如何克服演講緊張心理

　　首先，演講緊張心理最主要的原因就是平時(shí)上臺的機會(huì )很少，或是根本就沒(méi)有公眾演講的機會(huì )!

　　俗話(huà)說(shuō)，實(shí)踐出真知，只看書(shū)或是只看視頻，而從來(lái)不上臺演講鍛煉，那么上臺演講緊張也是必然的事情，即使不緊張，講話(huà)的邏輯也不會(huì )非常清晰，練得少是最主要的原因!

　　其次，演講緊張的心理的一個(gè)原因就是對自己不自信，比如說(shuō)自己的工作能力、自己的經(jīng)濟實(shí)力、自己的工作業(yè)績(jì)等等!

　　如果有這樣的想法，上臺演講緊張也是必然的事情，面對臺下的觀(guān)眾，總有些“壓不住場(chǎng)子”的感覺(jué)!多多充實(shí)自己的能力是最好的解決辦法!

　　還有，如果是公司內部的員工大會(huì )上需要上臺演講，緊張的話(huà)，有可能是“工作業(yè)績(jì)不佳，無(wú)顏面對臺下觀(guān)眾”，呵呵。。。

　　在這個(gè)只注重結果，不看重過(guò)程的社會(huì )里，以結果為導向，是評判一個(gè)人工作績(jì)效的最好的標準。所以說(shuō)，努力工作才是克服這類(lèi)緊張的最好的方法!

　　最后說(shuō)一點(diǎn)，就是性格原因!

　　筆者我自己就是這種原因，為啥，因為工作性質(zhì)的原因，使我自己變得越來(lái)越內向，所以上臺演講的時(shí)候總是很緊張，而且我從心里面排斥上臺講話(huà)，每次上臺的時(shí)候都很糾結，公司每個(gè)禮拜都要開(kāi)會(huì )，都要上臺講話(huà)，這個(gè)讓我很郁悶、很糾結，呵呵......

　　我想解決這種問(wèn)題的最好的辦法就是平時(shí)多接觸些其他的人，如參加些聚會(huì )活動(dòng)之類(lèi)的..... 不要總是讓自己呆在這個(gè)小圈子里，這樣的話(huà)才能夠慢慢的改變自己性格，最后才能夠讓自己克服演講緊張的心理!

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