2016立秋是哪天
2016年立秋是哪一天?幾點(diǎn)鐘你知道嗎? 立秋，是農歷二十四節氣中的第13個(gè)節氣，更是秋天的第一個(gè)節氣，標志著(zhù)孟秋時(shí)節的正式開(kāi)始;每年8月6~9日迎來(lái)立秋節氣。下面應屆畢業(yè)生小編為大家介紹2016年立秋是哪一天，歡迎大家閱讀!
2016年立秋是哪一天
2016年立秋節氣于公歷(陽(yáng)歷)2016年8月7日09時(shí)52分58秒，農歷(陰歷)2016年七月初五，星期日。干支為：丙申猴年 丙申月 辛酉日
2016年立秋節氣養生
一、 精神調養：要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂(yōu)傷感，即使遇到傷感的事，也應主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
二、 起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應開(kāi)始「早臥早起，與雞具興」。早臥以順應陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無(wú)常，即使在同一地區也會(huì )出現「一天有四季，十里不同天」的情況。因而著(zhù)衣不宜太多，否則會(huì )影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
三、 飲食調養：秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜�！讹嬌耪氛f(shuō)：「秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲」。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者�？蛇m當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
四、 運動(dòng)調養：進(jìn)入秋季，是開(kāi)展各種運動(dòng)鍛煉的`大好時(shí)機，每人可根據自己身體的具體情況選擇不同的鍛煉項目，如太極拳(劍)、集體舞、瑜珈、游泳、柔軟操、拉筋、快走、慢跑、爬樓梯、長(cháng)跑、滑旱冰、跳繩、踢毽子、打羽毛球……林林種種，不一而足。重要的是選擇了合適的項目后，一定要堅持每天鍛煉，方能收到良好效果。
2017年至2040年立秋日具體時(shí)間表
2017年立秋時(shí)間：8月7日 15:39:58，農歷 2017年六月(小)十六
2018年立秋時(shí)間：8月7日 21:30:34，農歷 2018年六月(小)廿六
2019年立秋時(shí)間：8月8日 03:12:57，農歷 2019年七月(小)初八
2020年立秋時(shí)間：8月7日 09:06:03，農歷 2020年六月(小)十八
2021年立秋時(shí)間：8月7日 14:53:48，農歷 2021年六月(小)廿九
2022年立秋時(shí)間：8月7日 20:28:57，農歷 2022年七月(小)初十
2023年立秋時(shí)間：8月8日 02:22:41，農歷 2023年六月(大)廿三
2024年立秋時(shí)間：8月7日 08:09:01，農歷 2024年七月(大)初四
2025年立秋時(shí)間：8月7日 13:51:19，農歷 2025年六月(大)十四
2026年立秋時(shí)間：8月7日 19:42:26，農歷 2026年六月(大)廿五
2027年立秋時(shí)間：8月8日 01:26:27，農歷 2027年七月(大)初七
2028年立秋時(shí)間：8月7日 07:20:50，農歷 2028年六月(大)十七
2029年立秋時(shí)間：8月7日 13:11:22，農歷 2029年六月(大)廿八
2030年立秋時(shí)間：8月7日 18:46:56，農歷 2030年七月(大)初九
2031年立秋時(shí)間：8月8日 00:42:31，農歷 2031年六月(大)廿一
2032年立秋時(shí)間：8月7日 06:32:16，農歷 2032年七月(大)初二
2033年立秋時(shí)間：8月7日 12:15:17，農歷 2033年七月(大)十三
2034年立秋時(shí)間：8月7日 18:08:37，農歷 2034年六月(小)廿三
2035年立秋時(shí)間：8月7日 23:53:49，農歷 2035年七月(小)初四
2036年立秋時(shí)間：8月7日 05:48:24，農歷 2036年六月(小)十七
2037年立秋時(shí)間：8月7日 11:42:28，農歷2037年六月(小)廿六
2038年立秋時(shí)間：8月7日 17:20:44，農歷2038年七月(小)初七
2039年立秋時(shí)間：8月7日 23:17:29，農歷2039年六月(小)十七
2040年立秋時(shí)間：8月7日 05:09:25，農歷 2040年六月(大)三十
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