積極面對負面情緒作文600字

　　在學(xué)習、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對各類(lèi)作文都很熟悉吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的積極面對負面情緒作文600字，歡迎大家分享。

　　情緒這種東西的確很虛，它看不見(jiàn)，也摸不著(zhù)�？墒撬�確確實(shí)實(shí)存在，像空氣一樣漂浮在我們身邊，時(shí)時(shí)刻刻改變著(zhù)我們的生活。涂老師說(shuō)：情緒沒(méi)有好壞之分，卻有正面情緒和負面情緒之別，只要我們控制得好，喜、怒、哀、懼都是造物主賜給我們的珍貴禮物。

　　說(shuō)起來(lái)我還真的為這些所謂的叫做“負面情緒”的情緒感到憋屈，明明人家也是普通的情緒嘛！有的人會(huì )把這些負面情緒使勁壓，再壓，再壓，壓抑著(zhù)，不讓它發(fā)泄出來(lái)。于是乎，涌現出許許多多的“佛系青年”，他們有著(zhù)驚人的相似之處：不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣不生氣……

　　事實(shí)上，使勁壓著(zhù)負面情緒對健康有害。世界上只有6%的癌癥患者患癌癥是因為基因突變，還有一些是因為環(huán)境因素，其他絕大部分是因為負面情緒的積壓。

　　看完這些，你還敢壓制自己的負面情緒么？

　　武志紅老師在他的作品《感謝自己的不完美》中提到過(guò)這么一個(gè)故事：他的一位來(lái)訪(fǎng)者看到了王爾德的《快樂(lè )王子》的另外一面——快樂(lè )王子的心是鉛做的，而鉛是黑色的。那位來(lái)訪(fǎng)者也是一樣，他使勁的.裝好人，對別人百依百順，都是為了逃避一個(gè)現實(shí)——自己有一顆黑心。他的黑心里裝的是巨大的憤怒，對父母的憤怒，對親友的憤怒……但是他不敢發(fā)泄出來(lái)，結果弄得自己很累……

　　憤怒時(shí)，有負面情緒時(shí)，坦然面對吧，勇敢地發(fā)泄吧，不必壓抑，當然前提是不要傷害到自己和別人。涂老師告訴我們一些調節情緒的良方，比如聽(tīng)聽(tīng)歌，散散步，逛逛商店，寫(xiě)寫(xiě)文章……當然也可以用專(zhuān)門(mén)的發(fā)泄玩具。這樣，你也不會(huì )覺(jué)得很累。

　　但愿我們都能像涂老師說(shuō)的那樣——做情緒的主人，與世界溫柔相擁。

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