世界睡眠日的活動(dòng)總結
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，因此，讓我們寫(xiě)一份總結吧。那么我們該怎么去寫(xiě)總結呢？以下是小編為大家整理的世界睡眠日的活動(dòng)總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
世界睡眠日的活動(dòng)總結1
3月21日是第xx個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定為“xx”，我院神經(jīng)內科于當日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。
今年3月21日是中國睡眠研究會(huì )把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來(lái)，在中國科協(xié)的指導下，由中國睡眠研究會(huì )牽頭，每年都在全國范圍內開(kāi)展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進(jìn)睡眠醫學(xué)學(xué)科建設和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識，自覺(jué)保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現代醫學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì )因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的`發(fā)生、發(fā)展、治療和預防過(guò)程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì )因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著(zhù)密切的關(guān)系。
睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學(xué)習、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習、工作和生活精力。
世界睡眠日的活動(dòng)總結2
今天是第十七個(gè)世界睡眠日，為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項世界性活動(dòng)，此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日”正式引入中國�；顒�(dòng)現場(chǎng)醫生為前來(lái)咨詢(xún)的群眾一一解答進(jìn)入世紀，有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的極大關(guān)注。據世界衛生組織對個(gè)國家個(gè)地區的名在基層醫療就診的病人進(jìn)行調查，發(fā)現有%的人有睡眠問(wèn)題。美國的失眠發(fā)生率高達X%～X%，英國為X%～X%，日本為X%，法國為X%，我國也在X%以上。
睡眠障礙對生活質(zhì)量的負面影響很大，現已成為威脅世界各國公眾的一個(gè)突出問(wèn)題。醫生為群眾發(fā)放睡眠健康知識宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。
失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
日是“世界睡眠日”，曲靖市第三人民醫院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢(mèng)想”。由宣傳科、睡眠監測室牽頭，在大花橋公園廣場(chǎng)開(kāi)展睡眠知識科普宣傳和咨詢(xún)義診活動(dòng)。
睡眠監測室主任劉東耐心的解答前來(lái)咨詢(xún)的.市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問(wèn)題，并為他們講解失眠的原因以及一些簡(jiǎn)單的自我應對方法，特別強調精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴重的失眠患者應當盡早就醫。此次咨詢(xún)義診活動(dòng)，發(fā)放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫院專(zhuān)科業(yè)務(wù)特色，提高了市民對睡眠重要性的認識。受到廣大市民的一致好評。
世界睡眠日的活動(dòng)總結3
3月21日是“世界睡眠日”，今年中國主題為“健康心理，良好睡眠”。據統計，目前全世界有30%的人有睡眠問(wèn)題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種。為提高公眾對睡眠疾病的認識，普及睡眠健康知識，21日上午，市康樂(lè )醫院組織專(zhuān)業(yè)人員在暨陽(yáng)花園廣場(chǎng)舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢(xún)活動(dòng)。
活動(dòng)現場(chǎng)，工作人員通過(guò)設立宣傳咨詢(xún)臺向群眾宣傳睡眠科普知識、發(fā)放宣傳資料、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式，進(jìn)行睡眠有關(guān)知識的宣傳和心理咨詢(xún)。心理治療專(zhuān)家們?yōu)榍皝?lái)咨詢(xún)的居民們答疑解惑，介紹了什么是睡眠障礙、失眠的常見(jiàn)病因、常見(jiàn)的睡眠誤區、如何科學(xué)幫助睡眠等健康知識，醫務(wù)人員熱情地為群眾義診、測量血壓�；顒�(dòng)中，共接待咨詢(xún)50余人次、測量血壓100余人、展示衛生宣傳牌2幅、向過(guò)往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的.七大原因”、“預防失眠小竅門(mén)”等各類(lèi)健康宣傳資料200余份。
通過(guò)這次宣傳義診活動(dòng)，有效普及了心理衛生知識，受到廣大市民的熱烈歡迎。
世界睡眠日的活動(dòng)總結4
為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，3月20日，xx小學(xué)開(kāi)展了“世界睡眠日”主題教育。
活動(dòng)中，學(xué)校利用主題班會(huì )開(kāi)展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認識到睡眠對身體健康的重要性。為保障學(xué)生的睡眠時(shí)間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的.有關(guān)制度，嚴格控制學(xué)生到校時(shí)間；嚴格控制學(xué)生的課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅持一小時(shí)的體育鍛煉。
本次主題教育洋溢著(zhù)濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習壓力，樹(shù)立了保證合理充足睡眠的意識，培養了健康向上的生活習慣。
世界睡眠日的活動(dòng)總結5
3月21日是第17個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫院醫務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。
活動(dòng)現場(chǎng)，來(lái)自xx市三醫院睡眠醫學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫學(xué)科的專(zhuān)家們在鐵牛廣場(chǎng)為市民現場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支招�！拔艺煞蛲砩纤X(jué)總是無(wú)法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì )突然中斷……”市民趙女士咨詢(xún)時(shí)憂(yōu)心重重。睡眠醫學(xué)中心醫師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長(cháng)此下去隨時(shí)可能出現危險，并建議其盡快帶丈夫到醫院接受專(zhuān)業(yè)治療�！八X(jué)時(shí)老是想上廁所，睡不著(zhù)，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來(lái)咨詢(xún)的市民圍得水泄不通。
在活動(dòng)現場(chǎng)，xx市三醫院心身疾病二科的醫務(wù)人員還現場(chǎng)教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進(jìn)行了專(zhuān)題講座，并通過(guò)有獎知識問(wèn)答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對睡眠知識有了更深層次的了解。
心身疾病二科主治醫師趙靜指出，因為對睡眠障礙的認識誤區或沒(méi)引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒(méi)有得到合理的.診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規醫院做一個(gè)睡眠監測，從而進(jìn)行有效治療。
世界睡眠日的活動(dòng)總結6
3月21日是第x個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿(mǎn)足的一種絕對需要，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步發(fā)展，人們面臨不斷加快的生活節奏和持續的工作壓力都在悄然的影響著(zhù)睡眠的質(zhì)量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關(guān)，睡眠障礙成為疾病的重要誘發(fā)因素。
為提高人們對睡眠問(wèn)題的`關(guān)注與認識，同時(shí)為了解決邊遠山區廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢群體出門(mén)就醫，路途遙遠的問(wèn)題，3月20日市精神衛生中心和赤岸中心衛生院聯(lián)合開(kāi)展了“送藥送醫送知識下鄉”活動(dòng)，相關(guān)工作人員深入鄉村走訪(fǎng)了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關(guān)知識，并給他們送上了必需的藥品和關(guān)懷，使他們在家里就能得到貼心的醫療服務(wù)。通過(guò)與群眾零距離接觸，開(kāi)展零距離服務(wù)，實(shí)施零距離幫扶，活動(dòng)得到了群眾的一致好評。
同日其他鎮街衛生院也相繼開(kāi)展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動(dòng)，通過(guò)義診、發(fā)放宣傳資料、制作宣傳板等方式方法，使廣大群眾提升了對睡眠問(wèn)題的重視，普及了睡眠常識，把健康與平安送進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)。
通過(guò)此次活動(dòng)，廣泛宣傳了睡眠問(wèn)題的重要性并普及了睡眠常識，讓“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，廣大群眾也是受益匪淺。
世界睡眠日的活動(dòng)總結7
20xx世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結范文3月19日，廣西人民醫院院呼吸內科、口腔科、耳鼻咽喉科、精神心理衛生中心、兒童青少年心理門(mén)診、中醫科等覃多學(xué)科專(zhuān)家在門(mén)診小廣場(chǎng)舉行“世界睡眠日”大型義診活動(dòng)。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過(guò)度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于20xx年發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。20xx年中國睡眠研究會(huì )正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國。
人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。睡眠與健康密切相關(guān)，只有保證高質(zhì)量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實(shí)現美好人生。人們在緊張的學(xué)習、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習、工作和生活精力。
科學(xué)家們研究發(fā)現日常生活中睡眠——覺(jué)醒周期是最穩定的，它既規則又有節律，如果喪失睡眠，那么機體內各系統就會(huì )失去平衡，嚴重時(shí)會(huì )導致死亡。健康人能忍受饑餓長(cháng)達3星期之久，但只要缺覺(jué)3晝夜，人就會(huì )難以維持正�！，F代生活的快節奏、噪音和光污染等等，帶來(lái)的還有對睡眠的擠壓和侵害。
廣西人民醫院呼吸內科主任醫師黃陸穎說(shuō)，高發(fā)的失眠可導致人的`感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動(dòng)等心理異常，甚至可引起幻覺(jué)�；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會(huì )引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會(huì )引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。
“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫�？赡芡ㄟ^(guò)損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險�！秉S陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián)。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來(lái)的嗜睡影響，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關(guān)，駕駛人員疲勞駕駛、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應受到全社會(huì )的高度關(guān)注。
一直以來(lái)，中國睡眠研究會(huì )把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進(jìn)行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關(guān)注，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害。中國睡眠研究會(huì )把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問(wèn)題對慢病影響的認識，提高醫務(wù)人員及廣大人民群眾的認識，強調關(guān)注睡眠問(wèn)題對慢病防控的意義，提醒全社會(huì )關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。
世界睡眠日的活動(dòng)總結8
今天是第xx個(gè)“世界睡眠日”。昨天上午，縣第四人民醫院聯(lián)合市四院開(kāi)展以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)，通過(guò)現場(chǎng)咨詢(xún)、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識。
活動(dòng)中，市、縣醫務(wù)工作者現場(chǎng)為過(guò)往市民提供健康咨詢(xún)和健康指導，宣傳科學(xué)睡眠知識，受到群眾的.歡迎。該活動(dòng)的開(kāi)展，有效提高了市民對健康睡眠的科學(xué)認識和自我管理能力，促進(jìn)了大家的身心健康。
記者了解到，進(jìn)入世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的關(guān)注。國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )于0發(fā)起一項全球睡眠和健康計劃，并將每年號定為“世界睡眠日”。而我國睡眠研究會(huì )于0起把世界睡眠日正式引入了中國。
世界睡眠日的活動(dòng)總結9
3月21日是“世界睡眠日”，而對于現在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現實(shí)卻表明現在大學(xué)生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!為此，由教育學(xué)院團委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!
本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的'100余名志愿者認真聽(tīng)了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.20xx年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區。
通過(guò)本次講座，使志愿者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!
世界睡眠日的活動(dòng)總結10
為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，3月20日，xx小學(xué)開(kāi)展了“世界睡眠日”主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校利用主題班會(huì )開(kāi)展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認識到睡眠對身體健康的重要性。為保障學(xué)生的睡眠時(shí)間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的有關(guān)制度，嚴格控制學(xué)生到校時(shí)間；嚴格控制學(xué)生的'課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅持一小時(shí)的體育鍛煉。
本次主題教育活動(dòng)洋溢著(zhù)濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習壓力，樹(shù)立了保證合理充足睡眠的意識，培養了健康向上的生活習慣。
世界睡眠日的活動(dòng)總結11
20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì )對睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫學(xué)院第二附屬醫院門(mén)診部組織神經(jīng)內二科、耳鼻喉科、精神衛生(心理咨詢(xún))門(mén)診的著(zhù)多位專(zhuān)家及其他醫護人員，在門(mén)診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識的普及及義診活動(dòng)。
門(mén)診部在活動(dòng)前期對本次活動(dòng)做出相關(guān)策劃，通過(guò)微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊、海報等形式進(jìn)行了宣傳�；顒�(dòng)現場(chǎng)耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動(dòng)的講解，并為部分患者做了相關(guān)專(zhuān)科檢查。神經(jīng)內二科主任鄭希院主任醫師、趙志敏副主任醫師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問(wèn)題進(jìn)行了詳細的講解，為受睡眠困擾的患者耐心細致地提供了咨詢(xún)服務(wù)。
活動(dòng)中患者及家屬積極參與，有的'人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢(xún)，人來(lái)人往很是熱鬧。共發(fā)放了宣傳冊200余份�；顒�(dòng)間歇期，門(mén)診部醫務(wù)人員為大家表演了健康健美操，展現出了春的勃勃生機與活力。表演現場(chǎng)氣氛活躍，市民們踴躍加入，讓健康從每天開(kāi)始!
此次活動(dòng)在各部門(mén)的精誠協(xié)作下圓滿(mǎn)結束，過(guò)往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類(lèi)活動(dòng)一定要多來(lái)兩次。
世界睡眠日的活動(dòng)總結12
x月21日是第15個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內科于當日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。
今年x月21日是中國睡眠研究會(huì )把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來(lái)，在中國科協(xié)的指導下，由中國睡眠研究會(huì )牽頭，每年都在全國范圍內開(kāi)展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進(jìn)睡眠醫學(xué)學(xué)科建設和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識，自覺(jué)保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現代醫學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì )因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預防過(guò)程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì )因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著(zhù)密切的關(guān)系。
睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學(xué)習、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習、工作和生活精力。
專(zhuān)家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長(cháng)發(fā)育，與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數�；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會(huì )引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會(huì )引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的.重要癥狀。有數據顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬(wàn)人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據兩位美國學(xué)者對7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項，由此可見(jiàn)睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問(wèn)題不僅是一個(gè)醫學(xué)問(wèn)題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會(huì )和諧的社會(huì )問(wèn)題，應當引起全社會(huì )的高度關(guān)注和足夠的重視。
專(zhuān)家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規律、要創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動(dòng)習慣，這樣，入睡才更容易。同時(shí)要注重午睡。目前，有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來(lái)越龐大，但是人們對于睡眠障礙的認識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問(wèn)題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應該從改善我們的心理開(kāi)始。
世界睡眠日的活動(dòng)總結13
3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊輔導員_老師在國旗下講話(huà)，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”。對睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊主題活動(dòng)，各班通過(guò)主題班會(huì )學(xué)習世界睡眠日的來(lái)歷，并且開(kāi)展了討論�！�3-5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過(guò)宣傳和學(xué)習，師生們了解到偶爾失眠會(huì )造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調，長(cháng)期失眠則會(huì )帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
世界睡眠日的目的.是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20xx年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日”正式引入中國。
世界睡眠日的活動(dòng)總結14
3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫藥學(xué)會(huì )情志病分會(huì )聯(lián)合杭州市第七人民醫院、浙江省醫學(xué)會(huì )行為醫學(xué)分會(huì )舉辦了一系列關(guān)于睡眠疾病的科普活動(dòng)，包括義診、講座等。參加本次義診活動(dòng)的主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別于13日和19日開(kāi)展了科普講座，余醫師均參加義診為主�？破罩v座每場(chǎng)約六七十人次，義診人數共約百余人。
3月20日義診當天，數家媒體云集采訪(fǎng)，這幾年，睡眠問(wèn)題已從“小問(wèn)題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來(lái)越多默默承受著(zhù)失眠痛苦的患者接受了正規治療。這也便是“睡眠日”設立的.宗旨所在，而且在今后的計劃中，我們情志病分會(huì )將繼續睡眠障礙的相關(guān)科普活動(dòng)，旨在讓廣大群眾了解睡眠障礙是什么疾病，并進(jìn)一步重視睡眠障礙問(wèn)題，合理就醫，減輕睡眠障礙所造成的困擾。
世界睡眠日的活動(dòng)總結15
為了喚起居民對睡眠重要性的認識，提高居民睡眠質(zhì)量。在世界睡眠主題日即將到來(lái)之即，醫院與博鐵社區聯(lián)合在車(chē)站候車(chē)大廳舉辦了以“***”為主題的宣傳活動(dòng)。
醫院公共衛生科蘇桂蘋(píng)副主住醫師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的'講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢(xún)服務(wù)。隨后，醫院和社區工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。 此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
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