交誼舞的入門(mén)知識

　　節奏是舞魂，舞步是根本，舞姿顯優(yōu)美，展現是舞情，花步是水平。要跳好交誼舞，首先得對它的一些基礎知識有一定了解，下面小編就為大家講講交誼舞的入門(mén)知識，希望大家啊=喜歡。

　　舞程線(xiàn)(Line of Dance或簡(jiǎn)稱(chēng)為L(cháng)OD)

　　不論在舞廳、舞場(chǎng)或政務(wù)、商務(wù)等社交舞會(huì )以及比賽中，都必須首先懂得舞程線(xiàn)，按照規定的舞程線(xiàn)方向跳舞，以防相互碰撞，這是國際上統一規定的。舞蹈者沿著(zhù)舞池的逆時(shí)針?lè )较蛐羞M(jìn)，這條路線(xiàn)就叫舞程線(xiàn)，也叫方向線(xiàn)，交誼舞的舞程線(xiàn)即如此。

　　音樂(lè )節奏(Music Rhythm)

　　音樂(lè )中長(cháng)短相同或長(cháng)短不同的音所結合而成的有機組合關(guān)系，稱(chēng)為節奏。節奏包含了音的強弱兩種不同的簡(jiǎn)單要素在內。音樂(lè )節奏就是舞曲音樂(lè )中用打擊樂(lè )、鼓聲或低音琴等敲擊提示出的旋律的節奏。節奏是舞蹈的靈魂，各舞種均有其具體的節奏，表演者的舞蹈動(dòng)作與舞曲音樂(lè )合拍，其動(dòng)作就能很好地體現舞蹈音樂(lè )世界的基本節奏，比如三步舞的音樂(lè )節奏為“強、弱、弱”，四步舞的音樂(lè )節奏為“強、弱”或“強、弱、次強、弱”等。

　　舞姿姿態(tài)(Posture Poise)

　　舞姿是交誼舞各舞種所規定的“架形”，姿態(tài)是體現舞姿的優(yōu)美線(xiàn)條，合在一起稱(chēng)為“舞姿姿態(tài)”，這是跳好交誼舞的前提。具體地說(shuō)，舞姿姿態(tài)也就是身體各部位的線(xiàn)條勻稱(chēng)、協(xié)調、流暢，適應各舞種風(fēng)格的要求。準確地說(shuō)應該做到肩平、背直、收腹、挺胸、面左、后仰、膝松弛、氣上提并舒緩。只有掌握正確的舞姿姿態(tài)，才能充分展現身段肢體的優(yōu)美，同時(shí)才會(huì )對自己的形體起到健美的作用。

　　表現感覺(jué)(Behave Feeling)

　　表現感覺(jué)就是舞蹈者的面部表情喜悅自然，舞蹈韻律能藝術(shù)地展現該舞種的特點(diǎn)和風(fēng)格，激發(fā)出內心極美的情感，讓自己和他人共分享。跳交誼舞本身就是一種美的享受，藝術(shù)本身又意味著(zhù)表演，即將內在的情感和外在的展示結合起來(lái)，充分顯示出一種美的歡愉和享受。在交誼舞中，感覺(jué)雖然無(wú)法用尺度來(lái)衡量，但它卻包含著(zhù)極為豐富的舞蹈藝術(shù)領(lǐng)悟，包括對音樂(lè )的理解、身體各部位的韻律，用自己的感覺(jué)去感染舞伴，使自己和舞伴的感覺(jué)全身心地融合在一起，展現出由內而外的美感。在交誼舞中男伴紳士風(fēng)度、飄逸灑脫，女伴高貴優(yōu)雅、輕盈相隨，既讓觀(guān)者賞心悅目，也讓自己陶醉其中。

　　音樂(lè )節拍(Music Metre)

　　音樂(lè )中有規律的循環(huán)再現，稱(chēng)為節拍，又稱(chēng)拍子。小節中有幾個(gè)單位拍就稱(chēng)為幾拍子。小節中基本單位拍的時(shí)值和數量的記號，稱(chēng)為拍號，如2/4讀作四二拍，即四分音符為一拍，一小節有兩拍，又如慢三步舞的音樂(lè )節拍為3/4拍，中四步舞為2/4拍等。 舞曲速度(Dance Tempo) 音樂(lè )速度是指音樂(lè )進(jìn)行時(shí)，節拍的相對快慢速度。舞曲速度是指各舞種的舞曲每分鐘所規定的音樂(lè )小節數，如慢三步舞的舞曲速度為每分鐘28小節左右，45小節左右/分鐘為中三步，58小節左右/分鐘為快三步。又如中四步舞的舞曲速度為每分鐘36-60小節，再快是快四，再慢就是慢四。

　　舞步節奏(Figure Rhythm)

　　舞步節奏分為基本舞步的節奏及組合花步的節奏�；�本步的節奏就是交誼舞各舞種基本步的舞步速度與本舞種舞曲音樂(lè )的重拍弱拍合拍。在國際上，長(cháng)期以來(lái)形成了對每個(gè)舞種基本舞步節奏的統一規定，比如慢三步的基本舞步節奏為“慢、慢、慢”，四步舞的基本舞步節奏為“慢、慢、快、快”等。當然，在做組合花步時(shí)舞步節奏就可快慢隨意，這就是組合花步的舞步節奏。

　　舞步步法(Dance Footwork)

　　舞步是跳好交誼舞的根本，概括地說(shuō)舞步就是身體重心的轉移。舞步分為基本舞步和組合舞步�；�本舞步的步法就是每個(gè)舞種所規定的基本步的大小與其舞步節奏的配合關(guān)系，比如三步舞的基本步法為“大、小、并或大、小、小”，四步舞的基本步法為“大、大、小小或大、大、小并”等。組合舞步即是花步組合，在做組合花步時(shí)舞步步法的大小可以隨意，因此舞步的大小、力度、速度、跟掌關(guān)系及運行等均根據舞種的特點(diǎn)有所不同。

　　舞伴配合(Partner Cooperate)

　　在交誼舞中，男伴要領(lǐng)舞，起著(zhù)主導和決定性的作用。領(lǐng)舞主要靠男伴右手腕給女伴以明確的信號，切不可用左手推或拉，否則會(huì )影響舞伴之間舞姿姿態(tài)及舞步配合的穩定性。起步、轉身或做花步時(shí)，男伴應提前半拍指揮女伴，左手以輕微的配合即可。許多初學(xué)交誼舞的女士，因舞姿舞步的不規范而出現身體生硬、肌肉緊張、線(xiàn)條不美、頭向下看、舞步零亂等問(wèn)題，所以女伴和男伴一樣，首先要經(jīng)過(guò)規范性學(xué)習和訓練，做到舞姿正確、舞步規范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，細心體會(huì )男伴領(lǐng)舞的感覺(jué)，從而很好地配合男伴跳出和諧優(yōu)美的花步組合來(lái)。女伴除了為避免男伴后退時(shí)碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌處暗示一下之外，其他時(shí)候都應聽(tīng)從男伴指揮。

　　花步組合(Constitute Variation)

　　花步組合是交誼舞綜合技術(shù)水平高低和全面與否的重要標志。在舞蹈中，把幾個(gè)小節的花步編排成一組叫組合，而我們經(jīng)常提到的套路是指按舞程線(xiàn)把幾個(gè)花步組合編排為一段成套的舞蹈。在音樂(lè )節奏、舞步節奏、舞步步法、舞姿姿態(tài)、表現感覺(jué)、舞伴配合都很好的情況下，所編排的花步組合或套路與各舞種的風(fēng)格特點(diǎn)相符合并且又多又規范，這才是舞蹈者交誼舞水平的全面體現。所謂初、中、高級的區別主要就在于這種綜合性技術(shù)水平的高低。

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