愛(ài)護眼睛預防近視廣播稿

　　眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們要養成良好的用眼習慣。下面是YJBYS小編為大家整理的關(guān)于“愛(ài)護眼睛預防近視”廣播稿，歡迎閱讀。

　　“愛(ài)護眼睛預防近視”廣播稿

　　甲：伴隨著(zhù)音樂(lè )，向日葵廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人( ) 乙：我是主持人( )。

　　甲：眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們不能沒(méi)有它。

　　乙：你知道?據調查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

　　甲：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

　　甲：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預防近視的.好方法呢?

　　乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。

　　甲：首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、 讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。

　　乙：看電視時(shí)，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。

　　甲：二、連續看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。

　　乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細胞組織，需要大量的營(yíng)養和能量。因此 ，在平時(shí)生活中，我們要注意補充營(yíng)養。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補充營(yíng)養，保護視力。

　　乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時(shí)到醫院診治。

　　甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

　　乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

　　甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽(tīng)，下周三再見(jiàn)。

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