早起肌膚浮腫的原因-早起肌膚浮腫怎么辦

　　在鏡子里肌膚顯得惺忪無(wú)采，切實(shí)感到的浮腫也讓整個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有睡醒。那么早起肌膚浮腫的原因是什么呢?應該怎么辦呢?

　　Q：早起肌膚為什么會(huì )浮腫?

　　A：導致晨起肌膚浮腫的原因有很多，比如睡前喝太多水讓體內有大量水分儲留，或是飲酒過(guò)量影響水分代謝，還有可能是身體末梢循環(huán)差導致代謝不暢，而中醫則認為，晨起臉部容易浮腫和脾臟運化不暢有關(guān)，比如脾虛脾濕都會(huì )導致浮腫。

　　Q：怎樣護膚才能更快讓肌膚擺脫浮腫?

　　A：在保養方面，消除肌膚浮腫的最好辦法就是使用含有咖啡因成分的護膚品，咖啡因有促進(jìn)水分代謝的作用。晨起可以使用一些含有咖啡因的精華和眼霜來(lái)按摩肌膚，不僅能讓肌膚快速恢復緊致，冰涼的使用感也能幫助很快喚醒肌膚。

　　如果手邊沒(méi)有抗浮腫的醒膚產(chǎn)品，可以采用冷熱水交替洗臉的方法來(lái)改善肌膚浮腫，先用流動(dòng)的溫水沖洗肌膚10秒，再用冷水沖洗肌膚10秒，像這樣冷熱水交替洗臉3次，幫助刺激血管擴張和收縮，加速水分代謝，使肌膚中的多以水分迅速排走。

　　Q：除了用保養品還有什么辦法能更快擊退浮腫?

　　A：晨起時(shí)喝一杯濃濃的黑咖啡就有很好的抗浮腫效果，因為此時(shí)胃是空的，咖啡中的咖啡因能很快被胃粘膜吸收進(jìn)入血液發(fā)揮排水作用，這樣不僅能改善臉部浮腫，對于腿部以及足部的浮腫問(wèn)題也有很理想的效果。需要注意的是，咖啡有刺激性，如果消化系統有慢性疾病的話(huà)最好先吃一些碳水化合物，避免胃受到傷害。

　　Q：前一晚注意些什么能避免第二天肌膚浮腫?

　　A：如果肌膚本身就很容被浮腫問(wèn)題困擾，那在睡前一定不要喝太多水或是飲酒，另外，睡覺(jué)時(shí)可以在腳下放一個(gè)靠枕，墊高足部和小腿，這樣做既能保護心臟，也可能促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，防止第二天早上肌膚浮腫，當然，作為提高睡眠質(zhì)量的方法也可以試試。

　　Q：如何擺脫易浮腫體質(zhì)?

　　A：肌膚易浮腫很多時(shí)候都和身體健康有關(guān)，比如腎功能差，脾虛脾濕，比起吃藥，更建議通過(guò)飲食來(lái)調理。平時(shí)可以多吃一些冬瓜、西瓜、黃瓜，還可以用糙米、薏米、小赤豆來(lái)煮水，這些食物不僅可以促進(jìn)水分代謝，還有補氣滋陰的功效。

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