網(wǎng)球怎樣打下旋球

　　網(wǎng)球是球類(lèi)運動(dòng)項目之一。有效網(wǎng)球運動(dòng)場(chǎng)地是一個(gè)長(cháng)方形，長(cháng)為23.77米，單打場(chǎng)地寬為8.23米，雙打場(chǎng)地寬為10.97米。中間隔有網(wǎng)，比賽雙方各占球場(chǎng)的一方，球員用網(wǎng)球拍擊球。下面是小編收集整理的網(wǎng)球怎樣打下旋球，希望對大家有幫助！

　　【網(wǎng)球怎樣打下旋球】

　　1、網(wǎng)球打下旋球的基本方法

　　下旋球也叫削球，與我們前面說(shuō)過(guò)的上旋球相反，以右手為例，手持拍后引由上方向前下方揮拍，拍子擊球位置在小指一側的拍面下部分，打球的位置在后下部，讓球由后向前下方旋轉，形成下旋球，下旋球打出后，應該是又快又轉，而且常常是擦網(wǎng)而過(guò)，又平又低，此球打出后比較準確，落點(diǎn)容易控制，可將球打到對方深區、也可打出將過(guò)網(wǎng)的球，削出的方向往回旋轉，給對方造成防不勝防。

　　2、網(wǎng)球通過(guò)反手削球的握拍方法打下旋球

　　握拍方法應是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦‘形的虎口，虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線(xiàn)上，這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。

　　3、網(wǎng)球通過(guò)反手削擊球的后拉拍動(dòng)作打下旋球

　　從準備姿勢開(kāi)始，一旦判斷要打反拍時(shí)，立即轉肩，由轉肩動(dòng)作帶動(dòng)球拍向后，手腕稍微翹起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍動(dòng)作完成。要使球產(chǎn)生下旋，向后拉拍必須相對地高一些，然后迎著(zhù)來(lái)球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點(diǎn)的高度，具體高出擊球點(diǎn)多高的程度，要視來(lái)球情況和自己所取擊球點(diǎn)的不同高度，以及削球方式而有所區別。

　　4、網(wǎng)球通過(guò)反手削球的前揮擊球動(dòng)作打下旋球

　　向前揮拍時(shí)，重心隨著(zhù)球拍前移，以加強擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應是從后向前下方揮動(dòng)運行。拍面接觸球時(shí)稍微仰起一些，擊打球的中下部位置。擊球點(diǎn)的選擇應在側身轉體的右肩前(以右手執拍為例)20厘米左右，以個(gè)人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續向前隨揮，自然停止。盡量延長(cháng)球拍與球的接觸時(shí)間，便于控制球的能力。

　　【網(wǎng)球上旋球正確打法】

　　1、解放手腕，讓加速揮拍過(guò)程中球拍自然地滯后于手臂。這一過(guò)程看起來(lái)像是球拍從下向上刷過(guò)網(wǎng)球——但這只是一個(gè)視覺(jué)上的假象，事實(shí)上這個(gè)動(dòng)作必須是一氣呵成，如果你把它當做先降低球拍，再向上刷球這樣的分解動(dòng)作，就無(wú)法達到放松加速的目的，誤入歧途了。

　　2、要打出盡可能標準的上旋球，來(lái)球高度至少要達到膝部或高于膝部。同以前相比，你必須將球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來(lái)使它能從球下2英尺處開(kāi)始揮擊。當你位位于底線(xiàn)后面時(shí)也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對手不在網(wǎng)前，就總要用重上旋球來(lái)?yè)舸�。重上旋球驅使球在至少高于球網(wǎng)4英尺處飛越。如果飛越球網(wǎng)沒(méi)有達到這一高度，球在另一側的落點(diǎn)就會(huì )離網(wǎng)非常近。

　　3、可以改變上旋球的揮拍方式以適應你在場(chǎng)上的位置。當你位于底線(xiàn)時(shí)，在長(cháng)而有力大揮拍后，隨揮動(dòng)作應該非常高。如果你在發(fā)球線(xiàn)擊球且來(lái)球很高，就應做同樣的準備動(dòng)作，但隨揮結束時(shí)手和拍應不在底線(xiàn)時(shí)低得多，以使球落在場(chǎng)內。短且高大反彈球應該成為自動(dòng)得分球。大力擊球時(shí)，上旋會(huì )幫助你控球。球在弦線(xiàn)上停留的時(shí)間更長(cháng)，這使你能制造上旋并更多地控制球。

　　【網(wǎng)球的基本打法】

　　1、我們先學(xué)會(huì )正確的握拍方式，一般用東方式握拍法。將球拍橫放，右手虎口處對準球拍的右上方。小拇指無(wú)名指中指并攏，食指離中指一個(gè)手指粗的位置。記住要握緊。

　　2、眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下時(shí)，就要開(kāi)始 盯著(zhù)它，判斷運動(dòng)的軌跡，然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng)，調理好擊球的姿勢，開(kāi)始擊球。眼睛再盯著(zhù)球被球拍擊出，目光隨著(zhù)球又轉移到對方的半場(chǎng)。

　　3、擊球前的一瞬間，不能正面對著(zhù)球網(wǎng)，而是先側身，以肩膀的一側對著(zhù)球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線(xiàn)平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準的球。

　　4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí)，一邊側身，邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線(xiàn)，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。

　　網(wǎng)球動(dòng)作與技巧

　　接發(fā)球

　　1：接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:

　　2：1、邊確定球從哪兒飛來(lái)，邊站好位置。

　　2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時(shí)只考慮轉身。

　　3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。

　　4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著(zhù)拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。

　　3：我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發(fā)球的重要性。注意轉身?yè)艋厍�。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

　　急截球技巧

　　1：現代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

　　急截球與其說(shuō)是截擊球，不如認為是底線(xiàn)抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

　　2：正手急截球

　　1、當對方球飛來(lái)時(shí)，迅速上前。

　　2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認為自己就要打出制勝一擊了

　　3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調整姿態(tài)迎接下次擊球。

　　3：反手急截球

　　1、反手擊球時(shí)，大多數球員都采用兩手握拍法。

　　2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著(zhù)用腕部動(dòng)作隨揮。

　　4：雖說(shuō)球是以較高的高度飛過(guò)來(lái)，但也沒(méi)必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來(lái)打。

　　上旋高球技巧

　　1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯過(guò)上網(wǎng)的時(shí)機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒(méi)有必要把軌跡設想得太高。

　　1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

　　2、將球稍微拉帶一會(huì )兒，使對方錯過(guò)上網(wǎng)時(shí)機。

　　3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強烈的旋轉。

　　2：從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開(kāi)。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過(guò)對方時(shí)高過(guò)球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側，這也是一流職業(yè)選手的技巧。

　　斜角球技巧

　　1：以一定的角度將球擊至對角發(fā)球區叫打斜角球。

　　這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線(xiàn)連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

　　2：1、邊盯住對方的動(dòng)作，邊進(jìn)入擊球處。

　　2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

　　3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。

　　4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

　　3：打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過(guò)網(wǎng)時(shí)球應比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線(xiàn)打的斜線(xiàn)球應比網(wǎng)高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。

　　近網(wǎng)低球技巧

　　1：這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動(dòng)速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過(guò)頭，否則會(huì )被對方識破。

　　1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對方識破的姿勢

　　2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺(jué)錯誤。

　　3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

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