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網(wǎng)球運動(dòng)有哪些基本知識
在進(jìn)行一項運動(dòng)之前最好能夠了解這項運動(dòng)的一些基本知識，那么關(guān)于網(wǎng)球運動(dòng)的一些基本知識大家了解嗎?下面跟隨小編一起來(lái)看看吧。
網(wǎng)球運動(dòng)的基本知識
1、球拍材質(zhì)
建議選購碳纖維材質(zhì)的。
2、穿線(xiàn)重量
特性參考：球拍越輕，控制能力強，球拍越重，擊打能力強。
導購參考：初學(xué)者，女生270~290克為宜，男生285~310克為宜，不建議選擇310克以上的球拍。
3、拍面大小
特性參考：拍面越小，控制能力強，拍面越大，擊打能力強。
導購參考：很多初學(xué)者認為小拍面的球拍看起來(lái)很酷，急著(zhù)入手，但常常買(mǎi)回去只能作為擺設;建議初學(xué)者不要選擇98平方英寸以下的球拍。
4、平衡點(diǎn)
特性參考：拍頭越輕，控制能力佳，拍頭越重，擊打能力佳。
導購參考：輕型拍建議選頭重型，重型拍建議選頭輕型。
5、硬度
特性參考：網(wǎng)球是很激烈的運動(dòng)，因此球拍的硬度一定要高，為什么呢?因為硬度高，幅度更小，對球的控制力越高，主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)性更大更費力，硬度低，幅度更大，對球的控制力越低，主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)性更小更省力。
導購參考：初學(xué)者不易選擇過(guò)軟的球拍。
6、拍框寬度
特性參考：邊框越薄，控制能力佳，邊框越厚，擊打能力佳。
導購參考：拍框寬度也是選擇時(shí)需要考慮的事情哦!邊框較厚的球拍能夠承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿線(xiàn)磅數的球拍多為寬邊框;寬邊框的球拍，風(fēng)阻系數比窄邊框的球拍大很多。操控靈活性隨厚度的增加呈反比;初學(xué)者不宜選擇邊框過(guò)窄的球拍。
7、力度水平
特性參考：力量級別越低，擊打能力低，對主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)越高，力量級別越高，擊打能力佳，對主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)越低。
導購參考：初學(xué)者不宜選擇力量級別過(guò)低的球拍。
8、握把尺寸
普通男生一般選用4又3/8號握把，手大者用4又1/2號;普通女生一般選用4又1/4-4又3/8之間，手特小者用4又1/8號。建議選擇握把時(shí)挑略細一點(diǎn)，以后根據需要纏吸汗帶加粗既可。
網(wǎng)球運動(dòng)避免受傷的技巧
很多人打網(wǎng)球的時(shí)候都會(huì )受傷，打網(wǎng)球除了要注意運動(dòng)傷害外，還得注意突如其來(lái)的意外傷害。常見(jiàn)的意外傷害來(lái)自身體的攻擊與跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的問(wèn)題與場(chǎng)地及球鞋有關(guān)。身體遭受的攻擊不外來(lái)自球或球拍，尤其當在打雙打時(shí)，對友前球處理不好你又恰好站在前排，此時(shí)對手近距離扣下來(lái)的球力道可觀(guān)，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個(gè)傷害可就大了!
若再碰到對手一時(shí)手滑或球桿斷掉這些天災，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時(shí)，你一旦站在前排時(shí)記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會(huì )傷到眼睛，說(shuō)不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預備動(dòng)作，便能降低意外傷害的發(fā)生。
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