立冬吃什么好

　　立冬應該吃什么食物，不僅是中國人的一個(gè)文化傳統，也是調理人體健康的重要契機，抓住立冬節氣的好時(shí)序，通過(guò)飲食調理，可以達成滋補養生，祛病健體的效果。

　　蘿卜老鴨煲

　　非常正統的冬季滋補湯，一般說(shuō)來(lái)，蘿卜在冬季的養生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，此外，這款湯味道醇厚，香濃，適合一家人食用，就連挑食的孩子也會(huì )愛(ài)上它。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲，會(huì )更加開(kāi)胃。

　　餃子

　　北方人最?lèi)?ài)的食物之一，也是立冬傳統美食top3，餃子可以發(fā)揮無(wú)限的想象力，做出各種餡兒，沾著(zhù)醬汁食用，滿(mǎn)滿(mǎn)都是幸福滋味。

　　羊肉火鍋

　　羊肉是大補的肉類(lèi)，羊肉火鍋能有效去除身體內的寒氣，補充身體內的元氣，非常適合體弱多病的人群在立冬這天食用，能起到去病根的作用。

　　山藥百合枸杞粥

　　立冬這天一定要試一試這款養生粥，山藥補腎養元，百合平心靜氣，枸杞驅寒提神，適當放一些冰糖或蜂蜜，味道會(huì )更好。

　　香菇雞湯

　　香菇雞湯也可以制作成菌類(lèi)雞湯，能迅速補充體力和精氣神，是大補的湯品，和蘿卜老鴨煲相比，香菇雞湯會(huì )更加鮮美，也更為開(kāi)胃，適合女性朋友滋補養顏。

【立冬吃什么好】相關(guān)文章：

立冬吃什么好06-28

生活常識：立冬吃什么好11-07

2014立冬吃什么水果好?06-16

2014立冬時(shí)節吃什么水果好？06-17

2014立冬時(shí)節吃什么蔬菜好？06-17

立冬養生吃什么 白色食物效果好06-16

立冬吃什么09-22

立冬應該吃什么11-09

南方立冬吃什么07-17

廣東立冬吃什么11-07