心理健康的廣播稿（通用20篇）
在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前都會(huì )預先做好廣播稿，好的廣播稿會(huì )帶來(lái)更好的廣播效果，廣播稿應該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編整理的心理健康的廣播稿，歡迎閱讀與收藏。
心理健康的廣播稿 1
男：這里有你的聲音
女：這里有我的聲音
男：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人小峰。
女：我是主持人小彥。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》、故事天地、開(kāi)心妙招等精彩內容。
男：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
女：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
男：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
女：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
男：學(xué)習適應性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事樂(lè )于克服困難；學(xué)習效率高。
女：自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
男：社會(huì )適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
女：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特征相吻合
男：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請聽(tīng)題：《當別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做？
女：（1）很生氣，不再理小博。
男：（2）逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
女：（3）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
男：（4）虛心向他學(xué)習。
女：（5）如果他有困難，真誠地幫助他。
男：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
女：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
男：有了好心情生活才會(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢？今天我們交大家幾招：
男：（1）不對自己過(guò)分苛求，也不要對他人期望太高。
女：（2）找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。
男：（3）暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
我們送給大家兩則小故事，
通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事：
誤會(huì )
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著(zhù)奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來(lái)。
第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著(zhù)狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著(zhù)狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì )。
誤會(huì )的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，
反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì )一開(kāi)始，即一直只想到對方的千錯萬(wàn)錯；因此，會(huì )使誤會(huì )越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì )，尚且會(huì )有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì )，則其后果更是難以想象。
釘子
有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著(zhù)他的.手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前？你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果....
幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空
...
我們還給大家帶來(lái)了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂(lè )的心情呢？試試下面的方法吧：
1早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè )�！比缓�，對著(zhù)鏡子笑一笑。
2經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè )情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4看一些有趣的笑話(huà)。
女：心情不好的時(shí)候，我們可以：
1聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打掃自己的房間或書(shū)桌。
4找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5講一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。
6把不快樂(lè )的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想，你還有什么方法讓自己快樂(lè )起來(lái)？把它們記在你的小本子上。
男：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們在家里成長(cháng)，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來(lái)，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過(guò)努力同樣行。
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：讓我們相會(huì )在電波中；
女：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè )，
男：描繪我們的未來(lái)與成長(cháng)，
合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年！謝謝大家的收聽(tīng)，下周再見(jiàn)。
心理健康的廣播稿 2
生活是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)，在這個(gè)特殊的戰場(chǎng)上，我們學(xué)會(huì )保護自己，愛(ài)護自己。因為只有良好的健康狀態(tài)，才會(huì )有一個(gè)好的學(xué)習、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在現實(shí)生活中我們發(fā)現許多這樣的現象。有的人身體很健壯，但一生卻一事無(wú)成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會(huì )創(chuàng )造了巨大的`財富。由此我們可以得出一個(gè)結論。身體的強壯并不能改變人的一生，只有心靈的強悍才能讓一個(gè)人走向成功。古人有云：“力大養一家，志大養千口”
因此在現實(shí)生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現實(shí)生活的戰場(chǎng)上變得堅強、強悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢？
我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正確認識自己的能力和條件。在工作學(xué)習中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì )分析問(wèn)題，找到問(wèn)題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。要從學(xué)會(huì )包容自己，“人非圣賢，誰(shuí)能無(wú)過(guò)，過(guò)而改之，善莫大焉”。但也不要過(guò)分的溺愛(ài)自己，放任自己。
在生活和學(xué)習中我們會(huì )遇到很多困難，當面臨困難時(shí)，我們要相信自己有能力解決�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”。只要用心去做，堅持去做，總會(huì )有成功的那一天�？墒顷P(guān)鍵問(wèn)題是有幾人能堅持到最后呢？有句名言回答了這個(gè)問(wèn)題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上�！睆倪@里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。因此在堅持的過(guò)程中我們還要幾件法寶。
在堅持過(guò)程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士，敢問(wèn)誰(shuí)沒(méi)有人生追求，誰(shuí)沒(méi)有人生理想。為什么這么說(shuō)呢？因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒(méi)有方向，不能沒(méi)有目標。船一旦失去了方向，沒(méi)有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。而我們的理想就我們人生的方向和目標。它是我們堅持奮斗的巨的大力量源泉�！袄硐胗卸啻�，舞臺就有多大”，這就話(huà)以充分證明了這一點(diǎn)；第二大法寶我認為是興趣，許多人都說(shuō)我有有理想。但是你自己?jiǎn)?wèn)一下自己，你真的對你樹(shù)立的理想是你感興趣的是嗎？還你要做的事呢？有時(shí)候不要把自己要做的是當做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個(gè)人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數顯然要增加。對一個(gè)意志力不強的人來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是致命的打擊。因此在尋早自己的理想時(shí)，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產(chǎn)生了興趣，你才會(huì )自己主動(dòng)去學(xué)習，專(zhuān)心去學(xué)習，也只有這樣你才會(huì )學(xué)有所成；第三大法寶是能吃苦。因為不管你從事哪個(gè)行業(yè)，要想成為那個(gè)行業(yè)的高手，就會(huì )面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過(guò)程中就會(huì )有許多苦頭在等你。如果你連一點(diǎn)苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現，很快就沒(méi)了。
人吃五谷雜糧，難免會(huì )有一些病痛，這沒(méi)有多大過(guò)關(guān)系。有可能這些病痛會(huì )告訴你健康的可貴。但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。這樣我們的一生才不會(huì )被生活中的困壓倒，才會(huì )走向成功的人生之路。
心理健康的廣播稿 3
世紀老人在陸續地別我們而去，鼎鼎有名的大師們也都紛紛離席，步向天堂。我們割舍不了對他們的留戀，其實(shí)就是因為對他們美好的風(fēng)范，高深的學(xué)問(wèn)我們崇尚，折服，他們純潔的愛(ài)國心和人格魅力在我們心中抹之不去。
什么是人格，做人的品格之謂也。人格有高低之分，貴賤之別。大師們，世紀老人們給我們留下的一份寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，他們高貴，高尚，高深的人格。人格是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。我們學(xué)子求學(xué)，求學(xué)問(wèn)，求學(xué)位，更要求人格這門(mén)高深學(xué)問(wèn)，更要求人格這個(gè)最高學(xué)位。拿下這個(gè)最高學(xué)位是一輩子的事情。
有一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去向一位藝術(shù)大師討教，這位大師是上個(gè)世紀最偉大的大提琴家卡薩爾斯。他問(wèn)大師：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家 大師回答：先成為優(yōu)秀而大寫(xiě)的人，然后成為一名優(yōu)秀的大提琴家。大師的'話(huà)意味深長(cháng)，我們一時(shí)難以理解。但日常生活中所見(jiàn)所聞會(huì )幫助我們逐步去理解這句話(huà)的深義；一個(gè)人要在社會(huì )上立足，便要做事，而要學(xué)做事，便先要學(xué)做人，做人是第一位的，人格對于人是最重要的。
在北京大學(xué)，人們會(huì )告訴你一個(gè)季羨林大師的故事。季羨林是北大教授，著(zhù)名國學(xué)大師，他的學(xué)術(shù)有名，他的人格更是高尚。
在一個(gè)秋天，北京大學(xué)開(kāi)學(xué)，從外地來(lái)的一個(gè)新生背著(zhù)大包小包走進(jìn)了北大校園，感到累了，就在路邊放下包休息。這時(shí)，正好一位老人路過(guò)，年輕學(xué)子拜托老人照看行李，自己去辦理入學(xué)手續，老人爽快地答應了。年輕人輕松地辦好手續回來(lái)，老人還站在一旁盡職盡責地為他看守行李，他謝過(guò)老人后就與老人分手了。幾天之后，在北大的開(kāi)學(xué)典禮上，這位年輕人看到那天為自己看管行李的老人，正是端坐在主席臺上的北大副校長(cháng)季羨林。他先是驚訝不已，目瞪口呆，而后心靈受到震動(dòng)，逢人便稱(chēng)頌季老的人格高尚。
我們再領(lǐng)略一下世紀老人冰心先生的人格。作為大師的冰心，體弱多病，即使年輕時(shí)也少有颯爽英姿的模樣，進(jìn)入暮年，更是疾病纏身，然而冰心老人頑強與病魔抗爭，堅強地生活著(zhù)，
一年冬天，冰心老人又因病住院了。當時(shí)老人已接近人生的終點(diǎn)，但當記者到病房采訪(fǎng)她，問(wèn)老人，您現在最關(guān)心的是什么時(shí)，老人簡(jiǎn)單而感人地回答：是年老病人的狀況。
就是這位老人，在她的一生中，用自己當筆，拿歲月做稿紙，寫(xiě)下了一篇又一篇關(guān)于愛(ài)是一種力量的文章，向千千萬(wàn)萬(wàn)民眾傳遞了愛(ài)的溫暖。經(jīng)歷了八十年的歲月，老人心中對蕓蕓眾生的關(guān)愛(ài)之情仍然未老。今天，冰心老人已在天國，但她離去之后留給我們的，是一個(gè)擁有偉大人格的背影。
其實(shí)，歷史與傳統離我們最近，逝去的大師們的人格魅力應該被我們努力地延續，延續。
心理健康的廣播稿 4
我們又要備考了
時(shí)間飛速而過(guò)，本學(xué)期時(shí)間又過(guò)半，本周就要進(jìn)行期中考試了，同學(xué)們都在認真復習功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績(jì)。
面對期中考試，應該如何復習功課 又應該如何準備考試呢
在復習功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。
有人曾這樣評價(jià)我們這個(gè)民族："他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng )力"。復習功課對于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，有時(shí)就等同于一種機械運動(dòng)：上課——下課；看書(shū)——做題，不斷重復，無(wú)止無(wú)境。很多同學(xué)已經(jīng)習慣了這種機械運動(dòng)，并認為復習功課就是要這樣機械，熬過(guò)期中考試就是勝利。
同學(xué)們往往會(huì )在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經(jīng)把復習計劃全部做完了，卻沒(méi)有告訴自己今天復習的實(shí)際效果怎樣；你可以在每節復習課上很認真地聽(tīng)講，很認真地做筆記，但是你的思維有沒(méi)有得到一種真正的碰撞呢
我們每個(gè)同學(xué)在復習功課中怎么能沒(méi)有想法，沒(méi)有感覺(jué)呢 怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢 我們應該努力在復習功課中激發(fā)出我們每個(gè)人的靈氣和智慧。
比如說(shuō)，在復習中要形成一個(gè)知識的框架，按照每個(gè)單元，每節課的主題整理知識點(diǎn)的`線(xiàn)索，并與考試常用材料和問(wèn)題的類(lèi)型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。
在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。
首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚長(cháng)避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時(shí)候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結果連你自己都會(huì )吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著(zhù)無(wú)限可能，優(yōu)勢與劣勢經(jīng)常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。
再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎在不斷夯實(shí)，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著(zhù)呢 就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng )造價(jià)值：當你為粗心而煩惱時(shí)，你及時(shí)告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺(jué)得復習，考試時(shí)一時(shí)無(wú)法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會(huì )更好；當你一門(mén)考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。
考前作準備，考后作總結，考試時(shí)則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場(chǎng)作弊，違紀嗎 NO！
心理健康的廣播稿 5
當有人表?yè)P小梅梅是個(gè)善良，誠實(shí)的好孩子，好學(xué)生，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時(shí)，小梅梅都會(huì )謙虛地說(shuō)，我做得還不夠。這時(shí)，她就會(huì )想到父親，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨，潛移默化的影響。
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓"稱(chēng)為"黃金規則"。她說(shuō)，"黃金規則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規則"是建立完美性格的基石。
數十年的記憶一起涌現在腦海中。朦朧中，時(shí)間會(huì )變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想卻仍然清晰如初，感覺(jué)真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場(chǎng)小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著(zhù)小雞的脖子，小雞難受地叫著(zhù)。小梅梅一看，著(zhù)急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"
"偏不！"小園園回過(guò)頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的'小雞，不然，你會(huì )后悔的！"梅梅哭喊著(zhù)。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說(shuō)："你等著(zhù)，看我收拾你"。
小梅梅沖進(jìn)媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著(zhù)眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"
見(jiàn)小園園就是不放下心愛(ài)的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著(zhù)，喊著(zhù)跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著(zhù)被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹(shù)枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來(lái)教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來(lái)似乎有些過(guò)份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著(zhù)的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說(shuō)："你用縫衣針扎園園，她會(huì )傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說(shuō)："我會(huì )告訴你爸爸的。"
我從沒(méi)闖過(guò)這么大的禍，也沒(méi)想到會(huì )讓爸爸為此特別難過(guò)。梅梅回憶到這里，仍然心里難過(guò)。
后來(lái)，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著(zhù)縫衣針說(shuō)："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來(lái)，輕輕摸一下，小心點(diǎn)。"
小梅梅搖著(zhù)頭說(shuō)不，又哭起來(lái)說(shuō)："會(huì )痛的，爸爸。"
爸爸接著(zhù)說(shuō)："你不能用傷害別人的方式來(lái)解決問(wèn)題，兩個(gè)錯誤永遠不能制造出一個(gè)正確。"爸爸說(shuō)："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會(huì )高興嗎 如果你不樂(lè )意別人這樣對你，你就不應該這樣對人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長(cháng)成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
心理健康的廣播稿 6
同學(xué)們：
大家好！
今天早會(huì )課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于小學(xué)生的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使小學(xué)生正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么小學(xué)生心理健康的標準是什么呢？
小學(xué)生的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，x結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的'關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
心理健康的廣播稿 7
主題：說(shuō)說(shuō)心理健康的知識
甲：大家好，又和大家見(jiàn)面了。心理健康和我們聯(lián)系精密，現在一起了解一下吧！
丙：我們都是獨生子女，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》。
乙：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
甲：（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
乙：（2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的.情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
丙：（3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
甲：（4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
乙：（5）社會(huì )適應性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
丙：（6）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。
甲：請同學(xué)們在聽(tīng)了之后結合上面的標準進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè )的心情！
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“金色童年”紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見(jiàn)和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！接著(zhù)說(shuō)說(shuō)我們必備的小學(xué)生守則。
一、 會(huì )唱國歌、隊歌，升國旗時(shí)肅立，敬隊禮規范。
二、會(huì )用禮貌用語(yǔ)，尊敬師長(cháng)懂禮貌，友愛(ài)同學(xué)，不欺負弱小。
三、遵守學(xué)校紀律，按時(shí)到校，不無(wú)故缺席，有事請假。
四、熱愛(ài)科學(xué)，認真學(xué)習，開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)尋找答案。
五、按時(shí)完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)工整，認真做好預復習。
六、誠實(shí)勇敢，不說(shuō)謊話(huà)，答應別人的事努力做到。
七、堅持鍛煉身體，講究衛生，熱愛(ài)勞動(dòng)，服裝整潔。
八、遵守活動(dòng)規則，遵守公共秩序，給老弱病殘讓座。
九、節約用水，愛(ài)惜糧食，愛(ài)護花木，保護環(huán)境，熱心公益活動(dòng)。
十、合理使用零花錢(qián)，自己的事情自己做，主動(dòng)幫助父母做家務(wù)。
丙：本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿 8
男、女：同學(xué)們：大家好！
男：今天的節目呢，將由我院心理健康協(xié)會(huì )為大家特別制作。 我是主持人xx
女：我是主持人xx
老規矩，在節目開(kāi)始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況�。ㄒ魳�(lè )）
女：在依依不舍中我們結束了今年的軍訓，首先讓我們來(lái)回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活。軍訓是學(xué)生生活中難忘的一頁(yè)，軍訓生活會(huì )給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓生活里，有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂(lè )的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學(xué)間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會(huì )觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時(shí)，你也能解讀許多生活的真諦�！跋蚯翱础�，有你的理想和憧憬；“齊步走”，邁開(kāi)的是你人生堅實(shí)的步伐。
軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時(shí)代棟梁的我們要認識到軍訓是培養自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先，通過(guò)軍訓的愛(ài)國主義和國防意識教育，對自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。
男：其次，掌握現代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進(jìn)作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現代化，要通過(guò)掌握現代化國防知識與技術(shù)，認識克服困難的客觀(guān)規律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓實(shí)踐的'艱巨性對個(gè)人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。
最后，軍訓的強制性能促使自己形成自覺(jué)性、自制性的意志品質(zhì)，正確認識軍訓鍛煉與意志品質(zhì)培養的關(guān)系，有利于我們樹(shù)立磨練意志的目標，為我們更好的學(xué)習生活奠定堅實(shí)的基礎。所以讓我們記下軍訓著(zhù)美好的時(shí)刻。
男：結束完軍訓之后，我們要開(kāi)始全新的大學(xué)生活。我們都知道，大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)、高層次人群，置身于社會(huì )的變遷中，不可避免地會(huì )面臨適應和發(fā)展的嚴峻挑戰，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）、生活能力的考驗（由依賴(lài)到獨立）、人際關(guān)系的調適（由中心人物到普通一員）、還有專(zhuān)業(yè)不理想以及專(zhuān)業(yè)學(xué)習方面的不適應等等，都讓我們的大一新生無(wú)所適從。主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、大學(xué)生對大學(xué)校園期望過(guò)高。
許多同學(xué)對大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢(mèng)想：美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動(dòng)、無(wú)拘無(wú)束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進(jìn)入大學(xué)后，許多同學(xué)發(fā)現大學(xué)和中學(xué)區別不大，所有的一切似乎又回到了高中時(shí)代，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。全無(wú)當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
2、人際關(guān)系緊張。
初入大學(xué)校門(mén)，同學(xué)們來(lái)自全國各地，不同的生活習慣、民俗習慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時(shí)還擦出一點(diǎn)火花。多數同學(xué)在老師的指引下，通過(guò)相互交往、積極調整自己，從而順利通過(guò)人際交往這一課，但有些同學(xué)由于仍然采用過(guò)去的交往方式進(jìn)行交流，或由于自己的行為習慣與他人相差太遠，或者由于性格內向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來(lái)獨往，從而導致人際關(guān)系緊張。
3、專(zhuān)業(yè)學(xué)習方面的不適應
高中時(shí)代，老師每天都全程陪同，對學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教育。然而，大學(xué)的學(xué)習有其獨特的規律性，學(xué)習內容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會(huì )所需的工作技能的培養，所學(xué)的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個(gè)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習過(guò)程中教師指導性強于指令性，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生，特別強調學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎比較差，甚至有個(gè)別學(xué)生是迫于家長(cháng)的壓力來(lái)讀書(shū)的，因此在專(zhuān)業(yè)學(xué)習方面缺乏充分的思想準備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無(wú)聊地打發(fā)著(zhù)每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。
4、 城市與非城市學(xué)生適應狀況
近年來(lái)，隨著(zhù)高校擴招，鄉鎮大學(xué)生越來(lái)越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學(xué)生無(wú)明顯性差異，而在人際、學(xué)習與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著(zhù)性差異。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長(cháng)，其性格會(huì )較隨和，為人處世不會(huì )過(guò)分張揚。在學(xué)習與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生�？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠�(lái)就讀的學(xué)校的教學(xué)資源設備等相對于非城市子女來(lái)說(shuō)都比較好，而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，基本上沒(méi)有太大變化，所以相對容易去適應、去習慣。
所以我們要在短時(shí)間內調整自己，將自己從高中的生活中跳出來(lái)， 讓自己慢慢適應大學(xué)生活，只有自己比別人更快地適應，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線(xiàn)上，才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。
放好自己的貴重物品，如今的大學(xué)校園可不是片寧靜海，社會(huì )上存在的許多丑陋行為，大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車(chē)大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛入校的新生，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來(lái)往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會(huì )有丟失東西的現象。
堅決拒絕來(lái)宿舍推銷(xiāo)用品的人，新生入學(xué)，水瓶、席子、電話(huà)卡、書(shū)架等等都需要購買(mǎi)，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財的機會(huì )。與此同時(shí)，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時(shí)缺少購物經(jīng)驗等等，往往覺(jué)得自己需要就立即買(mǎi)下，不講價(jià)格，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣(mài)的東西可能比學(xué)�；蛘唛T(mén)口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒(méi)有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買(mǎi)，一般來(lái)講他們不敢肆意抬高價(jià)格，而且商品質(zhì)量相對有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學(xué)時(shí)食堂買(mǎi)飯的隊伍往往因為過(guò)于集中而顯得十分擁擠，許多新生覺(jué)得排隊太麻煩也浪費時(shí)間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛生條件比校外要相對好很多，起碼不會(huì )用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價(jià)格不會(huì )因為人多就上漲。但是校門(mén)口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒(méi)有保障，而且看你是“新來(lái)的”很可能會(huì )趁機宰你一把。
女：別去離學(xué)校過(guò)遠的地方，許多高校每年都會(huì )有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來(lái)到新的環(huán)境，往往會(huì )充滿(mǎn)新奇，稍有空暇往往會(huì )跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說(shuō)好幾點(diǎn)回來(lái)，這樣如果真有意外到點(diǎn)回不去的話(huà)，室友會(huì )盡可能提早知道，并有一定線(xiàn)索地想辦法找你。
出現意外及時(shí)告知輔導員，輔導員是大學(xué)生的公共保姆，對大學(xué)生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時(shí)間告知他們，他們會(huì )盡可能想辦法通過(guò)的。
心理健康的廣播稿 9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
崖城鎮中心學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站正在直播，歡迎您的收聽(tīng)。我是主持人xx，今天我想和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》。
根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為5個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、行為習慣。
�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的.小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
�。�4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
�。�5）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。請同學(xué)們在聽(tīng)了之后結合上面的標準進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè )的心情！
親愛(ài)的同學(xué)們，我衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見(jiàn)和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站xx我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！
本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿 10
大家晚上好，歡迎收聽(tīng)我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來(lái)談?wù)勎覀兊那榫w和心情。我們都知道，因為工作、生活、學(xué)業(yè)等多種因素，大多數人都會(huì )遇到壓力，而這些壓力在適當的時(shí)候促進(jìn)我們的成長(cháng)，但壓力過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(cháng)，就可能對我們的身心健康造成影響，這時(shí)我們要學(xué)會(huì )如何調節情緒和心情，保持心理健康。
首先，我們來(lái)看看在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì )面臨的一些情緒和心情。比如快樂(lè )、幸福、滿(mǎn)足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時(shí)我們也會(huì )感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內心的沖動(dòng)。一個(gè)人的情緒和心情狀態(tài)不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過(guò)一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。
接下來(lái)，我們來(lái)介紹一些簡(jiǎn)單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數數。深呼吸和緩慢的數數，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛(ài)好，忙碌起來(lái)。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗。其三，學(xué)習放慢自己的步伐，讓自己在輕松的.氛圍下，享受當下的美好。最后，我們要學(xué)會(huì )發(fā)泄自己的情緒。不要讓壓抑的情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發(fā)出來(lái)，損害我們自己和他人的利益。
還有一點(diǎn)非常重要，就是平時(shí)要多與人溝通，擁有一個(gè)能傾聽(tīng)的人或團體支持。只有通過(guò)真正的交流，我們才能收獲內在的平靜和安慰。當我們情緒和心情遭受打擊時(shí)，可以和家人、朋友、心理咨詢(xún)師等人進(jìn)行交流溝通。
其實(shí)，保持心理健康，并不一定要花費很多時(shí)間和金錢(qián)，我們只需遠離消極情感的干擾，積極健康地應對生活壓力，平常心面對挫折，以一種相對平和的狀態(tài)來(lái)看待自己和他人。通過(guò)這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開(kāi)心地去面對生活。
總之，保持心理健康不僅對我們自身有好處，也可以促進(jìn)社會(huì )全體的健康發(fā)展。每個(gè)人都應該樹(shù)立積極健康的心態(tài)，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽(tīng)眾能夠在自己的生活中加以運用，度過(guò)每一個(gè)快樂(lè )、灑脫的“情緒好時(shí)光”。
好了，這就是今天的節目，感謝大家的收聽(tīng)，如果您需要獲得更多的心理健康知識，請關(guān)注我們的下期節目。再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿 11
開(kāi)始曲
袁：大家好，我是會(huì )飛的魚(yú)
路：大家好我是小果凍
�。ㄤ撉偾�。）
L：又到了每周三廣播的時(shí)刻了。
我們每個(gè)人都生活在一定的社會(huì )和家庭環(huán)境中，難免要出現這樣或那樣的矛盾和困擾，例如親人的故去，升學(xué)的失敗，學(xué)習上的困難，生活的拮據，疾病的折磨等都會(huì )造成一定的精神緊張和痛苦，產(chǎn)生一系列的不良情緒反應，例如悲傷，抑郁，恐懼等等。這些情緒反應會(huì )導致機體的內分泌失調，有損于健康，那么在日常生活和學(xué)習中，怎樣克服這些不良情緒、消除精神緊張呢？
Y：我知道，我把它分為了好幾點(diǎn)。
�。�1）保持幽默感
我們每個(gè)人都應活得輕松些，尤其當自己身處逆境時(shí)，要學(xué)會(huì )超脫，所謂“來(lái)日方長(cháng)”，要看到生活好的一面，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，自得輕松。
�。�2）對人禮貌
如果你對別人施之以禮，別人也會(huì )對你以禮相待。有時(shí)，一聲“感謝”，一個(gè)微笑或一次過(guò)路禮讓?zhuān)寄苁鼓愀械绞軞g迎。記住，別人對待你的態(tài)度在一定程度上反應了你的自我形象。
�。�3）自信
這里所說(shuō)的自信不是狂妄自大，也不是自以為是，而是要學(xué)會(huì )自我控制。辦任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要將希望寄托與別人，否則將坐失良機，產(chǎn)生懊喪心理，加重精神緊張。
�。�4）當機立斷
死守著(zhù)一個(gè)毫無(wú)希望的目標，毫無(wú)意義。一個(gè)聰明的人一旦打算完成某項任務(wù)時(shí)，就應馬上做出決斷并付諸行動(dòng)，當他發(fā)現已做的決定是錯誤的，就應該立即另謀辦法，優(yōu)柔寡斷，會(huì )加劇精神負擔。
�。�5）以仁待人
身處困境時(shí)應樂(lè )于助人。善有善報，如果你有朝一日也出現某種危機時(shí)，如果對方是一位真誠的朋友，他也會(huì )來(lái)幫助你的。
�。�6）不傳閑話(huà)
傳閑話(huà)會(huì )招來(lái)仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友，背個(gè)“小廣播”的名聲，給自己添麻煩。
�。�7）靈活圓通
我們要完成一件工作，可能有許多辦法。當事情不按你的想法發(fā)展時(shí)，你就會(huì )煩惱、生氣。其實(shí)你的目標只應是把事情辦好，至于方法，不必拘于某一種。
�。�8）衣著(zhù)整潔
衣服穿的整潔與否，它象征你是否尊重別人，當然也象征著(zhù)你的自尊自重。衣著(zhù)不僅顯示你是男性還是女性，還能為你的自身價(jià)值和重要性提供一種保證。
相信以上建議會(huì )對一直受困擾的同學(xué)有一些幫助！
L：那我就來(lái)補充一些，下面我們簡(jiǎn)單的向大家介紹怎樣塑造心理健康：
對自己不過(guò)分苛求
人應該有自己的抱負，但抱負不可不切實(shí)際，應該把目標定在自己能力范圍之內。
疏導自己的憤怒情緒
當我們勃然大怒時(shí)，很多錯事都會(huì )做出來(lái)，與其事后后悔，不如事前加以自制。
偶爾亦要屈服
一個(gè)做大事的人，處事要從大處看，不必過(guò)分堅持。
暫時(shí)逃避
在生活受挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。
找人傾訴煩惱
把所有的憂(yōu)郁埋藏在心底里，只會(huì )加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會(huì )頓感舒暢。
為別人做些事
助人為樂(lè )為快樂(lè )之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。
在一個(gè)時(shí)間內只做一件事
這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
對人表示善意
我們經(jīng)常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候，表現自己的善意，多交朋友，少樹(shù)“敵人”，心情自然變得平靜。
聽(tīng)了這么多讓我們來(lái)信松一下。
‘接下來(lái)讓我們聽(tīng)一首來(lái)自（張韶涵）的（手心的太陽(yáng)）
L：你知道嗎？快樂(lè )是取決于你的生活態(tài)度的，
研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂(lè )觀(guān)主義或悲觀(guān)主義也能夠影響生命的`長(cháng)度和生活的質(zhì)量。
代表了一代人夢(mèng)想的拿破侖，得到了世界上絕大多數人渴望擁有的榮耀、權力，但他卻說(shuō)：“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè )的日子�！焙悺P勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂(lè )與否正是你的生活態(tài)度造成！
Y：是的，積極樂(lè )觀(guān)的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營(yíng)養、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度比參加運動(dòng)、均衡營(yíng)養或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。
歌曲（勇氣）
路：同學(xué)們，時(shí)間一晃就過(guò)去了，在這短暫的的二十五分鐘里，你是不是也和我們一樣是愉快的呢？
袁：好了，同學(xué)們讓我們在音樂(lè )聲中結束我們今天的節目吧，
路：好好學(xué)習天天向上，同學(xué)們，下周見(jiàn)。
心理健康的廣播稿 12
大家好，我是心理健康廣播的主持人xx。今天，我來(lái)給大家分享一些關(guān)于心理健康的知識和建議。
我們都知道，心理健康對于一個(gè)人的生命質(zhì)量是非常重要的。它不僅會(huì )影響我們的情緒和行為，還會(huì )對我們的身體健康產(chǎn)生影響。所以，保持心理健康非常重要。
那么，如何保持心理健康呢？以下是一些建議：
首先，學(xué)會(huì )積極心態(tài)。要時(shí)刻保持對生活的積極態(tài)度和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不管遇到什么挫折和困難，我們都要保持積極向上的態(tài)度，這樣才能更好地面對生活中的各種問(wèn)題。
其次，學(xué)會(huì )放松自己。需要時(shí)時(shí)保持放松的心態(tài)，尤其是在工作和學(xué)習中，我們要注意調整自己的心理狀態(tài)，避免過(guò)度壓力和精神壓力。
另外，我們還要學(xué)會(huì )解壓。生活中常常有很多的壓力，這會(huì )對我們的身體健康和心理健康帶來(lái)不良影響。因此，學(xué)會(huì )解壓，放松自己的`心情，是非常重要的。
最后，我們還需要學(xué)習一些心理調適技巧。比如說(shuō)，我們可以通過(guò)緩慢而深呼吸來(lái)調節我們的情緒和身體狀態(tài)，這對于我們的心理和身體健康都有很大的幫助。
不管是什么時(shí)候，我們都要牢記保持心理健康的重要性，為此，我們需要時(shí)刻注意自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，避免精神上的壓力并學(xué)會(huì )放松自己。
最后，我想說(shuō)，保持心理健康需要我們共同努力，需要我們每個(gè)人都給予自己足夠的關(guān)注和幫助，這樣我們才能擁有一個(gè)快樂(lè )、健康的生活，謝謝大家收聽(tīng)。
心理健康的廣播稿 13
A：尊敬的各位領(lǐng)導：
B：敬愛(ài)的老師們：
A、B：親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
A：我是六（4）班的小湘
B：我是六（1）班的小欣
A：今天是第十一周星期一。
B：十一月的深圳陽(yáng)光明媚，激情洋溢，
A：十一月的榮根姹紫嫣紅，生機勃勃。
A：今天，我們迎來(lái)了”榮根學(xué)校第x屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式。
B：我們全校師生帶著(zhù)對悅納自我的不懈努力，對健康心靈的美好追求，
A：在這個(gè)明媚的`早晨，在美麗的校園，我們歡聚在一起，舉行這個(gè)儀式。
A：現在，請莊副校長(cháng)宣布啟動(dòng)儀式啟動(dòng)：
A：下面大會(huì )進(jìn)行第一項：升旗儀式，由五（5）班主持。
B：同學(xué)們，每天我們都經(jīng)歷著(zhù)許多平凡的小事，
A：早晨，父母送我們上學(xué)的叮嚀索繞耳邊
A：課堂，老師不厭其煩的講解歷歷在目
B：球場(chǎng)，同學(xué)的歡聲笑語(yǔ)溫暖著(zhù)我們每一天
A：只有熱愛(ài)生活，珍惜生命的人，才能在這細微的小事中體驗著(zhù)美好。
B：心理健康，是我們人生追求真善美的保障！
下面讓我們以熱烈的掌聲有請學(xué)生代表—四（1）班小梅同學(xué)講話(huà)。
B：感謝林曉梅同學(xué)！
A：如果，已經(jīng)失去了昨日的繁星，我們就千萬(wàn)不能錯過(guò)了今天的朝陽(yáng)。
B：沒(méi)有了健康的心理，就沒(méi)有了健康的人生。世間最強大的莫過(guò)于心靈的力量。
A：思想是行動(dòng)的先導，心理問(wèn)題直接作用并影響人的思想。
B：下面讓我們一起聆聽(tīng)鐘副校長(cháng)對我們的期望。大家掌聲歡迎！
B：校長(cháng)的要求，同學(xué)的心聲，我們要銘記在心。
A：好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
B：老師們、同學(xué)們，只要有了積極的心態(tài)，便有了戰勝一切困難取得成功的信心。
A：最后，祝愿我們全體教職員工：工作愉快，身體健康，事業(yè)有成，家庭幸福；
A：祝愿我們全體學(xué)生：放飛夢(mèng)想，播種希望，健康生活，收獲成功；
B：各位領(lǐng)導：
A：老師們、同學(xué)們：
AB：“榮根學(xué)校第x屆心理健康教育宣傳周”啟動(dòng)儀式
A：請體育老師組織退場(chǎng)。
心理健康的廣播稿 14
老師們、同學(xué)們：
大家中午好！
今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是：智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。
現在，當個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng) 歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的 責難，就會(huì )一股腦兒地撲將過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲�，F在，社會(huì )上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(cháng)真正吃透了那里面 的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢？
首先增強自信克服自卑。有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì )干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì )回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時(shí)間長(cháng)了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當媽媽的為此著(zhù)急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著(zhù)也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表現如下：
1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。
2.對自己的能力有比較正確的估計。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。
當我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習成績(jì)，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。其次要意志堅強克服困難�，F在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(cháng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習和生活創(chuàng )造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。害怕困難的表現有如下幾點(diǎn)：
1.學(xué)習成績(jì)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著(zhù)那山高，結果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。歸納起來(lái)，有意志、有堅持性的表現有如下幾點(diǎn)：
1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結束，堅持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3.善于總結經(jīng)驗教訓，最終達到目的。
不怕困難，勇于克服困難的'過(guò)程就好比爬山，當一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著(zhù)煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續前進(jìn)？有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅持一下的勇氣， 一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了！那么我們如何克服困難，培養自己的意志呢？培養自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以：
1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(cháng)期過(guò)渡。
2.從老師、家長(cháng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅持做事過(guò)渡。
我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識到應該主動(dòng)克服困難培養堅強意志，那么任何艱難險阻都是可以戰勝的。此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì )克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨立自主克服依賴(lài)、開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)積極向上！
總之，我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生：改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著(zhù)想，以“太好了”的心態(tài)面 對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結得到放松。學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
心理健康的廣播稿 15
大家下午好，歡迎大家每周三下午XXX準時(shí)收聽(tīng)由心理協(xié)會(huì )主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。
乘坐著(zhù)自己的命運之舟，在生命的長(cháng)河中向著(zhù)遠方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說(shuō)著(zhù)我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動(dòng)的地方，把甜蜜、幸運與快樂(lè )做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會(huì )成長(cháng)的感動(dòng)，細細傾聽(tīng)心靈的私語(yǔ)。讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，迎接五彩的陽(yáng)光。今天是《心靈之窗》開(kāi)播的第1期，我們每期都將播報不同的話(huà)題，同學(xué)們可以把你們感興趣的話(huà)題告訴我們，我們將及時(shí)地為大家播報。
投放的地址：
男：感謝大家在此時(shí)此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約。我是小馳
女：我是小君，據我發(fā)現最近校園內同學(xué)們都開(kāi)始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽(yáng)最近的天氣。同學(xué)們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話(huà)說(shuō)得好身體是革命的本錢(qián)有一個(gè)健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂(lè )）
男：今天在開(kāi)始之前我先給大家講一個(gè)小故事，周瑜和諸葛亮的故事�！凹壬ず紊痢睎|漢后期，曹操逐漸稱(chēng)雄，他先是北滅大敵袁紹統一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時(shí)劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實(shí)力強大的曹操而敗北……此時(shí)諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說(shuō)服了孫權后，憑借著(zhù)諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時(shí)，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷…當周瑜再次與劉備方面談判時(shí)，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時(shí)又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個(gè)計謀還是沒(méi)能逃過(guò)諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著(zhù)一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。
女：在我們漫長(cháng)的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無(wú)論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀(guān)的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。
男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權鞠躬盡瘁，為吳國費盡心機，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實(shí)在是很劃不來(lái)。
女：是的，可是宋馳這和我們今天的話(huà)題有什么關(guān)系��？
男：話(huà)題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點(diǎn)，戰勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時(shí)的人際交往中，要明白調節自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會(huì )往往因為一些小事情和同學(xué)相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節自己的情緒引起的。
女：原來(lái)這一期的主題是調節情緒，也是啊，我們的大學(xué)校園就是一個(gè)小型的社會(huì )，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預料的，總有讓我們產(chǎn)生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學(xué)那里發(fā)現，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個(gè)時(shí)候我們怎樣去調節我們的情緒呢？
男：嗯你觀(guān)察生活很仔細啊，是的我們的同學(xué)在有情緒的時(shí)候往往會(huì )很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個(gè)階段的心理特征。在這個(gè)階段，我們開(kāi)始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問(wèn)題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過(guò)渡。我們的自我意識強而不穩。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解，但對自我的認識和評價(jià)過(guò)高或過(guò)低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴。常常表現出幼稚的感情沖動(dòng)和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動(dòng)、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個(gè)強烈、動(dòng)搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛(ài)好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛(ài)生活，積極向上，樂(lè )于參加各種創(chuàng )造性活動(dòng)，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動(dòng)更是樂(lè )不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周?chē)娜吮M量保持良好的關(guān)系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴(lài)性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。
女：哦，原來(lái)是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動(dòng)和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊。
男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學(xué)里本來(lái)就需要學(xué)會(huì )調節控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來(lái)，學(xué)會(huì )理智，為真正進(jìn)入社會(huì )生活做好準備。女：那我們就來(lái)看看在現實(shí)生活中我們怎樣來(lái)發(fā)泄和調節我們的情緒。
我們在日常生活中，都知道空氣的污染，噪聲的污染，但是有一種污染卻尚未引起人們的'注意，這就是情緒的污染。在心理學(xué)有一個(gè)著(zhù)名的現象能夠說(shuō)明情緒調節不當對我們的生活會(huì )產(chǎn)生很大的影響這個(gè)現象心理學(xué)上把它叫做（踢貓效應講的是：一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)，
卡車(chē)司機為了避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著(zhù)名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕的心情，一般會(huì )隨著(zhù)社會(huì )關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實(shí)，這是一種心理疾病的傳染。在現實(shí)的生活里，我們很容易發(fā)現，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì )受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實(shí)這是一種沒(méi)有接受批評、沒(méi)有正確地認識自己的錯誤的一種表現。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產(chǎn)生了“踢貓效應”，這不僅于事無(wú)補，反而容易激發(fā)更大的矛盾。
當然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營(yíng)造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對生活。但是不良的情緒會(huì )造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫學(xué)研究告訴我們，大多數的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系。為此我們要注意我們的情緒調節，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。
男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學(xué)會(huì )一些方法調節和控制自己的情緒。一個(gè)成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運用方法調控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學(xué)會(huì )自己掌控情緒的鑰匙。
介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒ABC理論——學(xué)會(huì )控制情緒
如果有人問(wèn)你，你對自己的情緒負責嗎，你可能會(huì )說(shuō)這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時(shí)候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。
但是情緒ABC理論的心理專(zhuān)家卻認為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認知。正是因為我們存在一些不合理的觀(guān)念造成我們不能正確積極的面對所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長(cháng)期存在，還會(huì )造成我們的認知出現偏差，形成情緒障礙。
情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示我們對事件的看法和認知，而這些看法和認知是我們在長(cháng)期生活中慢慢形成的。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結果。
通常我們認為是因為事件A直接造成的情緒和行為后果C，但是在現實(shí)的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見(jiàn)的。貼近同學(xué)們的生活）
而我們同學(xué)們生活中，存在一些需要改變的觀(guān)念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見(jiàn)不合理觀(guān)念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉。）
女：哦，我們了解了不良情緒的來(lái)源和原因，就可以學(xué)習怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。
其實(shí)我常常跟身邊朋友說(shuō)到情緒的問(wèn)題他們都會(huì )感慨著(zhù)說(shuō)情緒怎么控制啊，太難了說(shuō)來(lái)就來(lái)毫無(wú)預兆。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒(méi)有辦法控制的，其實(shí)這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開(kāi)發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個(gè)人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認識到情緒是可以調控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡(jiǎn)單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應？？""我能？？"加上要想辦的事情來(lái)調控自己的情緒。第二步則是語(yǔ)言調節法例如史書(shū)上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來(lái)常常提醒自己，這是用語(yǔ)言來(lái)控制調節情緒的好辦法。
第三步呢則是注意轉移法把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時(shí)候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
第四種是制怒術(shù)做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時(shí)，一思發(fā)怒有無(wú)道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩定。
幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。
行動(dòng)轉移法克服某些長(cháng)期不良情緒，可以用新的工作、新的行動(dòng)去轉移負面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來(lái)克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負擔莫過(guò)于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂(lè )，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢學(xué)習這些方法，在日常生活中遇到不開(kāi)心的事情就可以試著(zhù)調節自己的不良情緒，長(cháng)此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會(huì )收獲快樂(lè )的生活的。著(zhù)名的哈佛心理學(xué)教授泰勒。本。沙哈爾說(shuō)如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動(dòng)，我們把負面不良的情緒當做支出，而把正面積極的情緒當做收入，當正面情緒多于負面情緒時(shí)，我們的生命就在盈利。而長(cháng)期讓負面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)學(xué)習方法，讓自己收獲快樂(lè )！
男女：最后愿我們的節目對大家有所幫助，我們的心理咨詢(xún)室在XZXX，我們的QQ群XXX我們的微信平，歡迎大家光臨，在這里你可以?xún)A訴，可以提問(wèn)，可以留言，我們會(huì )解答你的疑惑和煩惱。今天的節目到此結束，謝謝大家，下期再見(jiàn)
接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)�。ㄒ魳�(lè )）
心理健康的廣播稿 16
各位同學(xué)，大家好！由我�！靶娜鄙鐖F和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì )在第一時(shí)間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)，“心理加油站”欄目于每周五準時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話(huà)題。在開(kāi)始這個(gè)話(huà)題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢(xún)？心理咨詢(xún)，是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應等方面出現的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢(xún)的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(cháng)，心理咨詢(xún)遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢(xún)主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個(gè)體引導到現實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標準：
�。�1）智力正常。能保持對學(xué)習較濃厚的`興趣和求知欲望。
�。�2）情緒健康，能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望，情緒穩定性好。
�。�3）意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強性，行為表現協(xié)調有度。
�。�4）人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀(guān)等各方面平衡發(fā)展。
�。�5）自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認識和體驗。
�。�6）人際關(guān)系和諧。樂(lè )于交往；在交往過(guò)程中保持獨立完整的人格，不卑不亢；能客觀(guān)正確的評價(jià)別人和自己；寬以待人，樂(lè )于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動(dòng)機端正。
�。�7）社會(huì )適應良好。能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
�。�8）心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的�，F在的我們也可以培養自己的健康心理，為以后踏入社會(huì )做好充分的準備。
心理健康的廣播稿 17
大家好，我是XXX，今天為大家帶來(lái)關(guān)于心理健康的話(huà)題。在現代社會(huì )中，保持心理健康已經(jīng)成為我們生活不可缺少的部分，而對于面對艱難時(shí)如何保持健康的心理狀態(tài)，更是一個(gè)需要我們深入了解的話(huà)題。
首先，我們需要知道什么是心理健康？心理健康是指一種人的精神狀態(tài)，在人的認知、情感、行為等方面表現出相對穩定的適應生活的狀態(tài)。而這種狀態(tài)的穩定性，既要因人而異，也要由個(gè)人的習慣、性格、文化、生活環(huán)境等多種因素所決定。因此，如何維護心理健康也顯得極為重要。
其次，讓我們來(lái)了解一下如何保持心理健康。首先，放松心情。有時(shí)，我們會(huì )感到壓力特別大，身心俱疲，但這種情況并不是無(wú)解的�？梢圆捎眯菹�、睡眠、運動(dòng)、娛樂(lè )等方式來(lái)放松自己，以達到減輕壓力的效果。其次，有效地掌握自己的情緒。情緒是心理健康的重要組成部分，而如何有效地掌握自己的情緒，則是提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。當我們感到情緒波動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)調整心態(tài)、放松自己等方式來(lái)緩解自己的情緒。同時(shí)，也可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助來(lái)解決自己心理上的問(wèn)題。
最后，我們還要具備自我調控的能力。比如，當我們面對生活中的困難時(shí)，應該及時(shí)地調整自己的.思維方式和心態(tài)，以克服生活中的困難和挑戰。此外，在養成良好的行為習慣的同時(shí)，還要充分開(kāi)發(fā)自己的潛能，發(fā)揮自己的特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，以提高自身的心理素質(zhì)。
在實(shí)際生活中，如何維護自己的心理健康，則取決于我們在遇到問(wèn)題時(shí)的應對方式。如果總是將問(wèn)題推給別人，或者將情緒失控，自然會(huì )給自己帶來(lái)更多的煩惱和困難。而對于那些能夠主動(dòng)面對問(wèn)題，以及積極地克服困難的人，則更容易具備良好的心理素質(zhì)。
總之，保持良好的心理健康，是我們生活中不可或缺的一個(gè)重要部分。只有我們以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度努力克服困難，才能在日復一日的生活中，成為一個(gè)高情商、高能力的人，進(jìn)而在個(gè)人事業(yè)發(fā)展中取得更大的成功。謝謝大家。
心理健康的廣播稿 18
主持人大聲喊道：“大家晚上好！歡迎收聽(tīng)我們的心理健康廣播。今晚是關(guān)于心理健康的一個(gè)非常重要的話(huà)題，一定會(huì )對大家有所啟發(fā)。在今天的節目中，我們將探討如何實(shí)現心理健康�！�
心理健康是指一個(gè)人對于生活、工作和社交中所遇到的壓力和挑戰具備適應能力和情感穩定性。同時(shí)，它也包括人的行為和思想上的穩定，以及能發(fā)展自己的潛能和有效應對負面情緒的能力。
保持心理健康對我們的生命至關(guān)重要。以下是一些簡(jiǎn)單的步驟，幫助您保持心理健康：
1.關(guān)注自己的行為和思想：了解自己的思想和行為是保持健康的關(guān)鍵。通過(guò)記錄自己的感受、情緒和思想，您會(huì )更好地理解自己。
2.找到支持：找到至少一個(gè)支持你的人，可以讓你舒緩情緒，釋放壓力�？梢允桥渑�、親友或心理咨詢(xún)師。
3.為自己設定目標：確立個(gè)人目標，可以讓你擁有一個(gè)前進(jìn)的方向，集中精力，實(shí)現成功，增長(cháng)自信心。
4.尋找消極情緒的.源頭：意識到消極情緒是很重要的，因為它們會(huì )侵蝕你的精神和身體健康。找出令你感到不快的事情，尋找解決辦法。
5.保持健康的生活方式：做好營(yíng)養和鍛煉，有助于我們保持心理健康。離開(kāi)手機，給自己放松的時(shí)間，可以讓您更好地關(guān)注自己。
在結束之前，我們建議您關(guān)注社交媒體和網(wǎng)絡(luò )游戲的時(shí)間，因為它們有害于心理健康。如果您遇到了心理健康問(wèn)題，請盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的幫助。
這就是今天的節目了。請記住，關(guān)注自己的內心和行為，設定個(gè)人目標，并找到支持您的人。希望我們的建議有助于您保持心理健康，同時(shí)享受更健康、更開(kāi)心的人生。謝謝收聽(tīng)！
心理健康的廣播稿 19
親愛(ài)的同學(xué)們：
關(guān)注心靈，關(guān)愛(ài)健康，快樂(lè )成長(cháng)，歡迎大家收聽(tīng)本期的《心理健康教育》小欄目。今天陶老師將要和大家談?wù)剬W(xué)習動(dòng)機的話(huà)題。
學(xué)習動(dòng)機是指學(xué)生為什么而學(xué)習，是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力。學(xué)習動(dòng)機一般表現為強烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認真積極的學(xué)習態(tài)度等。根據不同的特點(diǎn)，學(xué)習動(dòng)機也可以分為以下兩種類(lèi)型。
�。�1）外部動(dòng)機：這是個(gè)體為了保持長(cháng)者們（如老師、家長(cháng)等等）的贊許或認可而表現出來(lái)的、把工作做好的一種需要，這是一種典型的外部動(dòng)機。
�。�2）內部動(dòng)機：以求知作為目標本身，學(xué)習是為了獲得知識，獲得能力。滿(mǎn)足這種動(dòng)機的`獎勵（知識或能力的實(shí)際獲得），是由學(xué)習本身提供的。
學(xué)習的外部動(dòng)機則是由外界的誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學(xué)習動(dòng)機所推動(dòng)的學(xué)習活動(dòng)也往往處于一種被動(dòng)狀態(tài)。學(xué)習的內部動(dòng)機來(lái)源于學(xué)生自身的興趣、愛(ài)好等，它較為持久，且使學(xué)習者處于一種主動(dòng)積極的學(xué)習活動(dòng)狀態(tài)。
是否學(xué)習動(dòng)機越強，學(xué)習效率就越高？
其實(shí)并不是學(xué)習動(dòng)機越強，學(xué)習效率越高。學(xué)習動(dòng)機的強度有一個(gè)最佳水平，此時(shí)學(xué)習效率最高；一旦超過(guò)了頂峰狀態(tài)，動(dòng)機程度過(guò)強時(shí)就會(huì )對活動(dòng)的結果產(chǎn)生一定的阻礙作用。因為動(dòng)機水平過(guò)強，會(huì )造成人們內心過(guò)度焦慮和緊張的狀態(tài)，以致干擾了正常的學(xué)習記憶和思維活動(dòng)。
同樣無(wú)論是內部動(dòng)機或者外部動(dòng)機過(guò)低都會(huì )引起學(xué)習不良。
同學(xué)們，你的學(xué)習動(dòng)機屬于哪種類(lèi)型呢？你的動(dòng)機水平是怎么樣的呢？
長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆寄滄海。加油，你們都是時(shí)代的強者。
海到天邊天作岸，山等絕頂我為峰！努力，發(fā)出你們心中的最強音。
今天的心理廣播到此結束，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿 20
A：這里有你的聲音
B：這里有我的聲音
A：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人 。
B：我是主持人 。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》。
A：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
B：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的.心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
A：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
B：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
A：學(xué)習適應性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事樂(lè )于克服困難；學(xué)習效率高。
B：自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
A：社會(huì )適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
B：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特征相吻合
A：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請聽(tīng)題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做？
B：（1） 很生氣，不再理小博。
A：（2） 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
B：（3） 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
A：（4） 虛心向他學(xué)習。
B：（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
A：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
B：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
A：有了好心情生活才會(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢？ 今天我們交大家幾招：（1）不對自己過(guò)分苛求，也不要對他人期望太高。
B：（2）找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。
A：（3）暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
B：希望同學(xué)們聽(tīng)了今天我們的心理健康專(zhuān)題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個(gè)健康的心理。
A：親愛(ài)的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園 芳草地，今天我們要來(lái)欣賞五（3）中隊的同學(xué)帶來(lái)的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
C：每一次相聚都是那么短暫。
D：每一次懷想都是那么香甜 。
C：讓我們在快樂(lè )的海洋里翱翔！
D：讓我們在成長(cháng)路上攜手并進(jìn)。
C：本期廣播到此結束，感謝您的收聽(tīng)。再見(jiàn)！
D：再見(jiàn)！
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