中秋節吃月餅的原因及注意事項

　　概述

　　月餅，原本是祭月時(shí)供品的一種，以后成為民間互相饋贈的禮品�！段骱�游覽志》稱(chēng)：“民間以月餅相饋，取團圓之義�！睎|坡以“小餅如嚼月，中有酥和飴”來(lái)贊譽(yù)月餅。相傳我國古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的禮制。中秋節為什么吃月餅跟大家說(shuō)說(shuō)。

　　中秋節為什么吃月餅

　　1 第一：在民間，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的風(fēng)俗�！鞍嗽率�五月兒圓，中秋月餅香又甜”，這句名諺道出中秋之夜城鄉人民吃月餅的習俗。月餅最初是用來(lái)祭奉月神的祭品，后來(lái)人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅，作為家人團圓的象征，慢慢月餅也就成了節日的禮品。

　　2 第二：一年一度的`中秋佳節即將到來(lái)，在我們?yōu)橹�感受喜氣洋洋的氣氛的同時(shí)，健康問(wèn)題也再次被關(guān)注。由于月餅大都含有高脂肪、高熱能成分，因為保持合理膳食才是王道。 希望對大家有所幫助，同時(shí)也希望大家健康長(cháng)壽，全家幸福美滿(mǎn)。

　　3 第三：正品的華美月餅一般塊型大小均勻、周正飽滿(mǎn)、薄厚均勻、花紋清晰、表面無(wú)裂紋、不露餡。劣質(zhì)月餅則恰好相反：塊型大小不均、跑糖露餡嚴重。從色澤上看，應挑選那些表面金黃色、底部紅褐色、表皮有蛋液及油脂光澤的月餅。

　　注意事項

　　中秋佳節期間，要飲食搭配得當，不要過(guò)多食用月餅，尤其是含糖量高、富能量的月餅，而應該注重多吃蔬菜，堅持每天早晨喝點(diǎn)牛奶，這樣對于促進(jìn)胃腸消化吸收、保持身體營(yíng)養平衡具有重要的作用。

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