大學(xué)生心理健康標準
525我愛(ài)我，關(guān)注心理健康做一個(gè)健康的人。下面是關(guān)于大學(xué)生的心理健康標準�？纯茨闶欠穹蠘藴�!
了解自我，悅納自我
一個(gè)心理健康的人能夠體驗到自己存在的價(jià)值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià);對自己不會(huì )提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定的切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。
接受他人，善與人處
心理健康的人樂(lè )于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調和諧;在生活的集體中無(wú)孤獨之感;在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信 任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會(huì )生活中有較強的適應能力和較充足的安全。一個(gè)心理不健康的人，總是與集體、與周?chē)娜藗兏窀癫蝗搿?/p>
正視現實(shí)，接受現實(shí)
心理健康的人能夠面對現實(shí)，接受現實(shí)。他們能能動(dòng)地去適應現實(shí)，進(jìn)一步地改造現實(shí)，而不是逃避現實(shí);對周?chē)挛锖铜h(huán)境能作出客觀(guān)的認識和評價(jià)，并能與現實(shí)環(huán)境保持良好的接觸;既有高于現實(shí)的理想，又不會(huì )沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學(xué)習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實(shí)，而不敢面對現實(shí)，沒(méi)有足夠的勇氣去接受現實(shí)的挑戰;總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責怪社會(huì )環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無(wú)法認識現實(shí)環(huán)境。
接受生活，樂(lè )于工作
心理健康的人能珍惜和熱愛(ài)生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂(lè )趣，而不會(huì )認為是重負。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作中獲得滿(mǎn)足和激勵，把工作看作是樂(lè )趣而不是負擔;同時(shí)也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來(lái)，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問(wèn)題，克服各種各樣的l困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
能協(xié)調和控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒總是占優(yōu)勢的，雖然也會(huì )有悲、憂(yōu)、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會(huì )長(cháng)久;同時(shí)能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂(yōu)不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會(huì )交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無(wú)法得到的東西不過(guò)于貪求，爭取在社會(huì )的允許范圍內滿(mǎn)足自己的各種需要;對于自己能得到的一切感到滿(mǎn)意，心情總是開(kāi)朗的、樂(lè )觀(guān)的。
人格完整和諧
心理健康的'人，其人格結構包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機、興趣、人生觀(guān)等各方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調、和諧地表現出來(lái);思考問(wèn)題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會(huì )有偏頗的情緒和行為反應;能夠與社會(huì )的步調合拍，也能和集體融為一體。
智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準。智力是人的觀(guān)察力、記憶力、想象力、思考力和操作能力的綜合。一般常用智力測驗來(lái)診斷智力發(fā)展的水平，智商低于70者為智力落后。
心理行為符合年齡特征
在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡多數人相符合的行為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
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