遭遇職場(chǎng)委屈怎么辦
人生在世，受到點(diǎn)委屈是在所難免的，對于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)更是如此。隨著(zhù)網(wǎng)上曝出越來(lái)越多的職場(chǎng)矛盾，工作情緒也成為了職場(chǎng)人關(guān)注的焦點(diǎn)。你曾經(jīng)在工作中受到過(guò)委屈嗎?這些委屈來(lái)自哪里呢?面對這些委屈你又是如何排解的呢?
忍耐成多數人選擇
人在職場(chǎng)，總會(huì )受到來(lái)自方方面面的壓力。時(shí)間久了，總會(huì )碰上一兩件讓你委屈的事情，也許是同事的誤解、公司方面不近人情的要求，甚至是辦公室里的一點(diǎn)小事……可以說(shuō)，受委屈已經(jīng)成為了不少職場(chǎng)人職業(yè)生涯的“必修課”。本報的調查結果顯示，93%的受訪(fǎng)者曾在職場(chǎng)受過(guò)委屈，4%的表示不清楚，僅有2%的受訪(fǎng)者明確表示沒(méi)有受到過(guò)委屈。一位名為“洮水流珠”的網(wǎng)友留言表示，生活中和工作中受到委屈再正常不過(guò)，每個(gè)人都要學(xué)會(huì )慢慢適應，也要學(xué)會(huì )緩解壓力�！叭松緛�(lái)就不可能一帆風(fēng)順，人就是在不斷化解委屈中成長(cháng)成熟起來(lái)，自己多努力積淀才越有資本不被委屈�！�
對于在職場(chǎng)中受委屈這件事，網(wǎng)友們并沒(méi)有將受委屈單純看成一件負面的事情。他們普遍認為，對于職場(chǎng)中受到的委屈，關(guān)鍵還是看自己如何應對。有網(wǎng)友認為，如果不及時(shí)處理，職場(chǎng)上受到的委屈可能會(huì )成為職業(yè)生涯發(fā)展中難以逾越的一座高山，不利于自身的發(fā)展。不過(guò)，也有網(wǎng)友認為，如果能夠及時(shí)克服，當初受到的委屈也會(huì )成為將來(lái)回憶時(shí)的一筆談資，成為個(gè)人職場(chǎng)成長(cháng)史上的一個(gè)注腳。網(wǎng)友“疏影橫斜”就回憶自己剛入職的時(shí)候，因為不少同事懷孕休產(chǎn)假，自己不得不違背自己的意愿替別人輪崗，“當時(shí)的主任都是直接把我調來(lái)調去，完全沒(méi)有商量的余地，但是忍過(guò)去之后這經(jīng)歷也是一筆寶貴的財富”。
多數委屈來(lái)自上層要求職場(chǎng)人更渴望被認同
職場(chǎng)委屈不少人都有所經(jīng)歷，但是委屈的源頭卻形形色色。本報的調查結果顯示，58%的受訪(fǎng)者認為委屈主要來(lái)自領(lǐng)導和公司的要求，23%來(lái)自與同事的人際相處之中。與此相似的是，來(lái)自中國青年報的調查中，56.9%的委屈來(lái)自領(lǐng)導的不公正評價(jià)和責難，其次是付出的努力沒(méi)有成果，第三則是不公的錯怪和排擠。目前正在某銀行柜面實(shí)習的張曉冬坦言，相較于難以完成的工作任務(wù)，往往是受到的誤解更讓自己覺(jué)得委屈�！坝袝r(shí)候會(huì )遇到一些沒(méi)有辦法幫客戶(hù)辦理的業(yè)務(wù)，但是客戶(hù)卻認為是我存心刁難，還會(huì )說(shuō)些很難聽(tīng)的話(huà)，那種時(shí)候就會(huì )覺(jué)得很委屈�！蓖瑫r(shí)，有51.3%的受訪(fǎng)者認為自己受到的委屈是客觀(guān)造成的，有43.5%的則認為是主觀(guān)造成的。
近年來(lái)，隨著(zhù)“護士被打”、“柜員被打”甚至是“員工打老板”等事件頻頻被曝光，不同職業(yè)的外部壓力也被無(wú)數次展現在公眾面前，但是值得注意的是，職場(chǎng)人對自身的評價(jià)也是情緒的導火索之一。當代年輕人對于職場(chǎng)的態(tài)度與上一代人略有不同，相較于養家糊口，他們更希望有機會(huì )能夠實(shí)現自我，也難免與現實(shí)產(chǎn)生更多碰撞，尤其是當周邊的意見(jiàn)和自身的想法相違背的時(shí)候，他們往往又處于弱勢的.一方，堅持自己的想法往往也意味著(zhù)更容易受到委屈�！皠偣ぷ鞯臅r(shí)候希望自己能夠把工作做好，但是很多事情又超出自身的能力范圍和權限，每到這種時(shí)候都會(huì )覺(jué)得特別委屈，但是工作久了之后就發(fā)現，也正是想把工作做好的動(dòng)力和沒(méi)能做好工作帶來(lái)的委屈讓自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步�！币晃痪W(wǎng)友留言道。
面對委屈網(wǎng)友各有招數“情緒勞動(dòng)”不可取
工作上的委屈該如何處理?對此，網(wǎng)友們的解決方案可以說(shuō)是“八仙過(guò)海，各顯神通”。不過(guò)，不論是本報的調查還是相關(guān)的調查，都有半數左右的網(wǎng)友表示“工作上的委屈忍一忍就過(guò)去了”，還有的網(wǎng)友會(huì )通過(guò)其他的途徑發(fā)泄，僅有少部分人選擇了“化悲憤為力量”，激勵自己努力工作。
工作三年有余的曹小姐，已經(jīng)漸漸摸索出一套應對職場(chǎng)委屈的策略�！捌鋵�(shí)你受的那點(diǎn)委屈別人也不是特別在乎，所以去傾訴去發(fā)泄也無(wú)濟于事，還不如當時(shí)忍一忍就算了，回頭自己思考下，如果是自己的問(wèn)題就努力改正，如果不是的話(huà)，那就去吃點(diǎn)好吃的讓自己開(kāi)心下就好啦，為了一點(diǎn)小情緒就丟掉工作不值得�！辈贿^(guò)也有網(wǎng)友表示，面對讓自己不開(kāi)心的工作環(huán)境，換工作也不失為一種解決辦法。
對于工作中受到的委屈，來(lái)自上海唐毅律師事務(wù)所的唐毅律師表示，在工作與人打交道的過(guò)程中難免會(huì )受到委屈，但是要分清楚，諸如不簽勞動(dòng)合同、克扣工資、不支付加班工資等侵害勞動(dòng)者合法權益的委屈不能忍。他同時(shí)表示，職場(chǎng)人在求職和溝通的過(guò)程中應當爭取自身的合法權益，當權益受到侵害時(shí)，可以通過(guò)勞動(dòng)爭議調解機構、工會(huì )等部門(mén)進(jìn)行維權。對于一些因人際關(guān)系或工作內容受到的委屈，唐毅律師也認為，除了從外部找原因外，自身也要進(jìn)行審視，受委屈也能夠讓人的心理抗壓能力得到增強。同時(shí)，心理專(zhuān)家建議，不論采取何種形式，在職場(chǎng)中受到的委屈一定要想辦法解決，不要壓抑自己的真情實(shí)感或者帶著(zhù)情緒工作，否則不僅消耗體力腦力，也消耗情感，長(cháng)期下去可能會(huì )對職場(chǎng)人的身心健康產(chǎn)生影響。
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