(zhù)，媽媽總是為我擔心，給我買(mǎi)了英姿帶，但是我總是不愿意背著(zhù)，因為背這個(gè)非常的難受，自從我學(xué)習了這個(gè)之后，我的背總是自然地挺了起來(lái)。這讓我的媽媽非常地欣慰，我也非常高興。
再說(shuō)了，學(xué)習武術(shù)也是我從小以來(lái)的愿望，但是媽媽很難找到教武術(shù)的人，找到了兩個(gè)，但是離我們這兒非常地遠，這個(gè)地方離我們家非常近，只有幾十米。再說(shuō)，我也非常愿意學(xué)習這個(gè)。
既然我選擇了學(xué)習跆拳道，那么，我就要好好地學(xué)習它，讓我的身體變得強壯。
學(xué)跆拳道日記 篇6
我喜歡跆拳道，看到別人打跆拳道的氣勢，啊，別提有多羨慕了!媽媽讓我學(xué)跆拳道，是想讓我強身健體、保護自己、保護家人。于是，我開(kāi)始學(xué)跆拳道了。
媽媽讓我學(xué)跆拳道的時(shí)候，我很害怕，怕別人笑話(huà)我，可我漸漸不害怕了，因為媽媽說(shuō)：“凡事都要去嘗試，只要不是干壞事，都要去做一做，”這話(huà)讓我不再害怕。我心里想：“對呀，這有什么好害怕的`？”我就這樣鼓勵自己。
剛開(kāi)始的幾節課，老師讓我們壓腿(橫叉、豎叉)，老師說(shuō)男生都是：錢(qián)江一橋、錢(qián)江二橋、三橋、四橋????一個(gè)個(gè)屁股都蹺在那！哎，這先不說(shuō)了。我們玉樹(shù)臨風(fēng)的老師大踏步的走過(guò)來(lái)，糾正我們的壓腿動(dòng)作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我沒(méi)被老師糾正過(guò)，因為我已經(jīng)壓到底了，老師就讓我上去做示范。
跆拳道胡教練的要求很?chē)栏�，他手里總是拿�?zhù)木棒嚇唬我們。練習過(guò)程中，我覺(jué)得，俯臥撐和倒掛是最難的了，其他的全部不在話(huà)下，嘿嘿！
要考級了，我心里有些緊張。但是，我相信自己肯定能考個(gè)好成績(jì)！果然不出所料，我考了第一名！我心里別提有多高興了：“我考上9級白黃帶了！”我能考上白黃帶，這都得感謝我的媽媽?zhuān)�有我的教練，也歸功于我自己每天的認真練習。媽媽叮囑我：學(xué)武之人不可輕易出手，不可炫耀，要低調而有內斂！
跆拳道的精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，跆拳道讓我懂得了很多道理！
學(xué)跆拳道日記 篇7
見(jiàn)到武俠片上武者高超的本領(lǐng)，我也想去學(xué)一套武藝。三年級上冊時(shí)，我向父母提出了去學(xué)跆拳道的要求，父母同意了。
我先去試練，結果發(fā)現教練教學(xué)是由游戲的方式進(jìn)行的。第一個(gè)“游戲訓練”是“抓人”，規則是：兩個(gè)人手“連”在一起，去抓其他人；過(guò)程中手不能分開(kāi)，如果在規定時(shí)間內沒(méi)有抓到達標的人數，就得“體罰”——做俯臥撐二十個(gè)。
隨著(zhù)老師哨聲一響，我們四處逃散。抓人的同學(xué)東跑跑，西竄竄，末了一個(gè)人都沒(méi)抓到。這時(shí)他們奮力一搏，向我張牙舞爪地撲過(guò)來(lái)。我轉來(lái)轉去，正愁沒(méi)路可走時(shí)，卻急中生智，說(shuō)：“你們看上面！”他們真的往上面看，正好中了我的計策。我嘿嘿一笑，神不知鬼不覺(jué)地溜了。等他們回過(guò)神兒來(lái)，發(fā)現我在不遠的沙包旁偷著(zhù)樂(lè )呢！這時(shí)，教練宣布他們沒(méi)有完成任務(wù)，必須接受“體罰”！哈哈哈！
第二個(gè)“游戲訓練”是“新版貼膏藥”。規則是：全體同學(xué)坐下，一個(gè)人去抓另一個(gè)人，直到去抓的`那個(gè)人抓到另一個(gè)人，兩個(gè)人才互換身份。游戲開(kāi)始�？�！那個(gè)同學(xué)的詭計太厲害了！先站到一個(gè)同學(xué)后面，等抓人的那個(gè)同學(xué)一過(guò)來(lái)，就“貼上去”。我們也紛紛仿效，大家笑得合不攏嘴。
通過(guò)這些訓練，激發(fā)了我的興趣。后來(lái)，教練見(jiàn)我是塊好料，就把自己的所有武藝傳授給了我。我現在會(huì )了不少功夫，要是我露一手，你以后見(jiàn)了我準像老鼠見(jiàn)了貓。
就這樣，我學(xué)到了不少東西。
學(xué)跆拳道日記 篇8
自從我開(kāi)始學(xué)習跆拳道，我的手腳每天都非常酸。因為學(xué)跆拳道必須用力地踢打，時(shí)間長(cháng)了，就十分酸痛。
有一次，我去學(xué)跆拳道，腳本來(lái)就很酸，剛進(jìn)去就開(kāi)始訓練了。教練就叫我們熱身一下，做高抬腿50次。平時(shí)，我做高抬腿50次是很輕松的'，可是我今天腳很酸，剛做了幾十個(gè)就不行了，我停了下來(lái)。真倒霉，被教練看見(jiàn)了，以為我偷懶，便叫我罰做50次。天，我哪做得動(dòng)？沒(méi)有辦法。于是，我強忍著(zhù)酸痛，做了50次。雖然我覺(jué)得有點(diǎn)委屈，但因為我知道學(xué)跆拳道本來(lái)就很辛苦，如果不忍一下那就沒(méi)辦法練好。
接下來(lái)，我們又學(xué)了幾種腿法，然后開(kāi)始踢腳把。我腳太酸了，實(shí)在做不動(dòng)。我偷偷看著(zhù)教練，好！沒(méi)有在看我們這邊，我在那里裝模做樣地踢。不好，他在看我們了，我馬上“見(jiàn)風(fēng)使舵”，認真一點(diǎn)。等教練走開(kāi)了，我又裝模做樣了�！肮�，我的小聰明還真管用！”我暗暗得意。
終于結束了，我以為輕松了�？山叹氄f(shuō)：“剛剛沒(méi)敬禮的罰做20個(gè)俯臥撐�！卑�？我沒(méi)敬禮！20個(gè)！苦��！做了20個(gè)，我連站的力氣都快沒(méi)了，幸好可以下課了，我才脫離“苦�！�。
到了第二天，我的全身酸痛，特別是腳，酸得連每移動(dòng)一步都很困難，每挪動(dòng)一步都要裂開(kāi)嘴叫道：“好酸��！”哎，學(xué)跆拳道真辛苦！
學(xué)跆拳道日記 篇9
11歲的時(shí)候，我去學(xué)跆拳道。那時(shí)候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。
我學(xué)跆拳道是因為碰巧看了一部動(dòng)作片�？粗�(zhù)里面人物的武功，真的很羨慕。于是我對媽媽說(shuō)：“媽媽沒(méi)讓我學(xué)跆拳道吧？”我媽有點(diǎn)疑惑，說(shuō)：“你這么小，能做嗎？”后來(lái)我媽媽被我的再三要求說(shuō)服了。我媽對我說(shuō)：“想練跆拳道，一定要能吃苦�！�
跆拳道培訓班的第一天，我穿了特別的衣服：白色的衣服和腰間系著(zhù)黑色腰帶的褲子。我心想：不知道能不能做到。突然，一個(gè)又高又瘦的'叔叔走了進(jìn)來(lái)，說(shuō)：“我是你的老師�，F在我教你跆拳道�！蔽铱吹剿形覀兇蛏炒�，我馬上用力打，但剛打了幾拳，手就疼了，我想：不行，我不能就這樣放棄。然后，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來(lái)，他一直對我們說(shuō)：“來(lái)，先打我�！蔽矣昧σ蝗�，他輕輕躲開(kāi)。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我說(shuō)：“哦，再來(lái)！”幾次訓練，手都腫了，有點(diǎn)氣餒。我媽對我說(shuō)：“不要放棄，堅持就會(huì )成功�！甭�(tīng)了我媽的話(huà)，我的信心又建立起來(lái)了，然后我練習。
就這樣，不管酷暑，我堅持練拳，防守，躲避……終于成功了，我的拳在班里排名第二。我覺(jué)得很幸福，我媽夸我是男的。
“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�！畢竟成功是歸功于那些堅持不懈，為目標奮斗的人！
學(xué)跆拳道日記 篇10
媽媽對我說(shuō)——叫我去學(xué)跆拳道。我當時(shí)腦子一片空白，哎，去就去吧。
到了武道館只見(jiàn)一男一女的兩個(gè)教練正在指導其它幾位同學(xué)練功。教練看到了我便叫道：“林鼎，快點(diǎn)，要上課了�！蔽亿s緊到更衣室換好衣服，心里想：哎，我這次恐怕是“兇多吉少”了。換好衣服我趕緊回到練功房?jì)�，教練正帶�?zhù)殺人式的'微笑向我走來(lái)。啊，我趕緊向后邁了一步。出乎預料步。出乎預料的是教練只是拍拍我地頭說(shuō)：“快點(diǎn)排好隊，好好練啊�！蔽亿s快入隊，教練對我們說(shuō)：“好，現在你們做一下自我介紹�！蓖�，不愧是武林中人，說(shuō)話(huà)干脆利落。我嘻嘻笑了，教練搖了我幾下說(shuō)：“該你了�！蔽殷@慌失措地走上去，但又馬上鎮定下來(lái)。我把笑容堆得滿(mǎn)臉都是，甜膩地說(shuō)：“大家好，我叫林鼎，請大家多多指教�！敝v完我就一陣風(fēng)似地跑了下去。教練又講：“下面我們第一節課先玩游戲啊。我們來(lái)玩捉迷藏好不好�！蔽铱粗�(zhù)這么大的空間玩捉迷藏一定很好玩，就點(diǎn)了點(diǎn)頭。第一局先由精教練來(lái)找，我趕緊躲到了一器材后面，教練終于來(lái)找了。對面剛好有一位學(xué)長(cháng)躲在那，呀，教練向我走來(lái)了。我集中生智，把一個(gè)球扔了出去。扔到了對面學(xué)長(cháng)那，學(xué)長(cháng)叫了一聲。就這樣那學(xué)長(cháng)就成了我的替死鬼了。
訓練結束了，我突然感到了教練對跆拳道事業(yè)是多么尊敬啊。而學(xué)跆拳道也不是壞事呀。
學(xué)跆拳道日記 篇11
那一天，七月六號，是我最開(kāi)心的日子。因為在我的努力下，媽媽終于答應帶我去學(xué)跆拳道了。
那天早晨，我早早地起了床，等著(zhù)媽媽推出電瓶車(chē)在我去跆拳道館。一路上，我既欣喜又激動(dòng)，好像天空都變得格外晴朗了。
終于到了那里。媽媽帶著(zhù)我報了名，交了錢(qián)，然后就開(kāi)始學(xué)跆拳道了。
教練給我換上了跆拳道服。跆拳道服是潔白的，有著(zhù)黑色的邊，很漂亮，但是穿在我身上顯得有些大。等學(xué)員都到齊了之后，教練就開(kāi)始教我們了。他先教我們壓腿。我把腳架到窗戶(hù)上，教練走過(guò)來(lái)把我彎的'腿用力壓下去。真疼��！我忍不住叫出了聲，眼淚也快下來(lái)了。但我最后還是忍住了，因為教練告訴我，痛才有效果。后來(lái)教練又教我橫叉和豎叉，還有單腳跳、正踢腿和馬步?jīng)_拳。幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，累得我滿(mǎn)頭大汗，腳趾頭也踢得痛了，連走路都快走不了了。
晚上，媽媽問(wèn)我：“這么累，悔不悔��？”我堅決地說(shuō)：“不悔�！币驗轷倘朗俏乙恢本拖雽W(xué)的，看到電視上打跆拳道的人，我覺(jué)得很厲害，我多希望也能像他們一樣這么厲害啊。雖然這很累，但是我覺(jué)得這很值。
這一天，我嘗到了苦和累，但是內心卻是快樂(lè )的。教練說(shuō)，一個(gè)多月后就會(huì )考級。我想，只要我好好練習，就一定能通過(guò)考試。因為媽媽說(shuō)過(guò)，有付出就會(huì )有回報。
學(xué)跆拳道日記 篇12
從小，我就對“武功”特別著(zhù)迷，所以去年暑假，媽媽為我報了一個(gè)跆拳道班。原本以為練拳是一個(gè)好玩的事情，不過(guò)在練習的過(guò)程中，我卻忍受了許多痛苦與難受。
教練告訴我：“學(xué)習跆拳道最最重要的是韌帶要好，一定將他拉成拉成一條直線(xiàn)。訓練的時(shí)候可能很費功夫，也很疼，害怕嗎？”我拍拍胸脯，說(shuō)：“不害怕，因為我是男子漢！”
從那天起，我們的“噩運”便開(kāi)始了。教練最喜歡用最狠毒的招式——坐在別人的背上壓。這可把我們害慘了，只見(jiàn)被壓的學(xué)員被壓得嗷嗷亂叫，不知道的以為這里殺豬呢。終于我的酷刑到了，我心里像提著(zhù)十五個(gè)水桶，七上八下，生怕教練把我壓骨折了。教練一壓下來(lái)，我就感到劇烈的疼痛，簡(jiǎn)直就是痛不欲生，我感就這一秒鐘就像一年一樣久，我真希望教練大發(fā)慈悲放過(guò)我一馬啊。痛苦的時(shí)候終于結束了，我連腿都直不起來(lái)了。
跆拳道的生活真是痛苦��！有時(shí)候，練完，我的`眼淚都快流下來(lái)了。媽媽看了我的樣子，難受地問(wèn)：“輝，要不咱不練了？”我搖搖頭，說(shuō)：“不，堅持就是勝利！”媽媽抱著(zhù)我，說(shuō)：“好吧！那媽媽陪著(zhù)你！”有了媽媽陪伴練習跆拳道的日子，我覺(jué)得格外幸福，似乎壓腿時(shí)也不那么疼了。
是呀！付出才會(huì )有收獲，當我在六一節在班級展示跆拳道時(shí)，我是多么的自豪呀！同學(xué)們的掌聲是多么熱烈呀！
通過(guò)學(xué)跆拳道，讓我們明白了一個(gè)道理：堅持不懈就是一種勝利。不是嗎
學(xué)跆拳道日記 篇13
跆拳道這三個(gè)字對我而言太熟悉了，每個(gè)星期天我都會(huì )去練跆拳道。
我對跆拳道有很多種情感，有時(shí)對它非常厭惡，有時(shí)又非常喜歡。有時(shí)無(wú)緣無(wú)故就想起有關(guān)跆拳道的事，好像跆拳道是我的生活中必不可少的，甚至做夢(mèng)都會(huì )夢(mèng)到有關(guān)跆拳道的事。
有一次，我做了一個(gè)非�？膳碌膲�(mèng)，這個(gè)夢(mèng)跟跆拳道有關(guān)。我夢(mèng)見(jiàn)自己來(lái)到道館，突然滑了一跤，隨后就感覺(jué)身體變得很輕，好像風(fēng)一吹就能飄起來(lái)。后來(lái)，當我醒來(lái)發(fā)現自己還在道館，好像什么事都沒(méi)有發(fā)生。
暑假里，每天我都在練習空翻，因為每次都翻不好，所以經(jīng)常被打。于是心里就有了退縮的想法。但是經(jīng)過(guò)教練和家人的勸說(shuō)，最終我還是堅持了下來(lái)。這個(gè)星期天里，我們練的`是腿法和體能，腿法是我最討厭的，而體能是我最喜歡的。所以這星期的訓練也不是太差。前半個(gè)小時(shí)我們先活動(dòng)一下，之后就開(kāi)始練習腿法。第一節我們先踢腳靶，因為踢得不響亮，沒(méi)有氣勢還說(shuō)話(huà)，教練就讓我們趴下，人人打三棍，打得屁股紅彤彤的。于是我們趕緊好好練，若是有人反抗，反抗的人就被教練又多打好幾下，最后還是得好好練。第二節課練習體能，我們練了背人、蛙跳、開(kāi)火車(chē)、鴨子步等，做這些游戲，大家開(kāi)心極了。
放學(xué)時(shí)，教練告訴我們紅黑帶的快要考級了，要加強訓練。我不敢懈怠，發(fā)誓一定要努力考過(guò)！
學(xué)跆拳道日記 篇14
今年暑假，媽媽給我報了跆拳道。練跆拳道的每個(gè)動(dòng)作時(shí)都必須大聲的叫。聽(tīng)教練說(shuō)叫的大聲就能增加自信，讓對手害怕。跆拳道好處是防身，還有強身健體，因為跆拳道是用腿攻擊比較多，所以韌帶會(huì )拉長(cháng)，對女生很有幫助。通過(guò)跆拳道的訓練，能磨練人堅韌不拔，積極向上的品質(zhì)。達到臨危不亂，處亂不危的`境界。在訓練過(guò)程中，鍛煉人的勇氣，機敏，準確度，適應能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協(xié)調能力。而跆拳道的基本訓練則從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準確度。經(jīng)過(guò)科學(xué)的訓練，可以使人具備一定的反應力和判斷力，并使人自信自立自衛，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。而且跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習者精神與身體的綜合修煉，使練習者在艱苦磨練中培養出理想的人格和體魄，能幫助我們戰勝恐懼、克服懦弱，對青少年有特殊的教育意義，對上班族、學(xué)生族也能有效的宣泄工作、學(xué)習的壓力。練習跆拳道所帶來(lái)的反應、速度、敏捷的身姿、變化多端的運動(dòng)體驗，瞬間即逝的攻防時(shí)機是健身器械和健美操所不能給予的，跆拳道可以幫你塑造健美的體形，而且學(xué)習的每個(gè)防身動(dòng)作都具有一招制敵的效果，特別適合平時(shí)缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。聽(tīng)教練說(shuō)跆拳道的計多訓練程序與有氧瘦身操比較一致。如從最開(kāi)始的熱身、伸拉，到踢腳、直踢、側踢再到最后對抗戰等，都是一種有氧耗脂運動(dòng)。
我覺(jué)得練跆拳道挺不錯的，有興趣去試試還能減肥呢！
學(xué)跆拳道日記 篇15
我有一個(gè)愿望，那就是我想學(xué)柔道，跆拳道，空手道和武術(shù)中的一種，今年，我終于實(shí)現了我的愿望。我在今年時(shí)，看見(jiàn)我們這里有一個(gè)跆拳道興趣班，我便苦苦哀求媽媽讓我去學(xué)，我又是做保證又是幫媽媽作家務(wù)，終于，媽媽有條件答應了。
我約上我的朋友，在星期六上午到了那個(gè)跆拳道興趣班。開(kāi)始，我最感興趣的是跆拳道的`等級，分別有白帶，黃帶，黃綠帶，綠帶，綠藍帶，藍帶，藍紅帶，紅帶，紅黑帶，最后是黑帶。接下來(lái)我又看了，他們在平常怎么練習的，我就手也癢癢了，真想上去和他們一起練習。
我換上跆拳道的服裝，系上腰帶，上去和他們一起練習。
教練開(kāi)始教我跆拳道精神，系腰帶，終于，我能和他們一起練習了。
第一個(gè)動(dòng)作是馬步擊拳，我很認真，一下子就過(guò)了。第二個(gè)是前踢，我也很認真，也過(guò)了
我就這樣一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地練，終于，到了最難的動(dòng)作：破木。
我練破木很練了幾天，因為這個(gè)動(dòng)作要把腿蹬很高，還要用力適度，所以很難。
但我很刻苦，終于，功夫不負有心人，我連到第四節課時(shí)，我練會(huì )了。
接下來(lái)就是升級考試，我為這次考試準備了很久，終于到了考試的那一天，我的心砰砰直跳。
終于到我了，開(kāi)始的都很簡(jiǎn)單，我一下子就過(guò)了，終于到了破木了，我鉚足勁，用力一踢，木板啪嚓一聲碎了，下面傳來(lái)了雷鳴般的掌聲，我終于升到黃帶了。
我還要堅持，我一定要堅持到黑帶！
學(xué)跆拳道日記 篇16
我是一個(gè)十分好強、做什么事都追求完美的人。從小時(shí)候起，我無(wú)論學(xué)什么都非�？�，幾乎沒(méi)有遇到什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么比我強，我的心里就有點(diǎn)不服氣。
為了讓我有一個(gè)好的.心態(tài)，媽媽選擇了一項她認為我最不擅長(cháng)的活動(dòng)——跆拳道，讓我參加，因為她認為跆拳道是一項考驗耐力、鍛煉意志的運動(dòng)，而且媽媽還有另外一個(gè)考慮，既然是我最不擅長(cháng)的運動(dòng)，那我一定會(huì )遇到挫折。她希望我能從挫折中悟出一些道理——更加勇敢、果斷。果然這項運動(dòng)讓我吃了不少苦頭。其中，有一件事讓我記憶猶新。
有一天，教練突然宣布在體能訓練上增加一項見(jiàn)容，那就是前、后滾翻。我聽(tīng)了，心里一驚，心想：這前后滾翻我翻得過(guò)去嗎？前面的人一個(gè)個(gè)都翻過(guò)去了，很快就輪到我了，我硬著(zhù)頭皮走了上去，按老師示范的動(dòng)作，我勉強混過(guò)了前滾翻，可是后滾翻我怎么也翻不過(guò)去，實(shí)在太丟臉了。當時(shí)，不爭氣的眼淚順著(zhù)臉頰流了下來(lái)。
回到家后，我下定決心，堅持天天練習，盡管累得滿(mǎn)頭大汗，我也沒(méi)有放棄。一個(gè)星期后，終于掌握了后滾翻技巧，第三次課上，我在老師面前熟練地完成了這個(gè)動(dòng)作。
通過(guò)跆拳道的學(xué)習，我的心態(tài)好了許多，同時(shí)也明白了：無(wú)論做什么事，都要具有堅持不懈、永不放棄、持之以恒的精神，只有這樣，才能取得成功。
學(xué)跆拳道日記 篇17
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個(gè)月了，當初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛(ài)睡懶覺(jué)，爸爸說(shuō)睡懶覺(jué)對我的身體有壞處。正好我學(xué)校旁邊新開(kāi)了一跆拳道館。爸爸說(shuō)：“去學(xué)習跆拳道吧，不但可以強身健體，而且可以提高自身修養、學(xué)習禮儀�！蔽衣�(tīng)后只好同意了。
第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習，不一會(huì )兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著(zhù)教練上了地毯，但我發(fā)現學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現在我知道了，原來(lái)跆拳道也是有級別的'，我近幾天就要考級了，呵呵！馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練教了我幾個(gè)基礎動(dòng)作，我覺(jué)的很簡(jiǎn)單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！
回到家，我把學(xué)的幾個(gè)基礎動(dòng)作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說(shuō)我身子軟綿綿的，練的一點(diǎn)也沒(méi)勁！像跳舞.哼，明顯對我偏見(jiàn)嘛！可是，沒(méi)幾天，老師教的卻越來(lái)越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習“下劈”，然后一個(gè)一個(gè)的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時(shí)我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅持認認真真地練習三十分鐘�，F在我還真練得像那么回事哩！
學(xué)習跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現在開(kāi)始喜歡跆拳道了。也克服了不愛(ài)吃苦的壞習慣呀！
學(xué)跆拳道日記 篇18
昨天，媽媽帶我去學(xué)習“跆拳道”。聽(tīng)說(shuō)，學(xué)習跆拳道是一件非常累人的事情，所以，媽媽對我說(shuō)：“你先和這里的人一起練習練習吧！如果你能夠練得下來(lái)，我就給你報名，要不然，練習這個(gè)這么苦，如果你堅持不下來(lái)，我卻給你報名了，這樣豈不是浪費錢(qián)嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
我從網(wǎng)上面知道：如果一個(gè)人的身上綁得是黑帶子，那么這個(gè)人就是武術(shù)頂尖的人，他（她）就是武術(shù)界武術(shù)最好的人。這個(gè)地方的一個(gè)教練就是系著(zhù)黑帶子的，還有幾個(gè)教練是系著(zhù)綠帶子的，系綠帶子的人的'級別可比我們系白帶子的人的級別要高。
媽媽講得一點(diǎn)也不假，學(xué)習這個(gè)的確非常累人，要“拉韌帶”，把我的韌帶，拉疼死了。對我們要求嚴格的教練，拿著(zhù)一個(gè)用棉花做的拍子，只要我們哪一個(gè)人的動(dòng)作做得不夠標準，就用那個(gè)東西打我們，打在人的身上“砰砰”響，幸好教練沒(méi)有打我。教練讓我們一遍又一遍地練習一個(gè)動(dòng)作，還讓我們做俯臥撐五十個(gè)，你知道嗎？五十個(gè)俯臥撐呀，不把人做累死那就怪了。還有，讓我們做六十個(gè)“橫踢”。讓我們做一項之后，就讓我們休息一下，因為非常累人。練習玩之后，我的骨頭都要散架了。
我想：“等我練習好這個(gè)之后，就沒(méi)有人能夠欺負我了！我就可以獨自一人走在街上了。我把武功教給媽媽?zhuān)瑡寢屢哺要氉砸蝗俗咴诮稚狭�。武術(shù)可真好！”
學(xué)跆拳道日記 篇19
暑假我參加了跆拳道班，每天下午必須去練習跆拳道�？墒蔷毩曱倘辣仨毭鎸�3道難題，令我頭疼，使我每天都得汗流浹背。
一是壓腿——疼��！每次壓腿，我都在想啥時(shí)候停．教練嚴厲的目光，讓我不敢松懈．雖然如此，教練還是盯著(zhù)我．有一次教練不知啥時(shí)候走到我的跟前，按住我的兩條腿，身體壓在我的背上．我＂啊——＂的叫著(zhù)，真疼�。叹毎参课艺f(shuō)：＂忍著(zhù)點(diǎn)，一會(huì )就好了．＂很快我的頭發(fā)就濕了，身上出汗大腿更疼了．最后，教練讓我們數十個(gè)數，才自由了．
二是跑步——累��！每次上課，壓完腿后就是跑步，一跑就是二十圈．隨著(zhù)教練一聲＂開(kāi)始＂我們就跑起來(lái)了．一次，剛跑完七圈，不知怎么了，肚子突然疼起來(lái)．我堅持跑了十三圈，實(shí)在跑不動(dòng)了．就在我想停住的時(shí)候，我看到了墻上貼的.四個(gè)大字：百折不屈。增強了我的信心，堅持跑完了全程。我感覺(jué)自己累壞了，一下子就坐到地上，大口喘著(zhù)粗氣．雖然累，但是我還是高興自己堅持到最后．
三是新動(dòng)作——難��！這幾天又教了一個(gè)新動(dòng)作——旋風(fēng)踢．“旋風(fēng)踢”可真不容易，全班沒(méi)有幾個(gè)同學(xué)很快就學(xué)會(huì )的，不是踢錯了腿，就是轉錯了圈。我也不例外，總是找不到感覺(jué)。練了很多次，已經(jīng)全身酸疼。我還是不服氣，堅持練著(zhù)。新動(dòng)作真難啊，以后我要加強練習，熟練掌握它．
學(xué)跆拳道真不容易．從中我也體會(huì )到了＂學(xué)中有苦，苦中有甜＂的道理，相信自己，我能成功．
學(xué)跆拳道日記 篇20
就在剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，媽媽給我報了一個(gè)跆拳道班，而從小就沒(méi)吃過(guò)苦的我也，嘗到了苦與樂(lè )的滋味
我的第一天訓練開(kāi)始了，剛到那就得到了一個(gè)小禮物，頓時(shí)讓我對這里的好感又提升了不少，然后我便對這個(gè)新環(huán)境“偵查”了一遍后，發(fā)現這里有許多和我同齡的人，在墻邊有許多專(zhuān)業(yè)道具，幾分鐘后教練來(lái)了，他先給我們一一點(diǎn)名，然后就叫我們做熱身運動(dòng)，熱身運動(dòng)后便給我們示范今天要學(xué)的橫踢，看著(zhù)教練的示范我心里想：切！太簡(jiǎn)單啦，好容易啊�？烧f(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，教練讓我們自由練習，我如同一只驕傲的小公雞，揚起頭，抬起腳用力一踢，可另外一只腳卻一滑，“砰”的一聲摔倒在地下，引得哄堂大笑，我羞愧的很不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，教練看著(zhù)我的'囧樣，便讓我扶在墻邊練習。
沒(méi)過(guò)多久我便學(xué)會(huì )了�？稍谀切┮呀�(jīng)學(xué)了很久的大哥哥大姐姐們面前我只是一個(gè)初出茅廬的小孩子，于是，我便下定決心一定不讓他們瞧不起。時(shí)復一時(shí)，日復一日我終于已經(jīng)是黃帶了，望著(zhù)大人們贊許的目光和小弟弟們羨慕的眼神，我的心里像吃了蜜一樣甜。
誰(shuí)說(shuō)苦與樂(lè )是相對的，如果先嘗不到“苦”的滋味那也就不會(huì )珍惜得到的“樂(lè )”，正所謂：一分耕耘一分收獲。我堅信：無(wú)論做什么都要堅持，就算先嘗到苦也不要放棄，因為后面有甘甜的“樂(lè )”在等著(zhù)你。
學(xué)跆拳道日記 篇21
每一個(gè)人都應該學(xué)一門(mén)藝術(shù)，我學(xué)的藝術(shù)就是跆拳道。
我喜歡跆拳道是因為一次偶然的機會(huì )，這次偶然的機會(huì )，讓我迷戀上了它！那是在我十歲那年，偶然在電視上看見(jiàn)那些在奧運會(huì )上比賽的哥哥姐姐表現得非常精彩，非常帥氣。于是我就暗暗下決心，我也要像哥哥姐姐一樣，學(xué)習跆拳道，在我的`堅持下，我也開(kāi)始走上了學(xué)習跆拳道的征途。
可現實(shí)跟想象還是有差距的，在學(xué)習的開(kāi)始，教練教我們橫踢，我怎么練都練不會(huì )，盡管教練非常認真地教我，我還是一竅不通，并且我還練得渾身酸痛。這時(shí)我心里冒出了一個(gè)想法：我不要再練跆拳道了！可是，電視里那帥氣的身影又出現在我的腦海，我想起一句名言只要功夫深，鐵杵磨成針，所以我不能輕言放棄，于是我咬牙堅持了下來(lái)！經(jīng)過(guò)我不懈的努力，我已經(jīng)把橫踢練得爐火純青了，并且我還學(xué)會(huì )了后踢、旋風(fēng)踢、七百二十度橫踢、后空翻、前空翻等高難度動(dòng)作。此時(shí)的我，還得到了教練的表?yè)P。在那次年度評選中，教練還給我發(fā)了一個(gè)獎杯，上面寫(xiě)了最佳學(xué)員獎，還給我獎勵了一套嶄新的道服。我的努力得到了回報，當時(shí)我心里就像吃了蜜一樣甜！
從那之后，我練每個(gè)動(dòng)作都非常認真。我也從中學(xué)到了很多道理，俗話(huà)說(shuō)：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹？無(wú)論做任何事情都要堅持不懈，不要輕言放棄，這樣我們才會(huì )成功！
這就是我所學(xué)的藝術(shù)——跆拳道，雖然過(guò)程有點(diǎn)苦，但我很快樂(lè )，我愛(ài)跆拳道！
學(xué)跆拳道日記 篇22
“哎喲，好疼啊�！蔽矣直黄渌昙壍耐瑢W(xué)欺負了。他們看我力氣小，就天天欺負我，我每天垂頭喪氣地在路上走著(zhù)，一聽(tīng)到他們的聲音我就害怕的左顧右盼。一天，我看見(jiàn)一個(gè)穿跆拳道衣服的小朋友不僅打敗了那些人還把他們嚇的膽戰心驚。我羨慕地看著(zhù)心想，如果我學(xué)了跆拳道就可以翻身，不用被他們欺負了。于是我把這個(gè)想學(xué)跆拳道的想法告訴了媽媽讓幫我報跆拳道的'培訓班。沒(méi)過(guò)多久，媽媽真的幫我報了這個(gè)班級，我聽(tīng)了這個(gè)消息開(kāi)心的手舞足蹈起來(lái)。
第一天上跆拳道課我就興高采烈地沖向道館內，我一進(jìn)門(mén)就看到好多小朋友在練習我也興致勃勃地學(xué)起了動(dòng)作。進(jìn)入訓練場(chǎng)，老師第一個(gè)講的就是馬步?jīng)_拳，我覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，沒(méi)等老師講完我就毫不猶豫地練了起來(lái)，老師看見(jiàn)了罵了我一句，說(shuō)：“跆拳道那是要有耐心的不能一步登天�！甭�(tīng)到老師的話(huà)，我羞愧的低下了頭。
之后我認真地學(xué)著(zhù)老師的動(dòng)作練了起來(lái)，可動(dòng)作越來(lái)越難，我已經(jīng)學(xué)的手酸腳麻啦。我想放棄學(xué)習了。老師好像看穿我的心思對我說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人，你不能放棄，要堅持不懈，不然就會(huì )半途而廢了，要讓自己變得更加強大�！甭�(tīng)他教練的話(huà)，我的信心又回來(lái)啦，我堅持不懈地完成了所有的跆拳道動(dòng)作，這讓我很是開(kāi)心。
這天我不僅學(xué)會(huì )了跆拳道，還懂得了一個(gè)道理就是世上無(wú)難事，只怕有心人，堅持就會(huì )有所收獲。
學(xué)跆拳道日記 篇23
一年級時(shí)，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見(jiàn)穿著(zhù)道服的人在練跆拳道，他們滿(mǎn)頭大汗地飛奔著(zhù)，當時(shí)的我好羨慕。
我像一頭吃不飽的豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁刖汋倘��！?/p>
媽媽說(shuō)：“這真是一個(gè)好主意。不但可以加強保護自己的能力，還可以變得更強壯�！彼淇斓卮饝�。媽媽把我帶到了正人跆拳道館報名學(xué)習。
我認真練習。每天很早起床都要自己練習一番老師教過(guò)的'動(dòng)作，晚上睡覺(jué)前也都要溫習跆拳道老師教過(guò)的方法。一直堅持了一年多，我們學(xué)校一年一度的陽(yáng)光比賽，我參加了選拔，最后38分的成績(jì)入選了陽(yáng)光比賽。教練對我們更嚴格了，在練習時(shí)，教練把兩塊墊子疊起來(lái)，讓我把腳放上去，然后整個(gè)人趴在我身上，把我往下壓，剛開(kāi)始還好，越到后面就越疼，疼得我淚流滿(mǎn)面，但是我也不喊一聲苦與累，堅持著(zhù)。
比賽那天，我穿上跆拳服。上半場(chǎng)我很猛，對手被我嚇得有點(diǎn)怕，連連抵擋，沒(méi)有對我進(jìn)攻。由于上半場(chǎng)太猛，導致下半場(chǎng)我沒(méi)有力氣了，對手過(guò)來(lái)反擊我了，我被打倒了�？戳艘幌聲r(shí)間是最后30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與贊賞。我馬上站起來(lái)，把分追回來(lái)，就這樣我獲得了浙江省金牌。
無(wú)論做什么事，只有不斷練習，就會(huì )取得好成績(jì)。
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