節假日出行安全指南
一、旅游中的人身安全注意事項。
人身安全的威脅主要來(lái)自?xún)蓚�(gè)方面：人為的和自然環(huán)境的。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素。
1.人為因素帶來(lái)的安全問(wèn)題。
(1)冒險、探奇。這種由于冒險、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上。所以在你決定冒險探奇前千萬(wàn)要考慮裝備設施、身體條件，不要用生命作代價(jià)。
(2)旅游中走失。旅游者走失一般出現在游覽活動(dòng)中或自由活動(dòng)中。在游覽活動(dòng)中旅游者應留意導游每天通報全天的游覽日程、游覽用餐點(diǎn)的名稱(chēng)和地址、在各個(gè)點(diǎn)的抵達時(shí)間和逗留時(shí)間。在外出自由活動(dòng)時(shí)，請先告知導游或領(lǐng)隊你將要去哪里，大概何時(shí)回來(lái)，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話(huà)，以便萬(wàn)一走失時(shí)可以與飯店和導游聯(lián)系。
(3)發(fā)生治安事故�，F在社會(huì )上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準備和防范措施還是應該有的。
(4)發(fā)生火災事故。為防止火災的發(fā)生，旅游者應注意以下幾點(diǎn)：
·在客房?jì)任鼰熀�，一定要將煙頭熄滅，不要隨地亂扔。因為飯店地面多為地毯，很容易燃著(zhù)。
·使用客房?jì)入娖鲿r(shí)要科學(xué)，不要將電器燒壞而導致火災。
·不要使用自帶的瓦數高的電器，以免超過(guò)整個(gè)酒店電壓負荷后導致火災。
到酒店后做好一些應付火災的準備，如熟悉樓層的太平門(mén)、安全出口和安全樓梯;仔細閱讀客房門(mén)后的線(xiàn)路圖。
當遇到火災時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
·要鎮定，不要亂跳樓，當導游前來(lái)援助時(shí)，要配合導游，接受統一指揮。
·不要走電梯，要走安全樓梯。
·如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開(kāi)未燃燒一方的窗戶(hù)等。
·如被大火和濃煙圍困，而衛生間還沒(méi)有被蔓延，可考慮呆在衛生間里，用濕毛巾捂住口鼻等待援救。
·看到救護人員時(shí)，要大聲叫喊或邊喊邊搖動(dòng)色彩鮮艷的衣物，救援人員來(lái)后要服從命令聽(tīng)指揮。
2.自然因素帶來(lái)的問(wèn)題。
(1)中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應注意有毒植物對人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進(jìn)林中。
(2)動(dòng)物傷害。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動(dòng)物。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時(shí)，最好穿長(cháng)褲長(cháng)襪，戴草帽或遮陽(yáng)帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲(chóng)。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著(zhù)對付，千萬(wàn)不要驚慌、不能跑動(dòng)，也不要理會(huì )它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無(wú)事了。萬(wàn)一被蛇咬傷，千萬(wàn)不要著(zhù)急，要沉著(zhù)冷靜，只要不做劇烈運動(dòng)，不會(huì )馬上就有生命危險。要積極進(jìn)行處置，首先結扎傷口上部肢體，千萬(wàn)不可用嘴去吸毒液，以防毒液進(jìn)入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫院進(jìn)一步處理。
蛇以外的其他猛獸，在旅游風(fēng)景區極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開(kāi)它就是了，一般這些猛獸很少主動(dòng)襲擊人。
要驚慌、不能跑動(dòng)，也不要理會(huì )它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無(wú)事了。萬(wàn)一被蛇咬傷，千萬(wàn)不要著(zhù)急，要沉著(zhù)冷靜，只要不做劇烈運動(dòng)，不會(huì )馬上就有生命危險。要積極進(jìn)行處置，首先結扎傷口上部肢體，千萬(wàn)不可用嘴去吸毒液，以防毒液進(jìn)入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫院進(jìn)一步處理。
蛇以外的其他猛獸，在旅游風(fēng)景區極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開(kāi)它就是了，一般這些猛獸很少主動(dòng)襲擊人。
二、登山、水上運動(dòng)、滑雪的`安全注意事項
1.登山運動(dòng)。
登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：
(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。
(2)山區氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復無(wú)常。登山時(shí)要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不宜打傘。
(3)雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹(shù)下避雨，以防雷擊。
(4)山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。
(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時(shí)可買(mǎi)一竹棍或手杖。
(6)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(7)游山時(shí)應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。
(8)登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。
(9)上山時(shí)要帶足開(kāi)水、飲料和必備的藥品，以應急需。
(10)山區下暴雨時(shí)，山洪來(lái)勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
(11)在高峻危險的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng)，特別注意不要后退，以防不測。
(12)山中不知深淺的水潭千萬(wàn)不要下去游泳，即使夏日，泉水也會(huì )很涼，發(fā)生險情的可能性較大。
(13)為防止火災，在吸煙時(shí)應自覺(jué)將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
2.水上運動(dòng)。
水上運動(dòng)包括游泳、劃船、滑水、沖浪、跳水等，下面重點(diǎn)談?wù)動(dòng)斡镜陌踩⒁馐马棧?/p>
(1)在第一次游泳前，應當進(jìn)行健康檢查。凡是有病毒性肝炎、活動(dòng)性肺結核、紅眼病、中耳炎、腹瀉病、心臟病、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動(dòng)。
(2)每次下水以前，都要注意做好準備活動(dòng)。比如做一遍體操，伸伸胳臂和腿，彎彎腰，跑跑跳跳，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節，增加肌肉的力量和彈性，使得身體適應游泳活動(dòng)的需要。
(3)下水時(shí)還應該先用水洗臉、頭、胸、背和四肢，使身體適應冷的刺激，然后再游泳。
3.滑雪運動(dòng)。
滑雪時(shí)要注意的事項：
(1)要能識別并遵守滑雪場(chǎng)一切警告和提示的標志，對滑雪場(chǎng)的概貌應有初步的了解。
(2)切記要量力而行。當滑雪者的技術(shù)水平達到能安全地停住并能避開(kāi)滑道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，才能去較高一級的雪場(chǎng)。
(3)停留休息時(shí)要停在滑道的邊上，不能妨礙別人，并要注意從上面滑下來(lái)的人，重新進(jìn)入雪道或滑行時(shí)也應如此。
(4)滑降時(shí)，不得撞碰在前面雪道的人。
(5)在滑行中感到器材異�；蚯胺交械啦幻鲿r(shí)，應暫停下來(lái)。
(6)不要冒險，不要單獨在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪，輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范圍大的雪場(chǎng)滑雪，最好早歸，絕對不可擅自超過(guò)雪場(chǎng)規定的界限，遠離營(yíng)地去滑雪，以防發(fā)生意外。
(7)平時(shí)應學(xué)習一些基本的保健知識和急救常識。
(8)在訓練期間，滑雪者必須聽(tīng)從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮。
(9)了解滑雪索道的開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。以免發(fā)生凍傷事故。
三、防止中暑
中暑是人在較熱的環(huán)境下，由于身體的熱量不能散發(fā)出去，使體溫失調而引起的一種疾病。其癥狀是體溫升高面色蒼白，脈搏細弱且快，血壓降低，嚴重時(shí)會(huì )昏迷。預防中暑一般采用如下措施：
1.不要在強烈的陽(yáng)光下曝曬。
2.注意室內通風(fēng)，穿衣不能過(guò)多，捂的太嚴。
3.少量多次飲水，或飲點(diǎn)淡鹽水為好。
4.運動(dòng)量不要過(guò)大。
5.在戶(hù)外要戴草帽。
6.帶上人丹、藿香正氣丸、十滴水、清涼油等防暑藥品。
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