大暑是屬于什么季節

　　大暑是二十四節氣之一。大概在每年的7月22日至24日之間，太陽(yáng)到達是黃經(jīng)120。大暑節氣也正是屬于中伏階段。

　　大暑是屬于什么季節

　　夏季

　　大暑是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣 ，也是一年中最熱的時(shí)候。大暑時(shí)，斗指丙。太陽(yáng)黃經(jīng)為120°。大暑是一年中最熱的節氣，正值勤二伏前后，長(cháng)江流域的許多地方，經(jīng)常出現40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個(gè)節氣雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語(yǔ)，要注意防汛防澇。

　　大暑節氣由來(lái)

　　大暑，是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣，也是干支歷未月的下半月;到達時(shí)間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°時(shí)。但在農歷上的具體日期每年并不固定，此因農歷是陰陽(yáng)歷。

　　大暑天氣特點(diǎn)

　　大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國大部分地區干旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱(chēng)的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長(cháng)江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節。而在我國的華南西部地區雖然高溫出現也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見(jiàn)，是雷陣雨最多的季節。大暑節氣是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、30℃以上高溫日數最集中的時(shí)期。

　　大暑養生

　　大暑時(shí)節高溫酷熱，人們易動(dòng)“肝火”，經(jīng)常會(huì )出現莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題，，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此�？蛇x用藥粥滋補身體。天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過(guò)快，需要及時(shí)補充水分，平時(shí)喝開(kāi)水最好，也可以引用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的引用糖鹽水、茶水等，適當補充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。除了及時(shí)補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。

　　大暑飲食禁忌

　　1、忌大量飲水呢

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會(huì )沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì )引起反射排汗亢進(jìn)。結果會(huì )造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的.發(fā)生。

　　2、忌單純進(jìn)補

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果認為身體虛弱急需進(jìn)補就大錯特錯了。因為進(jìn)補過(guò)早的話(huà)，則會(huì )使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì )再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。

　　3、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì )損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運動(dòng)無(wú)力，寒濕內滯，嚴重者則會(huì )出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　4、忌吃大量油膩食物

　　中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì )加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會(huì )感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

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