- 相關(guān)推薦
放小球的技術(shù)要領(lǐng)
放小球可以直接得分,也可以成為戰術(shù)組合球的一部分,為下一次擊球創(chuàng )造得分機會(huì )。它們可以消耗對手的體力,磨滅他們的斗志。成功的放小球可以讓比賽此長(cháng)彼消。下面我們來(lái)看看放小球的技術(shù)要領(lǐng)。
放小球的擊球動(dòng)作類(lèi)似于反手削球或正手下旋球,可是相比較而言,它的引拍要稍微小一些,而隨揮要小得多。它至少要有6英寸向下?lián)]拍的軌跡,以確保能夠產(chǎn)生足夠的下旋。
充分向上傾斜你的拍面可以制造下旋,不過(guò)你需要在隱蔽動(dòng)作的最后一瞬間做出,否則會(huì )被對手識破。揮拍速度要比中速還要再輕一些,在球拍將要與球接觸的過(guò)程中,逐漸放慢拍速,起到卸力的作用?梢杂孟陆蹬念^以及橫向揮拍的方法來(lái)給球增加側旋,這需要根據實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
在放小球時(shí)不要緊握球拍,放松持拍手有利于讓你的擊球變得更柔和,并且能夠改進(jìn)觸球瞬間的感覺(jué),保持放松對于網(wǎng)球運動(dòng)來(lái)說(shuō)非常重要。大陸式握拍是最適合放小球的握拍方式,西方式或著(zhù)半西方式握拍的選手,需要比較別扭的改變拍面的角度,讓拍面盡量打開(kāi),才能產(chǎn)生足夠下旋。
在放小球之前,面對來(lái)球時(shí),要記住分析這幾個(gè)方面,來(lái)控制自己的力量和旋轉:球場(chǎng)的地面材質(zhì)和彈跳如何;風(fēng)速及風(fēng)向;來(lái)球的球速;你距離球網(wǎng)的距離。
擊球必須在能夠控制的范圍內產(chǎn)生盡可能多的下旋,務(wù)必讓球落在將將過(guò)網(wǎng)的位置,并且讓球垂直彈跳(不是向前)。認真的按照以上所說(shuō)的進(jìn)行練習,并且不斷的在比賽中磨練,你終究會(huì )掌握正確的放小球技巧,并且提高球感。
放小球技術(shù)的訓練
1、A球員發(fā)一記外角球——在平分區發(fā)切削球,而在占先區用側上旋發(fā)球,或者都用平擊發(fā)球——B球員在場(chǎng)地對面將球接向中路或者斜線(xiàn)。如果接發(fā)球的落點(diǎn)在發(fā)球線(xiàn)以?xún),或者在發(fā)球線(xiàn)之后5英尺的位置,A球員輕輕的放一記小球,盡可能放到距離另外一邊邊線(xiàn)3英尺之內。
2、A球員和B球員進(jìn)行一場(chǎng)底線(xiàn)對抗賽,先拿10分者勝利。不用上手發(fā)球,原則上也不許上網(wǎng),每一分從任意一個(gè)球員的下手發(fā)球開(kāi)始,將球用中速發(fā)到對面中路發(fā)球線(xiàn)后10英尺左右的位置。對抗過(guò)程中,如果一方的回球出淺,或者在發(fā)球線(xiàn)之內5英尺——就可以偶爾用放小球代替抽球回擊。
值得注意的是,這兩項練習的價(jià)值大大超過(guò)單獨地放小球練習。練習一讓練習者努力放出高質(zhì)量的小球——如果不這樣做,對手就會(huì )將球接回來(lái),而即使接回來(lái)后,也可以練習在很短的時(shí)間里選擇是進(jìn)行穿越擊球還是挑高球。
可以讓練習者從對手的引拍和拍面角度,來(lái)判斷對手是否要放小球,提高預判能力,提前向前移動(dòng),決定如何用最好的方式還擊對方的小球。如果勤加努力,這兩項練習將提高你的戰術(shù)策略、預判、快速移動(dòng)、平衡、靈活性、反應時(shí)間、擊球技巧和毅力。
【放小球的技術(shù)要領(lǐng)】相關(guān)文章:
網(wǎng)球截擊放小球的方法09-24
潛水的技術(shù)要領(lǐng)08-25
短跑的技術(shù)要領(lǐng)10-16
象棋的技術(shù)要領(lǐng)09-20
紋眉技術(shù)要領(lǐng)11-03
足球傳球的技術(shù)要領(lǐng)10-30
網(wǎng)球截擊技術(shù)要領(lǐng)08-11
徒步穿越技術(shù)要領(lǐng)08-22
足球訓練技術(shù)要領(lǐng)07-19