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關(guān)于“職業(yè)生涯規劃”的解讀
在我們無(wú)暇顧及時(shí)間時(shí)，時(shí)間早已匆匆流逝，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？不如趁現在給自己好好做個(gè)職業(yè)規劃吧。那么如何做出一份高質(zhì)量的職業(yè)規劃呢？下面是小編整理的關(guān)于“職業(yè)生涯規劃”的解讀，希望能夠幫助到大家。
一、職業(yè)生涯規劃是什么?
職業(yè)生涯規劃是指個(gè)人和組織相結合，在對一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀(guān)條件進(jìn)行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛(ài)好、能力、特長(cháng)、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權衡，結合時(shí)代特點(diǎn)，根據自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實(shí)現這一目標做出行之有效的安排。
職業(yè)生涯設計的目的決不只是協(xié)助個(gè)人按照自己資歷條件找一份工作，達到和實(shí)現個(gè)人目標，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來(lái)，擬訂一生的方向，進(jìn)一步詳細估量?jì)�、外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出各自合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
二、為什么要規劃職業(yè)生涯?
前面說(shuō)到什么是職業(yè)規劃，那么到時(shí)職業(yè)規劃對大學(xué)生有什么現實(shí)意義呢?也就是我們?yōu)楹我M(jìn)行職業(yè)規劃。
(一)職業(yè)生涯規劃可以提升成功的機會(huì )
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規劃沒(méi)有做好。好的計劃是成功的開(kāi)始，古語(yǔ)講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個(gè)道理。
(二)有利于工作經(jīng)驗的積累
由于缺乏職業(yè)生涯規劃的指導，缺乏長(cháng)遠打算，不少大學(xué)生年輕時(shí)只是隨波逐流地換工作，能找著(zhù)什么工作就干什么。這種缺少規劃地更換工作，一方面難以在一個(gè)合適的領(lǐng)域內積累必要的職業(yè)經(jīng)驗，而這正是企業(yè)所需要的;另一方面頻繁跳槽，會(huì )影響自己職業(yè)的穩定發(fā)展。一個(gè)不具備應有的職業(yè)技能和經(jīng)驗的求職者，或者頻繁跳槽的求職者都難以得到用人單位的親睞。
(三)有利于大學(xué)生建立科學(xué)的擇業(yè)觀(guān)
不管承認與否，大學(xué)生的第一份職業(yè)從廣義上講就是擇業(yè)的結果，但這種擇業(yè)很大程度上可能只是父母的意愿，學(xué)校的推薦，社會(huì )單方面需求的結果，與大學(xué)生自身的條件(職業(yè)興趣、職業(yè)錨、職業(yè)能力)可能并不完全相符。而我們提倡的是科學(xué)擇業(yè)，即求職者依照自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力挑選職業(yè)，使自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的過(guò)程。
擇業(yè)受求職者自身條件和職業(yè)要求的限制，一方面，求職者不可能具有從事一切職業(yè)的能力與興趣;另一方面，各種職業(yè)由于有各自不同的勞動(dòng)對象、手段和工作環(huán)境，對求職者的能力也有相應的特定要求。 大學(xué)生畢業(yè)時(shí)容易走向兩個(gè)極端：一是盲目自信，只考慮自身的需要脫離實(shí)際，對求職單位和職業(yè)有盲目的要求;另一種是純粹的現實(shí)主義心態(tài)，“只要社會(huì )需要的就是我們要選擇和考慮的”。這與所提倡的科學(xué)擇業(yè)觀(guān)顯然是背道而馳的，科學(xué)的擇業(yè)觀(guān)倡導的是建立在知己知彼基礎上的“人職匹配”，而系統的職業(yè)生涯規劃有利于建立這種觀(guān)念。
(四)職業(yè)生涯規劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個(gè)人實(shí)力
一份行之有效的職業(yè)生涯規劃可以引導你正確認識自身的個(gè)性特質(zhì)、現有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續增值;引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析;使你樹(shù)立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;引導你評估個(gè)人目標與現實(shí)之間的差距;引導你前瞻與實(shí)際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現新的或有潛力的職業(yè)機會(huì );使你學(xué)會(huì )如何運用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實(shí)現自己的職業(yè)目標與理想。
(五)有利于降低離職率
如前所述，缺乏職業(yè)生涯規劃的大學(xué)生由于職業(yè)目標模糊，缺乏自我認知，在某種程度上表現為盲目就業(yè)和擇業(yè)，直接的后果是人職不匹配，接踵而至的就是草率跳槽。經(jīng)過(guò)系統職業(yè)生涯規劃的大學(xué)生一般都有明確的職業(yè)定向，對第一次擇業(yè)往往都很慎重，在真正雙選的基礎上找到一個(gè)相對適合自己的職業(yè)，從而降低了因人職不匹配而導致的離職率。
(六)有利于提高自身的競爭力
當今社會(huì )是一個(gè)充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，要想在這場(chǎng)激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無(wú)準備之仗。而不少應屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規劃，而是拿著(zhù)簡(jiǎn)歷與求職書(shū)到處亂跑，總想會(huì )撞到好運氣找到好工作，最后一無(wú)所獲，碌碌無(wú)為。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒(méi)有充分認識到職業(yè)生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作是全部依賴(lài)于學(xué)識、業(yè)績(jì)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學(xué)。
三、怎么規劃職業(yè)生涯?
每個(gè)人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有堅定的奮斗目標，并按照情況的變化及時(shí)調整自己的計劃，才有可能實(shí)現成功的愿望。這就需要進(jìn)行職業(yè)生涯的自我規劃。職業(yè)生涯規劃的步驟是：
(一)、自我評估
自我評估包括對自己的興趣、特長(cháng)、性格的了解，也包括對自己的學(xué)識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準的評價(jià)等等。自我評估的目的，是認識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標做出合理的抉擇。
(二)、職業(yè)生涯機會(huì )的評估
職業(yè)生涯機會(huì )的評估，主要是評估周邊各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規劃時(shí)，要充分了解所處環(huán)境的特點(diǎn)、掌握職業(yè)環(huán)境的發(fā)展變化情況、明確自己在這個(gè)環(huán)境中的地位以及環(huán)境對自己提出的要求和創(chuàng )造的條件等等。只有對環(huán)境因素充分了解和把握，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評估主要包括：組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會(huì )環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境。
(三)、確定職業(yè)發(fā)展目標。
在準確地對自己和環(huán)境做出了評估之后，我們可以確定適合自己、有實(shí)現可能的職業(yè)發(fā)展目標。在確定職業(yè)發(fā)展的目標時(shí)要注意自己性格、興趣、特長(cháng)與選定職業(yè)的比配，更重要的是考察自己所處的內外環(huán)境與職業(yè)目標是否相適應，不能妄自菲薄，也不能好高騖遠。合理、可行的職業(yè)生涯目標的確立決定了職業(yè)發(fā)展中的行為和結果，是制定職業(yè)生涯規劃的關(guān)鍵。
(四)、選擇職業(yè)生涯發(fā)展路線(xiàn)
在職業(yè)目標確定后，向哪一路線(xiàn)發(fā)展，如是走技術(shù)路線(xiàn)，還是管理路線(xiàn)，是走技術(shù)+管理即技術(shù)管理路線(xiàn)，還是先走技術(shù)路線(xiàn)、再走管理路線(xiàn)等，此時(shí)要做出選擇。由于發(fā)展路線(xiàn)不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不同。因此，在職業(yè)生涯規劃中，必須對發(fā)展路線(xiàn)做出抉擇，以便及時(shí)調整自己的學(xué)習、工作以及各種行動(dòng)措施沿著(zhù)預定的方向前進(jìn)。
(五)、制定職業(yè)生涯行動(dòng)計劃與措施
在確定了職業(yè)生涯的終極目標并選定職業(yè)發(fā)展的路線(xiàn)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標的具體措施，主要包括工作、培訓、教育、輪崗等方面的措施。對應自己行動(dòng)計劃可將職業(yè)目標進(jìn)行分解，即分解為短期目標、中期目標和長(cháng)期目標，其中短期目標可分為日目標、周目標、月目標、年目標，中期目標一般為三至五年;長(cháng)期目標為五至十年。分解后的目標有利于跟蹤檢查，同時(shí)可以根據環(huán)境變化制定和調整短期行動(dòng)計劃，并針對具體計劃目標采取有效措施。職業(yè)生涯中的措施主要指為達成既定目標，在提高工作效率、學(xué)習知識、掌握技能、開(kāi)發(fā)潛能等方面選用的方法。行動(dòng)計劃要對應相應的措施，要層層分解、具體落實(shí)，細致的計劃與措施便于進(jìn)行定時(shí)檢查和及時(shí)調整。
(六)、分析總結
影響職業(yè)生涯規劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀態(tài)下，要使職業(yè)生涯規劃行之有效，就必須不斷地對職業(yè)生涯規劃執行情況進(jìn)行評估。首先，要對年度目標的執行情況進(jìn)行總結，確定哪些目標已按計劃完成，哪些目標未完成。然后，對未完成目標進(jìn)行分析，找出未完成原因及發(fā)展障礙，制定相應解決障礙的對策及方法。最后，依據評估結果對下年的計劃進(jìn)行修訂與完善。如果有必要，也可考慮對職業(yè)目標和路線(xiàn)進(jìn)行修正，但一定要謹慎考慮。
綜上所述，我們知道，大學(xué)生要想在畢業(yè)后快速找到一份適合自己的工作，不僅要靠國家政策的支持，更重要的是我們自身要學(xué)會(huì )未雨綢繆。在大學(xué)里做好自己的職業(yè)生涯規劃，并在日常生活中實(shí)踐開(kāi)來(lái)，將自己的職業(yè)生涯導入到良好的軌道中，而不是盲目、無(wú)計劃地生活。否則，我們只能羨慕別人的高薪和“幸運”了。
新生職業(yè)生涯規劃
一、職業(yè)生涯的內涵
從個(gè)人的角度，職業(yè)是指個(gè)人在生涯中扮演的一系列工作角色。職業(yè)生涯，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是指個(gè)人職業(yè)的發(fā)展道路，包括就業(yè)的形態(tài)、工作的經(jīng)歷以及也職業(yè)相關(guān)的活動(dòng)等，指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習開(kāi)始到職業(yè)勞動(dòng)最后結束的經(jīng)歷過(guò)程。
在職業(yè)心理學(xué)領(lǐng)域里，“職業(yè)生涯“這一概念有兩種經(jīng)典定義：薩珀認為，人的一生所經(jīng)歷的職業(yè)及非職業(yè)活動(dòng)都應視為職業(yè)生涯的內容，職業(yè)生涯除了職業(yè)角色外還包括各種生活角色；霍爾（Hall）主張，職業(yè)生涯只包括一個(gè)人一生中與其職業(yè)相關(guān)的活動(dòng)與經(jīng)驗。前一種是廣義的定義，在時(shí)間范圍上與生涯的概念等同；后一種是狹義的定義，認為職業(yè)生涯僅從任職前的職業(yè)學(xué)習和培訓開(kāi)始至退休結束。但無(wú)論哪種定義，都淡化了職業(yè)作為謀生手段的作用，而指向個(gè)人生命的意義。在這里，職業(yè)更是實(shí)現個(gè)人價(jià)值、追求理想生活的重要途徑。
在一個(gè)人有限的生命中，職業(yè)生涯往往占有絕對重要的位置。從走上職業(yè)崗位前的學(xué)習和教育，到離職退休，職業(yè)生涯活動(dòng)伴隨著(zhù)絕大部分人的大半生時(shí)間，也左右著(zhù)個(gè)人的生活質(zhì)量和生命價(jià)值。因此，擁有成功的職業(yè)生涯，才可能實(shí)現完美的人生。
二、薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論
職業(yè)生涯是一個(gè)人長(cháng)期的發(fā)展過(guò)程，在不同的發(fā)展階段，個(gè)人有著(zhù)不同的職業(yè)需求和個(gè)人追求。職業(yè)生涯發(fā)展階段的劃分是職業(yè)生涯規劃研究的一個(gè)重要內容。對于具體階段的劃分，不同的專(zhuān)家學(xué)者有不同的觀(guān)點(diǎn)，比如金茲伯格的三階段理論，休普的四階段論，格林豪斯的五階段論，還有施恩的九階段論。我國古代的孔子根據自己的親身經(jīng)歷，將人生發(fā)展劃分成每十年為一個(gè)階段，曰：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩�！保ā墩撜Z(yǔ)·為政》）這里，我們重點(diǎn)介紹一下薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論。
�。ㄒ唬�薩珀的生涯發(fā)展階段理論
職業(yè)生涯發(fā)展研究領(lǐng)域權威人物薩珀集差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、職業(yè)社會(huì )學(xué)及人格發(fā)展理論之大成，通過(guò)長(cháng)期的研究，系統地提出了有關(guān)職業(yè)生涯發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)。1953年，他根據自己“生涯發(fā)展形態(tài)研究”的結果，將人生職業(yè)生涯發(fā)展劃分為成長(cháng)、探索、建立、維持和衰退共五個(gè)階段：
1、成長(cháng)階段從0~14歲
成長(cháng)階段屬于認知階段。在這個(gè)階段，經(jīng)歷對職業(yè)從好奇、幻想到興趣，到有意識培養職業(yè)能力的逐步成長(cháng)過(guò)程。薩柏將這一階段，具體分為3個(gè)成長(cháng)期：
�。�1）幻想期（10歲之前）：兒童從外界感知到許多職業(yè)，對于自己覺(jué)得好玩和喜愛(ài)的職業(yè)充滿(mǎn)幻想和進(jìn)行模仿。
�。�2）興趣期（11~12歲）：以興趣為中心，理解、評價(jià)職業(yè)，開(kāi)始作職業(yè)選擇。
�。�3）能力期（13~14歲）：開(kāi)始考慮自身條件與喜愛(ài)的職業(yè)相符合否，有意識的進(jìn)行能力培養。
2、探索階段（由15~24歲）
探索階段屬于學(xué)習打基礎的階段。處于擇業(yè)、初就業(yè)階段。該階段的青少年，通過(guò)學(xué)校的活動(dòng)，團休閑活動(dòng)，打零工等機會(huì )，對自我能力及角色，職業(yè)做了一番的探討，四次選擇職業(yè)時(shí)有較大的彈性。這個(gè)階段也可分為3個(gè)時(shí)期：
�。�1）試驗期（15~17歲）：綜合認識和考慮自己的興趣、能力與職業(yè)社會(huì )價(jià)值、就業(yè)機會(huì )，開(kāi)始進(jìn)行擇業(yè)嘗試。
�。�2）過(guò)渡期（18~21歲）：進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)，或者進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的職業(yè)培訓。
�。�3）嘗試期（22~24歲）：選定工作領(lǐng)域，開(kāi)始從事某種職業(yè)。
3、建立階段（從25~44歲）
為建立穩定職業(yè)階段。屬于選擇，安置階段。經(jīng)過(guò)上一階段的嘗試，不適合者會(huì )謀求變遷或作其他探索，因此該階段能確定在整個(gè)事業(yè)生涯中屬于自己的職位，并在31至40歲，開(kāi)始思考如何保住該職位并固定下來(lái)。這個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)是統整，穩固并求上進(jìn)。這個(gè)階段也經(jīng)過(guò)兩個(gè)時(shí)期：
�。�1）嘗試期（25~30歲）：對初就業(yè)選定的職業(yè)不滿(mǎn)意，再選擇、變換職業(yè)工作。變換次數各人不等。也可能滿(mǎn)意初選職業(yè)而無(wú)變換。
�。�2）穩定期（31~44歲）：最終職業(yè)確定，開(kāi)始致力于穩定工作。
4、維持階段（45~64歲）
這一長(cháng)時(shí)間內，勞動(dòng)者一般達到常言所說(shuō)的“功成名就”情景，已不再考慮變換職業(yè)工作，只力求維持已取得的成就和社會(huì )地位。
5、衰退階段（65歲以上）
衰退階段屬于退休階段。由于其健康狀況和工作能力逐步衰退，即將退出工作，結束職業(yè)生涯。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿(mǎn)足需求。
�。ǘ�薩珀的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)
在上述薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段要達到一定的發(fā)展水準或成就水準，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。薩珀后來(lái)認為在人一生的生涯發(fā)展中，各個(gè)階段同樣要面對成長(cháng)、探索、建立、維持和衰退的問(wèn)題，因而形成“成長(cháng)——探索——建立——維持——衰退”的循環(huán)（見(jiàn)表1-1）（轉引自：沈之菲，生涯心理輔導。上海：上海教育出版社，2000.60）
表1—1循環(huán)式發(fā)展任務(wù)
階段
年齡
青年（14-25歲）
成年早期（25-45歲）
中年（45-65歲）
老年（65歲以上）
衰退
減少用于嗜好的時(shí)間
減少運動(dòng)時(shí)間
集中于主要活動(dòng)
減少工作時(shí)間
維持
驗證當前的職業(yè)選擇
設法保持工作的安定
鞏固自己面對競爭
保持仍有興趣的事
建立
開(kāi)始創(chuàng )業(yè)
安于現職
學(xué)習新的技能
從事向往已久的事
探索
學(xué)習更多的工作機會(huì )
尋找機會(huì )，做自己喜歡做的事
辨識新問(wèn)題并設法解決
尋找合適的退休后活動(dòng)場(chǎng)所
成長(cháng)
發(fā)展適宜的自我觀(guān)念
學(xué)習與他人間的關(guān)系
接納個(gè)人的限制
發(fā)展非職業(yè)性的角色
舉例來(lái)說(shuō)，如一個(gè)大學(xué)一年級的新生，必須適應新的角色與學(xué)習環(huán)境，經(jīng)過(guò)“成長(cháng)”和“探索”，一旦“建立”了較固定的適應模式，同時(shí)“維持”了大學(xué)學(xué)習生活之后，又要開(kāi)始面對另一個(gè)階段——準備求職。原有的已經(jīng)適應了的習慣會(huì )逐漸衰退，繼而對新階段的任務(wù)又要進(jìn)行“成長(cháng)”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復始。
�。ㄈ�生涯彩虹圖
1976到1979年間，薩珀在英國進(jìn)行了為期四年的跨文化研究之后，他提出了一個(gè)更為廣闊的新觀(guān)念——生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀(guān)（Life-span，Life-spacecareerdevelopment）.(1981)這個(gè)生涯發(fā)展觀(guān)，除了原有的發(fā)展階段理論之外，較為特殊的是舒伯加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。這個(gè)生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展圖形，舒伯將它命名為“一生生涯的彩虹圖”（Life-careerrainbow）。
�。�1）橫貫一生的彩虹——生活廣度
在一生生涯的彩虹圖中，橫向層面代表的是橫跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長(cháng)期（約相當于兒童期），探索期（約相當于青春期），建立期（約相當于成人前期），維持期（約相當于中年期）以及衰退期（約相當于老年期）。在這五個(gè)主要的人生發(fā)展階段內，各個(gè)階段還有小的階段，舒伯特別強調各個(gè)時(shí)期年齡劃分有相當大的彈性。應依據個(gè)體不同的情況而定。
�。�2）縱貫上下的彩虹——生活空間
在一生生涯的彩虹圖中，縱向層面代表的是縱貫上下的生活空間，是由一組職位和角色所組成。舒伯認為人在一生當中必須扮演九種主要的角色，依序是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長(cháng)、父母和退休者。
第二節職業(yè)生涯規劃
職業(yè)生涯在人的醫生當中占有極為重要的地位，職業(yè)生涯的成功與否直接影響到人生價(jià)值能否得到充分的體現，見(jiàn)解決定了生命內容的精彩抑或平淡。因此，做好職業(yè)生涯的規劃，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分重要的，它關(guān)乎個(gè)人的前途和命運。
一、職業(yè)生涯規劃的概念
“職業(yè)生涯”，指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習開(kāi)始到職業(yè)勞動(dòng)最后結束這一生的職業(yè)工作經(jīng)歷過(guò)程。職業(yè)生涯規劃是指客觀(guān)認知自己的能力、興趣、個(gè)性和價(jià)值觀(guān)，發(fā)展完整而適當的職業(yè)自我觀(guān)念，個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，在對個(gè)人和內部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎上，深入了解各種職業(yè)的需求趨勢以及關(guān)鍵成功因素，確定自己的事業(yè)發(fā)展目標，并選擇實(shí)現這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動(dòng)計劃，制定出基本措施，高效行動(dòng)，靈活調整，有效提升職業(yè)發(fā)展所需的執行、決策和應變技能，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。因此，對職業(yè)生涯的規劃，就是為自己的未來(lái)人生繪制理想的藍圖。
�。ㄒ唬�職業(yè)生涯規劃的出發(fā)點(diǎn)
職業(yè)生涯規劃，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要解決職業(yè)生涯設計中“干什么”、“何處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)干”這四個(gè)最基本的問(wèn)題，有專(zhuān)家將此高度概括為職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位和定心。
定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向和目標有所不同，目標是自己擬定的期望達到的一個(gè)理想，而方向是為達到目標而選擇的一種路徑。如果方向錯誤，則會(huì )偏離目標，即使修正也需要花費更多的時(shí)間和精力。對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)定向需要冷靜的頭腦和十足的勇氣，根據自己的興趣、理想、專(zhuān)業(yè)去選擇自己未來(lái)的職業(yè)方向。在這里，專(zhuān)業(yè)已經(jīng)淡化到次要的地位，如果有可能，大學(xué)生最好不要讓理想屈從與專(zhuān)業(yè)。
定點(diǎn)，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。地點(diǎn)也是現實(shí)環(huán)境的一個(gè)因素。就中國來(lái)說(shuō)，各地的經(jīng)濟發(fā)展現狀和前景都不同，甚至差異很大，比如中心城市和邊遠山區，沿海一帶和西部地區。近幾年的調查研究顯示，絕大多數畢業(yè)生選擇就業(yè)地點(diǎn)只盯著(zhù)經(jīng)濟發(fā)達的地區，但這些地區競爭激烈，人滿(mǎn)為患不說(shuō)，外地生源還要面臨環(huán)境、觀(guān)念、語(yǔ)言、文化等差異帶來(lái)的困難，而且發(fā)展與晉升的空間與機會(huì )并不見(jiàn)得比過(guò)去發(fā)展中地區更好。這也是大學(xué)生就業(yè)時(shí)要慎重考慮的。
定位，就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。定位過(guò)低會(huì )導致個(gè)人在職業(yè)生涯中無(wú)法實(shí)現自我價(jià)值的最大化，過(guò)高則容易因連遭挫折而對職業(yè)生活失去信心。大學(xué)生往往因為定位的不準確，出現“高不成低不就”的現象，畢業(yè)經(jīng)年仍漂泊不定。因此，大學(xué)生尤其是高職院校的學(xué)生，需要準確地標定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，應根據自己的實(shí)際水平，在擇業(yè)時(shí)對職位、薪資、動(dòng)作內容等做好判斷和把握。
定心，就是穩定自己的心態(tài)。人的一生必然會(huì )有高低起伏，成功與挫折總是結伴而行，個(gè)人的職業(yè)生涯也不例外。在實(shí)現職業(yè)理想和目標的過(guò)程中，難免也會(huì )有磕磕碰碰和意想不到的困難。對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是要保持一種平常心態(tài)，敢于直視就業(yè)過(guò)程中的困難和問(wèn)題，不以物喜，不以己悲，始終堅定地按照自己的正確計劃去實(shí)現理想。
�。ǘ�職業(yè)生涯規劃的類(lèi)型
職業(yè)生涯規劃的類(lèi)型按照時(shí)間的長(cháng)短來(lái)分類(lèi)，可分為人生規劃、長(cháng)期規劃、中期規劃與短期規劃四種類(lèi)型：
�。�1）人生規劃。整個(gè)職業(yè)生涯的規劃，時(shí)間長(cháng)至40年左右，設定整個(gè)人生的發(fā)展目標。如規劃成為一個(gè)有數億資產(chǎn)的公司董事。
�。�2）長(cháng)期規劃。5-10年的規劃，主要設定較長(cháng)遠的目標。如規劃30歲時(shí)成為一家中型公司的部門(mén)經(jīng)理，規劃40歲時(shí)成為一家大型公司副總經(jīng)理等等。
�。�3）中期規劃。一般為2～5年內的目標與任務(wù)。如規劃到不同業(yè)務(wù)部門(mén)做經(jīng)理，規劃從大型公司部門(mén)經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等。
�。�4）短期規劃2年以?xún)鹊囊巹�，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務(wù)。如對專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，2年內掌握哪些業(yè)務(wù)知識等等。
在實(shí)際的操作過(guò)程中，規劃的年限如果太長(cháng)，會(huì )因為個(gè)人和環(huán)境的變化性而難以準確把握；如果太短，規劃的意義和作用又難以完整體現。因此，比較理想的職業(yè)規劃是中期規劃，其次是長(cháng)期規劃，即便于根據實(shí)際情況設定可行目標，又便于根據實(shí)際情況的反饋進(jìn)行修正和調整。
�。ㄈ�職業(yè)生涯規劃的主要原則
職業(yè)生涯規劃必須遵循一定的原則，良好的職業(yè)生涯應具備以下特點(diǎn)：
�。�1）可行性：規劃要有事實(shí)依據，并非是美好幻想或不著(zhù)邊的夢(mèng)想，否則將會(huì )延誤生涯良機。
�。�2）清晰性。保證目標與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實(shí)施計劃以達到目標。
�。�3）適時(shí)性。規劃是預測未來(lái)的行動(dòng)，確定將來(lái)的目標，因此各項主要活動(dòng)，何時(shí)實(shí)施、何時(shí)完成，都應有時(shí)間和時(shí)序上的妥善安排，以作為檢查行動(dòng)的依據。
�。�4）適應性。規劃未來(lái)的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。
�。�5）連續性。規劃要考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)歷程，人生每個(gè)發(fā)展階段應能持續連貫性銜接。
�。�6）長(cháng)遠性。規劃應該從大方向著(zhù)眼，盡可能制訂遠期目標。
�。�7）挑戰性。如果目標在原地踏步不前，則失去了原本的意義，也無(wú)法激勵自己。
二、職業(yè)規劃的步驟與內容
職業(yè)生涯理論在我國興起的時(shí)間不長(cháng)，很多人沒(méi)有真正接觸過(guò)職業(yè)生涯規劃，即使想做規劃也不知道該如何進(jìn)行。其實(shí)，職業(yè)生涯規劃是可以遵循一定的步驟和內容來(lái)操作的。
�。ㄒ唬�職業(yè)生涯規劃的步驟
要做好職業(yè)生涯規劃就必須按照職業(yè)生涯設計的流程，認真做好每個(gè)環(huán)節。職業(yè)生涯設計的具體步驟概括起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：
1、自我評價(jià)
也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎上進(jìn)行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長(cháng)、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會(huì )選擇什么等問(wèn)題。
2、環(huán)境評價(jià)
職業(yè)生涯規劃還要充分認識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專(zhuān)業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。
3、確立目標
確立目標是制定職業(yè)生涯規劃的關(guān)鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長(cháng)期目標和人生目標之分。長(cháng)遠目標需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(cháng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現，確立長(cháng)遠目標時(shí)要立足現實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實(shí)性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長(cháng)遠目標的組成部分。職業(yè)生涯目標的確定包括人生目標、長(cháng)期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長(cháng)期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。一般，我們首先要根據個(gè)人的專(zhuān)業(yè)、性格、氣質(zhì)和價(jià)值觀(guān)以及社會(huì )的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標和長(cháng)期目標，然后再把人生目標和長(cháng)期目標進(jìn)行分化，根據個(gè)人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應的中期目標和短期目標。
4、職業(yè)定位。
職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀(guān)條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據的。職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(cháng)與職業(yè)的匹配、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應注意：
�、僖罁陀^(guān)現實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì )、單位的關(guān)系；
�、诒容^鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長(cháng)、更感興趣、經(jīng)過(guò)努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；
�、蹞P長(cháng)避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；
�、軐彆r(shí)度勢，及時(shí)調整，要根據情況的變化及時(shí)調整擇業(yè)目標，不能固執己見(jiàn)，一成不變。
5、實(shí)施策略
就是要制定實(shí)現職業(yè)生涯目標的行動(dòng)方案，要有具體的行為措施來(lái)保證。沒(méi)有行動(dòng)，職業(yè)目標只能是一種夢(mèng)想。要制定周詳的行動(dòng)方案，更要注意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。
6、評估與反饋
整個(gè)職業(yè)生涯規劃要在實(shí)施中去檢驗，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規劃各個(gè)環(huán)節出現的問(wèn)題，找出相應對策，對規劃進(jìn)行調整與完善。
由此可以看出，整個(gè)規劃流程中正確的自我評價(jià)是最為基儲最為核心的環(huán)節，這一環(huán)做不好或出現偏差，就會(huì )導致整個(gè)職業(yè)生涯規劃各個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題。
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