少兒武術(shù)基本功表演

　　武術(shù)是中華民族文化寶庫中的瑰寶之一。它是我國勞動(dòng)人民在生產(chǎn)和生活實(shí)踐中創(chuàng )造總結和發(fā)展出來(lái)的，并經(jīng)過(guò)不斷創(chuàng )新，提煉和發(fā)展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動(dòng)形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。下面由小編為大家提供少兒武術(shù)基本功表演視頻，望對大家有所幫助。

　　一、明確教學(xué)任務(wù)

　　在武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，我們不應該單純傳授武術(shù)技術(shù)，必須注重武德教育。武德即習武者道德品質(zhì)的修養，這是傳統的習慣提法。實(shí)質(zhì)上，武德從倫理學(xué)的角度來(lái)理解，它不僅是個(gè)人體現武術(shù)倫理規范的主體和意義，側重于個(gè)人意志的選擇，而且還包含了在整個(gè)武術(shù)社會(huì )活動(dòng)中人際關(guān)系的內在秩序，它注重在武術(shù)活動(dòng)以及參與其它社會(huì )活動(dòng)時(shí)的秩序規范。并且，個(gè)人的武德只有適應社會(huì )實(shí)踐才能決定其品格的提升或下落，武德也只有在社會(huì )共識的秩序規范中，才有實(shí)踐的價(jià)值和意義。對武德的正確理解，應當是武術(shù)倫理規范與習武者道德行為準則的總和。它始終貫穿于習武者整個(gè)的練武、用武、授武、比武等一系列的社會(huì )武術(shù)活動(dòng)之中。

　　此外，教學(xué)任務(wù)還應包括：促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育和身心的全面發(fā)展，不斷增強體質(zhì);改變過(guò)去武術(shù)教學(xué)中的形式主義，提高教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)習興趣，使學(xué)生牢固地掌握武術(shù)教材的基本知識和基本技能，養成經(jīng)常自覺(jué)鍛煉身體的習慣，同時(shí)，對武術(shù)基礎較好、基本功扎實(shí)的學(xué)生，要不斷提高他們的水平。

　　二、訓練教材安排

　　在教材的組織上，我們一般采用確定重點(diǎn)，圍繞重點(diǎn)，步步深入的方法。小朋友們在少兒時(shí)期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細，伸展性強;骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時(shí)期，大腦神經(jīng)細胞興奮性易擴散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說(shuō)少兒時(shí)期小朋友的注意力集中時(shí)間短。還有少兒時(shí)期心血管系統尚不完善，在做肌肉運動(dòng)時(shí)，肌體主要靠增加心臟跳動(dòng)頻率來(lái)適應工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習。

　　我們在練習武術(shù)時(shí)，柔韌和技巧的動(dòng)作比較多，而且形式多變，容易引起兒童的興趣，同時(shí)活動(dòng)量和難度也比較便于調整，武術(shù)的小套路動(dòng)作少，對耐力要求低。這些都比較適應少兒時(shí)期的生理特點(diǎn)。近年來(lái)，我們組織廣大小朋友們廣泛參加武術(shù)練習也完全證明了這一點(diǎn)。那么少兒小朋友們參加武術(shù)練習應該注意什么樣問(wèn)題呢?

　　首先，我們在思想上認識到，少兒武術(shù)教學(xué)必須在安全第一的前提下，認真指導小朋友們進(jìn)行科學(xué)的、簡(jiǎn)易的、活潑的，能提高少兒們興趣的武術(shù)基礎運動(dòng)。其次，我們在教學(xué)過(guò)程中還應該注意以下兩點(diǎn)：

　　1.應該選擇簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作和短小的套路。初學(xué)時(shí)，一般可先學(xué)習沖拳、推掌、弓步、蹬腿、高虛步、原地壓腿和踢腿等動(dòng)作。兒童肌肉伸展性好，力量不足，但是骨骼彈性強，因而可多做一些柔韌和協(xié)調的練習。不宜做“騰空飛腳”和“旋風(fēng)腳”之類(lèi)的騰空動(dòng)作，也不適合做“燕子平衡”之類(lèi)的平衡動(dòng)作，因為兒童長(cháng)時(shí)間單腿支撐不容易站穩。我們可多選擇一些高姿勢和中姿勢的動(dòng)作，如高虛步、弓步等，但是靜止時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。編選套路時(shí)只宜做一個(gè)往返的簡(jiǎn)短小套路，有十幾二十個(gè)動(dòng)作就可以了。

　　2.應該選擇一些比較優(yōu)美的動(dòng)作，以增加練習的興趣。如“高虛步亮掌”、“弓步分掌”和“仆步亮掌”等;也可以采取廣播體操的形式編成武術(shù)操或刀劍操來(lái)做;還可以在有一定的基礎之后采用帶有一定圖案的練習，如形成圓形、梅花形、或“人”、“武”字隊形。這些隊形的變化和圖案的結構，有助于提高少兒們的學(xué)習積極性。我們曾經(jīng)做過(guò)試驗，無(wú)論是武術(shù)操，還是刀劍操;無(wú)論是小套路，還是帶有圖案的練習，一般有十幾二十課時(shí)小朋友們便可以初步掌握。

　　三、教學(xué)的組織形式

　　其一，集體教學(xué)，就是把全班同學(xué)集中在一起進(jìn)行教學(xué)的一種方法。為了便于練習，把學(xué)生分成交叉對列，原則上要使每個(gè)學(xué)生能夠清楚的看清老師的示范，教師便于觀(guān)察學(xué)生的練習，也就是說(shuō)老師的示范、講解、領(lǐng)作、指揮要選擇恰當的位置;在教學(xué)過(guò)程中必須加強組織紀律教育，少兒每次練習的時(shí)間應該短一些，并且中間要適當安排兩三次休息。

　　其二，分組教學(xué)，就是采用分組的形式進(jìn)行練習，這一組練習、那一組看，然后輪換;這樣既可以保證休息，又有利于互相觀(guān)摩學(xué)習。少兒時(shí)期注意力集中時(shí)間不長(cháng)，所以每次上課時(shí)最好安排活動(dòng)內容要多樣化些，如做蹦跳比較多游戲、講武術(shù)英雄人物故事、唱兒歌等結合穿插進(jìn)行，這樣他們就不容易疲勞，在練習武術(shù)時(shí)一般可以配上口令，如果有條件情況下，還可以用一些音樂(lè )伴奏來(lái)襯托小朋友們天真活潑的動(dòng)作，這樣有助于培養小朋友們的節奏感并使其動(dòng)作整齊。還應該逐步提高要求，開(kāi)始做動(dòng)作時(shí)對少兒不可要求太嚴、太高，不可一下子就要求動(dòng)作做的很標準準確，而應循序漸進(jìn)，逐步提高。少兒時(shí)期和外界環(huán)境聯(lián)系中第一信號系統活動(dòng)占主要地位，也就是對具體信號接受能力強，往往是靠直觀(guān)的印象建立條件反射，老師在引導小朋友們練習武術(shù)中要加強示范，偏重于領(lǐng)做，多讓小朋友們有模仿的時(shí)間和機會(huì )。此外，我們還要結合簡(jiǎn)練的、形象而生動(dòng)的講解，以培育小朋友們的思維能力。

　　其三，個(gè)別教學(xué)，就是把在集體或分組練習時(shí)，教師對一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行的單獨輔導方法，個(gè)別輔導可以根據輔導對象的實(shí)際，區別對待，并能夠糾正集體教學(xué)中未能糾正的個(gè)別學(xué)生的錯誤動(dòng)作。其次，我們在教學(xué)過(guò)程中必須分段教學(xué)外，在教學(xué)過(guò)程中還應該簡(jiǎn)單的動(dòng)作完整教，復雜的動(dòng)作分解教，但是武術(shù)動(dòng)作的節奏性較強，動(dòng)作分解后容易破壞動(dòng)作的完整性，而且把每一個(gè)動(dòng)作都分解進(jìn)行教學(xué)，花的時(shí)間也較多。相反，如果動(dòng)作復雜也一律用完整教學(xué)，學(xué)生也不容易接受掌握。因此，在教學(xué)過(guò)程中，必須根據學(xué)生的接受能力和具體情況，要分解教學(xué)和完整教學(xué)緊密結合起來(lái)，其中，特別強調完整教學(xué)，一般情況是：復雜動(dòng)作示范一次，讓學(xué)生有一個(gè)完整的動(dòng)作概念，然后把動(dòng)作分解進(jìn)行示范、講解、領(lǐng)做，當學(xué)生基本掌握分解動(dòng)作后，再完整示范進(jìn)行教學(xué)�？傊�，凡是簡(jiǎn)單的動(dòng)作一定要完整的教學(xué)，不能完整教學(xué)的復雜動(dòng)作，則一定要分解成幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，分解后仍要強調完整動(dòng)作的練習。

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