職場(chǎng)減負法則
職場(chǎng)上的壓力對我們來(lái)說(shuō)是最頭疼的，你必須知道的職場(chǎng)減負法則，下面應屆畢業(yè)生小編為你能介紹職場(chǎng)減負法則!
法則一：不做濫好人
我們很容易走進(jìn)一個(gè)誤區，認為自己應該跟每個(gè)人都維持很好的感情，對每個(gè)人都應該付出一些精力。最后自己成為一個(gè)濫好人，累得半死，又常常感嘆人心不古。其實(shí)，我們要做的是像管理企業(yè)一樣管理自己的人際關(guān)系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人際交往上，其次對人際交往的對象做一個(gè)分類(lèi)，然后合理地分配自己的時(shí)間、精力，以獲得最高效率和最大的產(chǎn)出值。
譬如，你可以把周遭需要交往的人分為三大類(lèi)。你與 A類(lèi)人在一起的時(shí)候覺(jué)得最愉快，核心價(jià)值可以與他們分享，痛他們所痛，想他們所想，你必須很用心地與他們維系很好的關(guān)系，為此付出很多精力。B類(lèi)人是在工作上會(huì )幫助你往前走的人，這樣的交往更功利，但沒(méi)有關(guān)系，你可以自己決定用什么樣的態(tài)度跟他們交往。 C類(lèi)人，你不大喜歡他們，他們也對你沒(méi)有太大的幫助，那花最少的心力維系即可。
當做好這個(gè)分類(lèi)以后，你人際往來(lái)的效率、效果會(huì )大大提高。而且，這個(gè)分類(lèi)也會(huì )幫助你正確調整對人際交往的期望值，你不會(huì )對 B類(lèi)、C類(lèi)的人要求過(guò)多，失望少了，心情自然也就會(huì )輕松許多。
對于一些人，我們付出了情感去交往，但卻往往很難得到情感的反饋，甚至很難化解矛盾。在這種情況下，怎么樣才能獲得情感的共鳴呢?
法則二：現實(shí)主義
我覺(jué)得很難。物以類(lèi)聚、人以群分，還是有道理的，如果不是氣味相投，再怎么努力也不會(huì )有結果，那干嘛要去花這個(gè)精神?我不覺(jué)得你需要那么努力去做。
當然，如果對方和你之間是利益攸關(guān)的關(guān)系，你必須要去做維系。那就降低你對情感回饋的期望值，看作是不得不去做的事，就不會(huì )在情感上面受傷。
人際關(guān)系的`困難就在于，它牽涉到兩個(gè)獨立的個(gè)人，不是你做了什么，就能夠期望一定有什么樣的結果。所以，做一個(gè)投資回報的評估，看看你投入了感情能獲得什么，是心靈、物質(zhì)的回報，還是一無(wú)所獲。也許你要說(shuō)這樣太現實(shí)，但這就是一個(gè)現實(shí)的社會(huì )，既然我們要討論，就必須要理性面對。
如果要給現代人的情感減負，你認為最應該卸下的是什么負擔?
法則三：接受不完美
是要求完美的負擔。太多的年輕人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承認人生不是完美的，是伴隨著(zhù)妥協(xié)、挫折的，是有極限的，日子就會(huì )輕松很多。當然，你應該一直往前走，但不能夠要求自己永遠不出錯，不能要求自己做一次就成功，讓自己柔軟一些。如果你真的很用心、很敏銳地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的動(dòng)力。還有，我一直提倡要多讀書(shū)，多看看別人的經(jīng)驗，多聽(tīng)聽(tīng)別人的想法，是可以糾正自己的。
情感分則：愛(ài)情—安全感，家庭—妥協(xié)，友情—順其自然
許多“單男”“單女”并不是獨身主義者，婚姻問(wèn)題給他們帶來(lái)了太多壓力，除了結婚，還能如何解題?
法則四：承認孤獨
當一個(gè)人覺(jué)得孤單的時(shí)候，主要的原因就是覺(jué)得不安全，這不是每天出去相親就能夠改變的，畢竟愛(ài)情是兩個(gè)人的事。怎么辦呢?只能夠改變自己。改變什么呢?讓自己覺(jué)得安全。
所以，第一點(diǎn)必須要在物質(zhì)方面趕快積累一些讓自己感到安全的東西，例如房子、保險等，不僅僅是幫助你自己，也是減少父母對你未來(lái)的擔憂(yōu)。第二點(diǎn)就是不要嘴硬，一定要承認自己的孤獨。當你覺(jué)得寂寞的時(shí)候，可以告訴朋友說(shuō)：“我今天需要你陪伴，因為我覺(jué)得挺難受的。”朋友不會(huì )不理你，當把孤獨、難受表達出來(lái)，化解掉以后，你就會(huì )發(fā)覺(jué)下一次再孤獨的時(shí)間間隔延長(cháng)了。而越壓抑，則出現的頻率就會(huì )越高。你要認知、允許自己有這個(gè)問(wèn)題，慢慢就會(huì )發(fā)覺(jué)自己能掌控它了。
現在，“條件”在擇偶中越來(lái)越被看重，這似乎讓“感情的事情”又多了幾分負重，應該怎么看待這個(gè)問(wèn)題?
法則五：講條件
我在我的書(shū)《先斟滿(mǎn)自己的杯子》里提到過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我不認為在擇偶的時(shí)候有一些條件的要求是錯的。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，你個(gè)子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生，那沒(méi)問(wèn)題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話(huà)，你會(huì )不知不覺(jué)想要隱藏他，那就千萬(wàn)不要嫁。再比如，你嫁給一個(gè)月收入一萬(wàn)的男人，還是一個(gè)月收入五萬(wàn)的男人，生活的差別不是本質(zhì)上的，但月收入一千和月收入一萬(wàn)之間，生活是有本質(zhì)差別的。所以，你需要老實(shí)面對自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，真正在乎的是什么，不在乎的后果又有什么，如果不能承受就不要勉強，否則愛(ài)情才真正有了負擔。
家庭和工作的平衡是已婚職場(chǎng)人，尤其是女性，必定會(huì )遭遇的一個(gè)難題，怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?
法則六：魚(yú)和熊掌不可兼得
這個(gè)完美的境界只能在夢(mèng)里追尋，生活當中沒(méi)有魚(yú)和熊掌兼得的美好，首先這個(gè)期望值就不對。
這其中一定會(huì )有取舍，也一定會(huì )有妥協(xié)。要看夫妻雙方當中，誰(shuí)的工作是更具有前瞻性的，誰(shuí)的收入對這個(gè)家庭更有貢獻，兩個(gè)人要冷靜下來(lái)去考慮。如果兩個(gè)人的工作都很重要，那么就做個(gè)分類(lèi)——家里有哪些事情不用你親自去做。你不一定要每天做飯、洗衣服，小時(shí)工可以幫你;但跟先生聊天，給孩子說(shuō)故事，是別人不能代替的，你就要自己去做。一句話(huà)，就是要把你的精神花在產(chǎn)出最多的事情上，一定要“管理”。比如，我和我先生有一個(gè)一直努力堅持的習慣，就是周末不工作，除非有特殊情況。
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