拓展訓練心得體會(huì )范文2篇
拓展訓練又稱(chēng)戶(hù)外拓展訓練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個(gè)個(gè)困難。那么拓展訓練的心得體會(huì )如何寫(xiě)呢?下面小編為大家整理拓展心得體會(huì )范文兩篇，供大家參考!
范文一
在上周日，金融家拓展部的小伙伴們結束了為期一天的拓展訓練。巡洋艦教練組給與了極佳的評價(jià)“進(jìn)入狀態(tài)快，投入認真，團隊合作協(xié)調能力強，戰斗力爆棚!”除此之外，拓展部的小伙伴們也有話(huà)想說(shuō)——
2016年11月20日，這是一個(gè)值得紀念的日子。那一日在吳經(jīng)理的帶領(lǐng)下，我們去參加了拓展訓練活動(dòng)，這是一次心與心溝通的歷程。
拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓練中。
到達訓練基地的上午，首先就開(kāi)始了培訓前的熱身準備同時(shí)分團隊，我們一行人被分成了3個(gè)隊伍，分別是尖刀隊、王之隊和烈陽(yáng)隊，我們從介紹各自的團隊、隊名、隊徽、口號、隊歌開(kāi)始了一天的拓展訓練。
在進(jìn)行了一些基本的考驗觀(guān)察力、反應力的小游戲之后，我們正式開(kāi)始拓展訓練的比拼。首先我們進(jìn)行了卡牌游戲：游戲內容是教練在5米之外將同一花色的13張撲克牌蓋住放在地面上，由我們每個(gè)隊伍所有人輪流去翻盤(pán)，必須是從A翻到K，否側翻出的牌必須蓋住由下一個(gè)人去翻，直到按照順序翻出所有的牌，時(shí)間用的少的為勝利。
第一輪我們尖刀隊游戲前進(jìn)行了詳細的布局，計劃先把卡牌一排5個(gè)總共3排的順序放好，翻出的牌放在對應的位置上面，按照此布局，我們應該會(huì )取得勝利，但是在實(shí)際操作過(guò)程中，我們不同的人理解的順序不一樣，導致了最后整個(gè)13張牌被不同的隊友排列地亂七八糟以至于輸了比賽。
第二輪我們重新進(jìn)行了布局，對擺牌的方向進(jìn)行了規定，而且重新規定了每個(gè)人應該翻的牌的位置。第二輪新加了攔路虎的障礙，但我們依然取得了勝利。項目結束后，大家都談了自己的看法和體會(huì )，大家都很興奮，感悟很深，這個(gè)項目主要體現了游戲前的提前布局以及團隊成員之間的溝通以及游戲過(guò)程中的執行力。
第二個(gè)游戲是“鼓動(dòng)人心”，就是有一個(gè)直徑大約25厘米的鼓，鼓的周?chē)盗?8根繩子，游戲要求一個(gè)團隊所有人都能拿住繩子，然后通過(guò)拉動(dòng)繩子用鼓面擊打網(wǎng)球，將網(wǎng)球顛高15公分以上算一個(gè)，最終在規定的1分鐘時(shí)間內擊打顛球個(gè)數最多的取勝。
比賽開(kāi)始前教練給了我們10分鐘的訓練時(shí)間，這個(gè)游戲確實(shí)需要訓練，不是一個(gè)人拿著(zhù)乒乓拍顛球，而是16個(gè)人拿著(zhù)1.6米的繩子一端來(lái)超控鼓面來(lái)顛球，這難度可想而知，我們在訓練的過(guò)程中遇到了很多的困難，球要么顛不起來(lái)，要么一兩個(gè)就掉在了地上……然后我們開(kāi)始調換人員的站位順序，高矮錯開(kāi)站位，最開(kāi)始是每個(gè)人都在繩子上面用力，后面換成幾個(gè)主力用力，其他人就拿著(zhù)繩子跟著(zhù)走，定好以后我們開(kāi)始了一遍一遍的練習，這個(gè)游戲沒(méi)有什么技巧性，就是不停地練習找感覺(jué)，需要慢慢地摸索合作，不放棄不氣餒，在團隊成員的共同合作下最終完成任務(wù)。
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，當教練開(kāi)始給我們講解我們要不分隊伍的共同完成這個(gè)任務(wù)的時(shí)候，很多人想都沒(méi)有想就覺(jué)得不可能，但是教練還是在認真的講應該注意的一些事項，然而完全沒(méi)有想到，團隊的力量如此之大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“金融家”的五十多個(gè)隊員在不借用任何外力的情況下用了14分鐘就全部越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本我們以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。上去下來(lái)以后，聽(tīng)著(zhù)“相信自己”的歌聲，看著(zhù)大家一個(gè)接一個(gè)的上去，竟然一時(shí)間熱淚盈眶。試想一下，如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
這次拓展訓練，給大家留下了的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富�？偨Y起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后 ，各司其責，有利于明確責任。發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀(guān)臆想。需要耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導要看到差異。容納差異、協(xié)調差異，利用差異在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團隊。
拓展訓練最大的意義是在于改變了參加者的人生觀(guān)，改變了很多參與者多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義!相信在以后的工作中，我們會(huì )把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致!
范文二
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團在易縣清西陵組織的拓展培訓活動(dòng)，這種訓練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
一大早，我們便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，熱情無(wú)比。很快我們到達了目的地，開(kāi)始拓展訓練的熱身活動(dòng)。熱身的內容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊里的每個(gè)人跳過(guò)8米高的高空斷橋或者走過(guò)高空懸梯。這個(gè)項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時(shí)凝聚了團隊協(xié)作精神，增強了隊員間的相互信任。第二個(gè)項目是“達芬奇密碼”，任務(wù)目標是在5分鐘內，把扣著(zhù)的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過(guò)來(lái)，而且必須先翻紅色的。這個(gè)任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團隊協(xié)作能力。
這次拓展訓練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進(jìn)行“過(guò)電網(wǎng)”項目時(shí)，大家沒(méi)有急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
【拓展訓練心得體會(huì )】相關(guān)文章：
拓展訓練有哪些訓練項目-拓展訓練的訓練特點(diǎn)01-22
拓展訓練心得體會(huì )01-11
深圳拓展訓練經(jīng)典拓展項目09-01
拓展訓練的價(jià)值07-19
戶(hù)外拓展訓練01-22
拓展訓練總結12-27
拓展訓練口號精選01-14
拓展訓練的意義07-19
拓展訓練心得體會(huì )范例09-16