百香果有哪些功效與作用

　　百香果又稱(chēng)西番蓮，是西番蓮科西番蓮屬植物，是一種熱帶藤本攀附果樹(shù)，果實(shí)甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。目前已知西番蓮果實(shí)含有超過(guò)132種以上的芳香物質(zhì)，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美譽(yù)。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于百香果的功效及禁忌的知識，歡迎閱讀。

　　百香果的營(yíng)養價(jià)值

　　據科學(xué)檢測，其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類(lèi)胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等。

　　另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素�？扇苄怨绦挝镎�5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。

　　營(yíng)養價(jià)值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神奇保健作用。

　　百香果的功效與作用：

　　1.提高免疫力

　　百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(cháng)。

　　2.健胃

　　百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì )對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

　　3.增強消化功能

　　因為百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì )阻塞腸道，所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處。

　　4.美容養顏

　　它不但含有豐富的營(yíng)養，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

　　1.食用：西番蓮果實(shí)香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。

　　2.藥用：為西番蓮科植物西番蓮的全草，夏、秋季地上部生長(cháng)茂盛時(shí)采全草，曬干。味苦;性溫。除風(fēng);除濕;活血;止痛。主感冒頭痛;鼻塞流涕;風(fēng)濕關(guān)節痛;痛經(jīng);神經(jīng)痛;失眼;下痢;骨折。 百香果的營(yíng)養價(jià)值 西番蓮果實(shí)含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。內含多達165種化合物，17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老，養容顏的功效。

　　百香果的禁忌功效

　　其作用機理如下：

　　1.深度清理機理

　　超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(cháng)，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營(yíng)養吸收功能具有顯著(zhù)作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2.排毒養顏機理

　　凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3.塑造體態(tài)機理

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長(cháng)期食用有利于改善人體營(yíng)養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

　　4.促進(jìn)代謝

　　超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

　　溫馨提醒，百香果的果籽是可以吃的，至少吃了后不會(huì )有異常，脆脆地還能增加口感，所以不慎吃下百香果籽，也不用太過(guò)擔心。

　　孕婦能吃百香果嗎?

　　答案是肯定的，孕婦能吃百香果，因為百香果具有多樣的營(yíng)養價(jià)值覺(jué)得了孕婦是可以食用的，它也能增強免疫力，對孕婦也是比較好的。

　　孕婦能吃百香果的好處：

　　1.緩解便秘

　　孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。

　　2.美容養顏

　　孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3.緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會(huì )有很?chē)乐氐膰I吐現象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯的選擇，因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

　　4.其他作用

　　孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營(yíng)養等其他效果。

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