入伏是什么意思

　　入伏是什么意思呢?入伏吃什么?

　　入伏，意指進(jìn)入三伏天。伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時(shí)期，這是因為逐漸夜短晝長(cháng)，陽(yáng)光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候，因為這時(shí)地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過(guò)，每天吸熱多，散熱少，積累下來(lái)一天比一天熱，大約再過(guò)20多天到了三伏，天氣就最熱了。入伏后應該怎么養生?入伏吃什么民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚(yú)紅棗肚”，人也有在伏天吃參雞湯、狗肉湯等進(jìn)補的傳統，徐州人說(shuō)“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開(kāi)藥方”，可見(jiàn)在不同的地域都有三伏天進(jìn)補的習俗。三伏進(jìn)補養生，一定要把握伏天的特點(diǎn)：溫度高，濕度大，白晝時(shí)間長(cháng)，人相對睡眠時(shí)間少。進(jìn)補應結合個(gè)人實(shí)際情況，分清虛實(shí)、對癥補益，最好在醫生指導下進(jìn)行，若隨意進(jìn)補可能會(huì )加重人體損耗、火上澆油。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質(zhì)的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。

　　南方人伏天飲食習俗因地域不同也有差異：上海人講究“頭伏餛飩二伏茶”;杭州人講究的是“頭伏火腿二伏雞，三伏吃個(gè)金銀蹄”;南昌人講究“頭伏吃雞二伏鴨”;湖南人和江西人也講究頭伏吃雞，認為“起伏吃只雞，一年好身體”。而對于北方人來(lái)說(shuō)，尤其是生活在皇城根的老北京人，特別在意三伏天吃什么，他們講究的是“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

【入伏是什么意思】相關(guān)文章：

入伏是什么意思07-07

清明的意思是什么04-04

入伏的句子08-01

入伏的語(yǔ)句11-01

入伏是哪天04-05

尾牙是什么意思10-20

小年是什么意思01-16

地價(jià)是什么意思11-01

寒露是什么意思10-12

春分是什么意思03-21