三伏天從什么時(shí)候開(kāi)始?炎熱的三伏天需注意什么事項?
有諺語(yǔ)稱(chēng)“冷在三九,熱在三伏”,伏天是一年四季最熱的一段時(shí)間。那么這個(gè)三伏是如何計算出來(lái)的呢?——“夏至三庚數頭伏”,今年夏至后的第三個(gè)庚日,是甲午年辛未月庚寅日,是陽(yáng)歷的7月18號,也是陰歷的六月廿二,這一天就是頭伏第一天。頭伏是10天,到7月27號是頭伏。7月28號是庚子日,是中伏第一天,從這一天到8月6號中伏。從8月7號(庚戌日)立秋這一天往后10天是三伏,也叫“秋后一伏”。這就是人們常說(shuō)的三伏天,今年的三伏天總共是30天。三伏天也有35天的,時(shí)間不等,不過(guò)有諺語(yǔ)還說(shuō)“立了秋把扇丟”,立秋后天就慢慢涼快了,可以說(shuō)秋后的氣溫就慢慢降低了。由此判斷,這一年最熱的時(shí)間就是頭伏和中伏,今年的時(shí)間就是7月18號到8月6號,看來(lái)很快就要進(jìn)入一年內最熱的時(shí)間了,你準備好了嗎?
三伏天,我國也非常重視,每年這個(gè)時(shí)間學(xué)校和某些工廠(chǎng)都有暑假,也就是為了避免這個(gè)伏天給人們帶來(lái)危害,F在國家有明文規定有高溫補貼和高溫作業(yè)的各項保障,為了應對即將到來(lái)的伏天,給朋友們講講伏天注意事項。
1、伏天,天熱是自然規律,我們應該想辦法去適應,切不可暴冷暴熱,這是大忌。比如非常熱的'天氣里,來(lái)回進(jìn)出溫度非常低的空調房間多次,特別熱的時(shí)候出了汗突然到特別涼的水里等等,這些是最基本的保健知識,朋友們必須注意,弄不好會(huì )留下隱疾,不但影響一輩子的身體健康,更影響我們的運氣。
2、三伏天是陽(yáng)盛陰衰之時(shí),是一年里面陽(yáng)氣最旺的時(shí)間,可以給人們軀體補充足夠的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣旺盛的時(shí)間,需要陰氣來(lái)中和,比如水為陰,你可以多接近水,用水來(lái)中和過(guò)旺的陽(yáng)氣?梢远嗪人,下水游泳,多吃一些含水多的水果,如西瓜、梨等,都能降低體內的陽(yáng)氣、燥氣,讓我們的心悅體健。
看來(lái)夏日親水、近水是防暑消伏的最好辦法,萬(wàn)事萬(wàn)物都有利有避,但是每年因為玩水出的事故很多。特別是今年流年火土旺,特比而已讓人起急起燥,希望朋友們要多點(diǎn)水患意識,千萬(wàn)要遠離深水,注意安全,防止意外發(fā)生。提示生肖馬、生肖鼠、生肖牛、生肖兔這幾個(gè)屬相的朋友更要注意遠離深水。另外命理有水災信號的人更要注意,性命關(guān)天,不得不防。
3、有命理火旺土燥的朋友、命理怕火的朋友,這個(gè)時(shí)間要注意了,因為這個(gè)時(shí)間正是火土最燥的時(shí)間,是你的忌神當令,你會(huì )出現情緒波動(dòng)、心浮氣躁、運氣不佳、身體欠安等癥狀。這些時(shí)間你要想辦法調理你的身心,注意防暑休閑,千萬(wàn)不要因為一些小事心浮氣燥、大發(fā)雷霆,這樣你會(huì )進(jìn)入惡性循環(huán),造成更大傷害。另外心臟不好的朋友這個(gè)時(shí)間要注意了,因為心臟為火,三伏天是對心臟類(lèi)疾病有傷害的季節,注意防范。
4、三伏天是陽(yáng)極陰衰的時(shí)間。中醫上有冬病夏治之說(shuō),什么是冬病,就是因為水旺引起的病灶,比如風(fēng)濕、肺病等等,很多醫院在三伏天開(kāi)始都開(kāi)了專(zhuān)業(yè)的門(mén)診,什么三伏貼、調陰虛、定陰陽(yáng)等等一系列的中醫診療手段,這些手法就是利用三伏天陽(yáng)盛至極的五行原理來(lái)調理身體陰陽(yáng)平衡的,而達到治病的目的,朋友們可以有針對性的嘗試。
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